骨は全身を支える重要な『臓器』！血液を作り内臓を守る、骨の驚くべき役割と若返りの法則

骨はからだの元気を支える重要な臓器！

骨が若いと内臓や血液も元気!

頭蓋骨は脳を、肋骨は肺や心臓などを、骨盤は膀胱や女性の子宮などを守っています。歳をとってひどい猫背になると、胸の容積が小さくなって肺が圧迫され、呼吸が浅くなってしまうことも。

また、骨はカルシウムの貯蔵庫です。カルシウムは骨の成分になる以外に、免疫や止血の機能、全身の細胞の情報伝達、筋肉の収縮などさまざまなはたらきをしているため、血液中の濃度を一定にしておく必要があります。

そのため、血液中のカルシウムが減った際は、骨を溶かしてカルシウムを取り出しています。さらに骨の中の空洞には骨髄がつまっていて、赤血球や白血球などの血球もつくっています。

つまり骨は、単にからだの支柱になるだけでなく、全身の臓器のはたらきや、からだの元気を支える重要な臓器なのです。

【出典】『1日1分!!一生歩ける骨づくり』監修：林泰史(原宿リハビリテーション病院 名誉教授)