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『朝イチのホットミルク』で眠りながらやせる 「寝ているだけでやせられる」と聞いても半身半疑かもしれませんが本当です。なぜかというと睡眠中に脂肪を分解する成長ホルモンが分泌されるからです。ただし、熟睡していることがポイント […]

背骨コンディショニングで足のしびれの予防・改善 仙腸関節をゆるめて、足裏の3本のアーチのバランスをとり戻す 足の裏は、母趾球（ぼしきゅう/親指のつけ根）と小趾球（小指のつけ根）、踵の3点を結ぶ2本の縦アーチと1本の横アー […]

男性に多い腰椎椎間板ヘルニア 自然に症状が消えるのが9割以上 　腰痛を起こす疾患で、みなさんがよく耳にするのが「腰椎椎間板ヘルニア」ではないでしょうか。20～40代で多発し、女性よりも男性のほうが２～３倍起きやすいとされ […]

地球はなぜ生命の惑星となったの？ 太陽からの絶妙な距離が生命をはぐくんだ 　現時点で私たち人類が知る限り、地球は全宇宙のなかでたった１つ生命に満ちた天体です。ここでいう生命とは、知能をもった高等生物に限らず、細菌のような […]

ブルーライトカットを午前中にするのはNG 「ブルーライトは目に悪い」と思われがちですが、必ずしもそうではありません。日常生活のあらゆる場面で私たちはブルーライトを浴びています。太陽光はもちろん、ＬＥＤ照明、スマホやパソコ […]

胃の構造と働き 消化のほか殺菌や一時的に貯蔵庫の役割も 胃は「胃袋」といわれるように筋肉でできた袋状の臓器で、粘膜や粘膜下層など５層構造になっています。空腹時はぺちゃんこですが、胃に食物が送られてくると胃壁が伸び、風船の […]

デトックスは血液とリンパが要 全身をくまなく巡る2つの川がある！？ デトックス機能のカギを握る血液とリンパ、肝臓と腎臓について、その働きや特徴を紹介していきます。なかでも血液とリンパの役割はとても重要です。そこでまず、体 […]

将来ハゲるかどうかは母方の祖先を見ればわかる!? 母親のＸ染色体が薄毛を遺伝する 「まだ30代なのに最近ちょっと髪が薄くなってきた」「父親がハゲているから自分にも遺伝するのでは？」。若い世代でこうした頭髪の不安を抱えてい […]

NISAをはじめるには専用口座が必要 サービス内容が充実しているネット証券 新NISAをはじめたいとき、行う必要があるのがNISA口座の開設です。口座開設のためにはまず、金融機関選びからスタートになります。その場合、銀行 […]

「非行少年」というレッテルが非行を悪化させる？罪を犯し続けるようになってしまう「ラベリング理論」とは 非行につながるラベリング理論 人は誰かに対し、レッテルを貼って見てしまいがちです。そして、そのレッテルによって見られた […]

スイカはカボチャの根で育つって本当？ 野菜の接ぎ木栽培は日本の発明 ブドウやリンゴなど果樹の接ぎ木は、古代ギリシア時代より果実の香りや色、味を改良する栽培技術として広く用いられ、日本でも昔から、篤農家（とくのうか）が接ぎ […]

ヤマトタケルは一人ではない！？大和朝廷創業期に生田存在した若きプリンスたち 第十二代景行天皇代の事。天皇が九州南部の豪族熊襲（くまそ）を征伐し、大和に戻ると熊襲が再び背いたので日本武尊（やまとたける）を派遣。熊襲の長であ […]