SPORTS LAB
リスグラシューも輩出。東京新聞杯勝馬の意外な傾向とは！？
マイル戦だが、安田記念との関連性は低い 2月9日に東京競馬場で行われる「東京新聞杯（GⅢ）」。 安田記念に向けて、古馬マイル路線の重要な１戦なのだが!? この東京新聞杯を制して、安田記念も勝った馬は、近10年では昨年の「 […]
バドミントン桃田賢斗の”ビッグヒーロー”。五輪3大会連続での銀メダリストとは？
リー・チョンウェイ（マレーシア） 2008年北京、2012年ロンドン、2016年リオ五輪 と3大会連続でバドミントン男子シングルス銀メダルを獲得。 五輪での活躍により、多民族国家のマレーシアを 「1つ（＝1Malaysi […]
健康寿命を左右する重要な筋肉とは！？
筋肉量は下半身を中心に減っていく 筋肉量は20代をピークに減少していきます。なかでも下半身の筋肉の減り方が大きく、上半身の筋肉は年齢による減少が下半身の筋肉ほど大きくありません。 これは年齢を重ねるにつれ、下半 […]
19歳で代表入り。アトランタで金メダルを獲得した「風の女王」とは？
リー・ライ・シャン（セーリング） 17歳で競技に参加し19歳で代表選手に。1996年アトランタ五輪のヨット競技ミストラル級で香港 勢初のメダルとなる金を獲得。 以後、同国の金メダリストは現れていない。愛称は「風の女王」。 […]
筋トレよりもラクで効果は絶大のエキセントリック運動とは！？
エキセントリックトレーニングならより大きな効果が出る 筋力をつけるには筋トレが最も効率がよく、大きな効果が期待できます。そしてその中でも今、私がとくに注目し、みなさんにご紹介したいのが「エキセントリッ […]
ベトナム初の快挙を連発！ 国の歴史を変えた金メダリストとは？
ホアン・スアン・ビン（男子射撃） 自身二度目の五輪となった2016年リオの10ｍエアピストルでベトナム初の五輪金メダルを獲得。 さらに50mピストルでは銀を獲得。五輪メダル2個獲得もベトナム初の快挙で同国の歴史を変えた。 […]
10年間で失った筋力は筋トレをすればたった3か月で取り戻せる！！
10年間で失った筋力を3か月で取り戻せる レジスタンストレーニングが「健康寿命をのばすカギになる」ことを、前の項目で紹介しました。初めてその名を聞く方もいるかもしれません。ここでレジスタンストレーニン […]
岡崎慎司の後輩にもなった超ブルジョアなサッカー選手とは？
ファイク・ボルキア（ブルネイ） 米国LA生まれ。ユース年代ではアメリカ代表からスカウトされるもブルネイ代表を選択。18歳にし て同国代表の主将に就任。 現在はプレミアリーグのレスターに所属。ブルネイ国王の甥でもある。父親 […]
筋肉量の減少が引き起こすリスクとは！？
筋肉の減少は病気やケガの引き金になる 加齢による筋肉の減少(サルコペニア)は、筋力の低下や疲労、転倒リスクの増加を招くだけではありあません。身体機能の低下にもつながり、病気やケガへの危険性も高まります。筋肉か […]
”世界一幸せな国”で国民的人気を誇るアーチェリー選手とは？
タシ・ペルジョ（アーチェリー） 2004年のアテネ五輪で、男子個人種目としてブータン史上初となるベスト32に進出。 2008年の北京五輪にも出場し、開会式では選手団の旗手を務めている。国民的ヒーローの一人。 ≪ブータン基 […]
今からでもすぐにできる！健康寿命を延ばすカギとは！？
年齢を重ねるごとに筋力は落ちていく みなさんは日々の暮らしの中で、足元がおぼつかない、重いものが持てない、疲れやすいなど、若い頃には感じなかった体の異変に気づいたことがあるでしょうか。 もし思い当たる […]
世界タイトル6階級制覇した伝説的ボクサーとは？
マニー・パッキャオ（ボクシング） WBC世界フライ級をはじめ、史上最多タイとなる 世界タイトル6階級制覇を成し遂げたフィリピン のレジェンド。 『タイム』誌の09年版「世界で最も 影響力のある人物100人」にも選出された […]