オリジナル連載
ラブすぽでしか読めないオリジナル連載コラム一覧！現役プロ野球選手の密着日記やプロ馬券師の競馬予想・解説、少年野球の指導法、話題のイベント潜入取材まで。ここでしか手に入らないアスリート・専門家の生の声やスポーツの裏側をお届けします。
小さな子どもが「ボールを投げる」ということを改めて考えてみる【高校野球から逆算した少年野球デキる選手を育てる方法】
【習得レベル：★☆☆☆☆】 ＜大きくて軽いボールから始めてみよう＞ チームに入ったばかりの野球経験の浅い子や低学年、未就学児の子にとって、最初のハードルは「投げる」という行為です。遊びのなかでたくさん投げてほしいのですが […]
【野球ごはん⑰】補食の活用について≪令和版≫
補食とは？ 選手から「練習中盤が過ぎると、集中力が落ちたり、走れなくなったりします。解消する方法はありますか？」と相談を受けることがあります。こうしたとき、練習中に集中力が低下したり、体がバテていると感じたりする原因の […]
ランダウンプレーの応用：ランナーが複数いる場合【高校野球から逆算した少年野球デキる選手を育てる方法】
【習得レベル：★★★★☆】 今度は塁上に複数ランナーがいる場合のランダウンプレーについて考えみたいと思います。例えばランナー1、3塁のケースで1塁ランナーを挟んだ場合について、方法のひとつを紹介します。 この場面では3塁 […]
【野球ごはん⑯】ケガをした時の食事について≪令和版≫
ケガから回復中の食事について 選手から「ケガをしました。しばらく運動量が減ります。でも、体重を増やしたくないです。食事量を減らした方がいいですか？」と、質問を受けることがあります。私は選手に「食事量を減らしすぎると、ケ […]
『伝授』第13回 競馬に対する考えを伝授
競馬好きと一言で言っても、馬券が好きな人もいれば、馬が好きな人もいる。特定の騎手を応援する楽しみ方もあれば、写真だけを撮るために競馬場に来る人もいて様々だ。俺の競馬に対する考えは国が認めているギャンブルというだけで、他の […]
【野球ごはん⑮】暑熱対策について≪令和版≫
暑熱環境時の運動について 暑い日の練習は、寒い日に比べてキツく感じることが多いと思います。 （図1）は、環境温が40℃、20℃、3℃の条件下で自転車エルゴメータ運動を疲労困憊まで行った際の運動時間を調べたものです。 […]
思考はネガティブに、行動はポジティブに！巨人、高梨雄平投手の連載日記【ナシさんのアリな話 鉄腕奪取】第20回
自分がコントロールできることだけにフォーカスする 『ラブすぽ』読者のみなさん、読売ジャイアンツの高梨雄平です。前回のコラムでは僕が今ファームにいること、その中で何を意識してどう行動しているのかを書かせてもらいました。今回 […]
ランダウンプレーの基本：ルールを決めよう【高校野球から逆算した少年野球デキる選手を育てる方法】
【習得レベル：★★★☆☆】 学童野球だけでなく、中学・高校野球などでもミスの多いプレーのひとつにランダウン（挟殺）プレーがあります。せっかくランナーを挟んだのに、自分たちのミスでそのランナーを残してしまうと、精神的にもダ […]
行動したその先にマインドセットがある～僕がファームで考えていること～！巨人、高梨雄平投手の連載日記【ナシさんのアリな話 鉄腕奪取】第19回
「他者の目」を入れることで、改善点の「幹や根っこ」を探る 『ラブすぽ』読者のみなさん、読売ジャイアンツの高梨雄平です。さて、このコラムも連載がスタートしてからもうすぐ1年が経つのですが、これを書いている6月上旬現在、僕は […]
『伝授』第12回 券種の選び方を伝授
昔は単複、枠連しか発売されていなかったが、今では馬連、馬単、ワイド、3連複、3連単と馬券には色々な種類がある。今回は俺がその中からどういう券種を選んで馬券を買っているのかを伝授したい。 馬券の券種はオッズで判断 俺は場合 […]
【野球ごはん⑭】食が細いことについて≪令和版≫
ジュニア選手について 小中学、高校生選手の保護者から「子供の食が細くて心配です」「チームメートより食事量が少ないと感じます。食べさせた方がいいですか？」と、相談を受けることがあります。小中学・高校生は、図1のように成長 […]
「バックアップ」と「カバーリング」の練習もしっかりと【高校野球から逆算した少年野球デキる選手を育てる方法】
バックアップやカバーリングの大切さはどのカテゴリーでも、どのチームにおいても大切にしていると思います。練習試合などでベンチから口酸っぱく言われている光景もよく目にします。ただ、普段からしっかりと練習ができているかというと […]