アプローチ上達の基本5原則！ミスを防ぐ打ち方のコツとサンドウェッジを使わない選択肢【これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK】

アプローチがうまくなるための大事なポイント５つ

アプローチがうまくなるための大事なポイント

アプローチで大事なことは５つあります

① ボールを自分で上げようとするとミスが出ます

ボールを自分で上げようとするとミスが出ます。クラブにはロフト（角度）がついているので、スイングすると勝手にボールは上がります。腰から腰（9時～3時）までポーンと振って、確かめてみて下さい。

② 振り幅を左右一定にしましょう

振り幅を左右一定にしましょう。バックスイングとフォローのどちらかが大きいと距離を合わせるのが難しくなります。ヒザからヒザまで、腰から腰までの打ち方がどれくらい飛ぶかをつかむようにして下さい。体をしっかり回して振ります。

③ 頭はできるだけアドレスの位置のまま

体はしっかり左に回しますが、頭はできるだけアドレスの位置のまま、ボールがあったところを見続けるようにしましょう。ボールの行方が気になり、頭が動いてしまうとミスが出やすくなります。

④ 一定のテンポでリズムよく振る

メトロノームのように一定のテンポでリズムよく振りましょう。

⑤ グリップを握る強さを一定に

スイング中はグリップを握る強さを一定にして下さい。インパクトで強くなる人が多いのですが、そうなるとクラブがフォローまで振りにくくなり、ダフリもトップも出てしまいます。クラブは卵を割らないような力感でソフトに握りましょう。

女子のチェックポイント【サンドウェッジを使わない】

サンドウェッジはバンカー以外では難しいクラブなので、アプローチウェッジかピッチングウェッジを使いましょう。

【出典】『これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK』著：中村香織