第48話：歯ブラシの謎（前編）②【ごくつま刑事】
自律神経が整う入浴法！39〜40度で15分、副交感神経を高めて熟睡するための黄金ルール【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
自律神経が整う入浴法 39～40度のお風呂に15分間がベスト 自律神経を整えるには夜の過ごし方がとても大切になります。その中でも重要な要素の一つである「入浴」について、詳しく解説しましょう。 理想的な入浴の基本は15分間 […]
いくつになっても蘇る!? 血管・血液の機能を回復し、若返らせる方法とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 血管・血液の話】
いくつになっても血管・血液はよみがえる 血管・血液は生活習慣で変わる 血管と血液は体の機能を維持するために重要な役割を担っています。そして、私たちが健康でいるための、いわば〝バロメーター〟ともいえます。 では、血管と […]
冷え性は腸から整える！『水溶性・不溶性』食物繊維の黄金比とオートミール＆あずきの驚記的な効果【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
冷えは腸から整える！“水溶性＆不溶性”食物繊維の賢いとり方 水溶性と不溶性をバランスよくとる 食物繊維には水に溶ける「水溶性食物繊維」と水に溶けない「不溶性食物繊維」の２種類があります。どちらも消化吸収されないまま大腸に […]
高血圧にならない塩の選び方！精製塩を避けて『カリウム豊富な海塩』を選ぶべき科学的理由【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
普段から意識しよう！高血圧にならない塩の選び方 精製塩は避ける 精製塩は余分なナトリウムを体内から排出してくれるカリウムをほぼ含みません。それに比べ、食塩や並塩にはカリウムが豊富なことが表からもわかります。 自然塩と精製 […]
水太りを恐れる人ほど水を飲むべき理由。血液循環を促進し、余分な水分を追い出すメカニズム【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】
【痩せないNG習慣を見直す】むしろ流れが滞るのに水太りを恐れて水分摂取を控える 確かに、水太りは怖いですよね。 でも落ち描いて。水太りは、水の飲みすぎが原因ではありません。汗や尿として排出されるべき老廃物が体にたまっ […]
300年の森を “飛びまわる” “駆け抜ける”
株式会社T-FORESTRYフォレストアドベンチャー・小田原 ＆ フォレストバイク・小田原に、この春2つの新体験ゾーンが誕生。5本が交わる空中ジップライン × 大樹の森へドロップインするMTBコース。空と大地から壮大な森を遊ぶ。 5本が交わる空中ジップライン大樹の森へドロップインするMTBコース
2026年2月21日(土）、株式会社T-FORESTRY（神奈川県小田原市）が運営するフォレストアドベンチャー・小田原 とフォレストバイク・小田原に、森のスケールと時間を体感する、2つの新コンテンツが…
なぜ出雲神話は『古事記』の4割も占めるのか？大和朝廷が恐れた強敵・オオクニヌシの真実【図解 神道】
出雲の神話だけ特別扱いされるのは、なぜ？出雲周辺を支配したオオクニヌシの神話とは 大和朝廷にとって出雲が強敵だったから ここでいう特別扱いとは、『古事記』『日本書紀』の神話において天皇の祖先神の神話でもないのに、出雲の神 […]
膠着状態を打ち破るリーダーの鉄則！相手の予期せぬ『虚』を突き、ピンチを逆転させる戦略的思考【孫氏の兵法】
膠着状態やピンチの状態でリーダーはどんな行動をする必要があるのか？ 有能なリーダーは常に相手の予期せぬ行動に出る 人間のなすことに完全はなく、敵がどんなに守りを固めようとも必ずどこかに隙ができる。そこに攻撃を集中させれば […]
数字を扱ったりお金の計算をするなどの大切な作業を済ませるのに適した時間帯とは？【琉球風水志シウマの不運ゼロ生活】
数字やお金を扱ったり手間のかかる大切な作業は11〜13時に片づけるべし 琉球風水では、11〜13時は結果が出たり、勝負が決まる時間帯！ 数字を扱う、お金の計算をするといった作業をするなら、11〜13時に済ませることをお […]
説得力を高める『エビデンス』の使い分け術！データと口コミで相手を納得させる話し方のコツ【眠れなくなるほど面白い 図解 語彙力の話】
【ACTION 説得】相手が納得しやすくなるフレーズ「データによると」 話に信憑性を持たせる「エビデンス」 会社の会議やプレゼンテーションで、相手を納得させたいとき、何よりも説得力を持つのがエビデンスです。エビデンスとは […]
【マズローの欲求5段階説】子どもの情緒が安定するために不可欠なアプローチ方法とは？【発達が気になる子の感覚統合遊び】
理論4：6つのつまずきに対するアプローチ④ ○理論解説のポイント！ 【知識・学習】感覚欲求のつまずきにアプローチ 人間の欲求は５段階層に分かれて下から積みあげられていくようなイメージの「マズローの欲求 5 段階説」が有 […]