シャドーピッチングはNG？正しいフォームを身につけるピッチング練習法

×NG：シャドーピッチングをして、フォームを固めよう！

基本練習に数えられることも多いシャドーピッチングだが、これはバッティングの素振りと同様で、上級者の練習といっていい。
実際に投げた球が見えないので、自分の理想的なフォームが分かっていない状況では、悪いフォームで固めてしまう可能性があるのだ。

まず身につけたいのは、リリースする時の指先の感覚。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そのためには、できるだけ実際にボールを投げるのが好ましい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もし軟式球を投げられる環境になければ、柔らかいゴムボールなど、代わりの物でもよい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目標を設定して投げれば、コントロールをつける練習は充分にできる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また、実際に投げる感覚に近づけるため、グラブは装着したい。

自宅で手軽にできる、至近距離からのネットスローも気をつけたい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ネットへの距離が近いと、地面に叩きつけるようなフォームになり、試合で投げる時の感覚とかけ離れてしまうことがあるのだ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　可能な限りネットからの距離を取ったり、投げる目標の位置を高くするなど工夫しよう。

【書誌情報】

『そのコーチの教え、本当に正しいの？少年野球ワンランク上の選手になるための新常識52』

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我が子が少年野球をやっている親は、誰しも我が子に良い選手になって欲しい。そのために選手の子供自身も親御さん自身もコーチに教わったことは100%正しいと信じて練習や試合に臨みます。それはもちろん当たり前なのですが、残念なことに少年野球コーチが言っていることが100%正しくないことが多々あります。
特に年配のコーチによく見られるのが「もう世間では正しくないとされているような昭和の常識」をいまだに子供たちに教えてしまうことです。野球の知識や経験に乏しい家庭は仮にその指導に疑問に思っても反論することはできずに、間違った指導の反復練習を繰り返して間違った技術を身に付けて終わるという悲しい現実が日本中にあります。
本書では以前は正しいとされてた野球の常識の誤りを指摘して、良い野球選手になるための本当に正しい令和時代の技術論、知識、考え方を大きなイラストで示します。
具体的には「キャッチボールは相手の胸に向かって投げる」「肩よりヒジを上にあげて投げる」「素振りがバッティング練習の基本」「ピッチャー返しやセンター返しを意識してバッティング練習が大切」「転がせば何かが起きる」「ゴロは体の正面で両手で捕ろう」「打球は捕れなくても体で止めよう」「ピッチャーは長い距離を走り込んで下半身を強くするべき」「何でもいいから声を出してプレーしよう」など数多くの古い常識にツッコミを入れます。
項目は全部で52個。小学生が読みやすいようにワンテーマ1見開きで大きなイラストがメインの紙面構成です。