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冷えが血行不良を引き起こし、その結果また冷える悪循環を断ち切る【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
冷えで血管が縮み、思わぬ健康被害に 血流が悪くなると、毛細血管のゴースト化は進み、体は慢性的に冷えて体温が低下します。体温が下がれば、基礎代謝が落ちるので新陳代謝のサイクルも遅くなりがちに。すると、肌のターンオーバーもう […]
空に羽ばたく「羽根雲」まるで鳥の翼のような神秘の雲現象とは！？【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
肋骨雲 肋骨雲［ろっこつうん］ vertebratus ve別名［羽根雲］ 遭遇チャンス：★★★ 雲のすじが肋骨のように並ぶ 文字通り肋骨（あばら）のように並んだ巻雲をいいます。 典型的なものでは、雲の中央に軸となる雲の […]
“ながら食べ”が歯並びを崩す？ 家庭で見直したい小学生以降の食事マナー【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
小学生以降の食事で気をつけたいこと 離乳食・幼児食の後、小学生、中学生へと成長するにあたり、食事で気をつけたいことがあります。幼児食までは大人が付き添い、食べるときに補助をしたり見守ったりしていましたが、小学生以降は、よ […]
「弟子は一人もいない」親鸞が遺した、感謝と平等の教えとは【眠れなくなるほど面白い 図解 歎異抄】
親鸞には本当に一人も弟子がいなかったのか 第六条では「親鸞には一人も弟子がいない」と宣言しています。それには理由があります。 「念仏を唱える人はすべて極楽浄土へ行ける、幸せになれる」というのが親鸞の考え方ですから、念仏を […]
地球のたった1%の水域に50%の魚！淡水魚のたくましい生態とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 魚の話】
ペットとしても親しまれる淡水魚 河や池で、ゆったりと泳ぐコイの姿を目にしたことがある人も多いでしょう。このコイのように、河や湖など塩分濃度の低い水域に生息する魚は「淡水魚」と呼ばれます。 サケやウナギなど、一生のうちに海 […]
交感神経が暴走！体温調節の司令塔が引き起こす“冷えスパイラル”とは【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
冷えが自律神経のバランスを崩す 生命維持のために自分の意思とは関係なく働く神経を「自律神経」といい、呼吸や内臓の働き、代謝など、体のあらゆる機能を司っています。冷えや乾燥に深く関わる「体温」を調節するのも、この自律神経の […]
空に広がる放射のアート「放射状雲」が見せる景色の正体とは？【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
放射状雲 放射状雲［ほうしゃじょううん］ radiatus ra別名（なし） 遭遇チャンス：★★★ 放射状に並んで見える ある一点から、雲が放射状に広がって見える状態を放射状雲といいます。これは近くのものは大きく、遠くの […]
混合歯列期に気を付けたいこと！小学生からの歯並びケアについて【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
小学生からの歯並びケアについて 小学生になる頃から、乳歯が抜けて永久歯に生なるため、虫歯になりやすいといわれています。特え替わり始めます。永久歯は、大人になってからもずっと変わらず長く付き合っていく歯です。長い人生で、高 […]
親鸞が一度も両親のために念仏を唱えなかった理由とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 歎異抄】
親鸞が一度も両親のために念仏を唱えなかった理由 第五条で親鸞は、亡くなった両親のために一度も念仏を唱えたことがないと記されています。当時は亡くなった人に対しては、当たり前のように念仏を唱えていました。 今の世でも多くの人 […]
泳げなくても天敵がいない魚!? 武器でもあり弱点でもある特徴を持つ魚とは!?【眠れなくなるほど面白い 図解 魚の話】
針はウロコが変化してできた 怒ると体中の針を立てて膨らむ「ハリセンボン」。これらの針は、ウロコが変化してできたものです。その名の通り「1000本の針を持つ」かと思いきや、実は400本ほどしかありません。 ハリセンボンは危 […]
自分の状態を知ることが健康の第一歩！一つの指標になるBMIの測り方とは？【一生太らない生活】
肥満から肥満症になる前に、手を打とう さて、今の自分の体が、いったいどのような状況にあるのか。正しく知ることが、生活改善の第一歩となります。肥満度を測るものさしとしてよく知られている指標に、ＢＭＩがあります。 BMI25 […]
体温は１℃上がれば基礎代謝が上がり、免疫力は５倍に！【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
生活習慣を見直して体温アップ 体温は基礎代謝や免疫力と密接に関わり、私たちの体の状態の指標となるものです。例えば、体温が１℃上がると、基礎代謝は12～13％上がるといわれています。また、免疫力は体温が１℃上がれば５倍にな […]