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子どもの「考える力」を奪わない育て方｜サッカーコーチが勧める、あえて助けない見守りの技術【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
いいサッカー選手になるために日常的に考えて行動することはなぜ大切なのか？ 子どもが考える機会を作ろう 【どうして】子どもが自分で考えて決められるようになるため 気づいた子どもに行動させる環境を作る サッカーは自分で考えて […]
世界に言葉が溢れる理由は？聖書「バベルの塔」が教える人類の慢心と言語の起源【聖書】
バベルの塔 世界にさまざまな言葉がある理由 箱舟から下りたノアは農夫となりました。ノアの＊3人の息子はそれぞれ家庭をもち、その子孫から各地の氏族が誕生しました。 そして、世界はまた多くの人が住むようになったのです。 その […]
ランニングフォームは気にするな！初心者が「形」より先に「体」を鍛えるべき理由【ランニングの教科書】
ランニングを始めたばかりの人は、フォームを気にせず走ることが重要な理由 効率的なフォームは人によって異なる 「初心者はランニングフォームを気にするな」このようなアドバイスを送ると、驚く人もいるかもしれません。実際、多くの […]
名将・伊東勤に学ぶ組織の停滞を打破する適材適所のマネジメント！ ゴジキ氏の新刊『マネジメント術で読むプロ野球監督論』が解き明かす、名将たちの勝負哲学
ベストセラー『データで読む 甲子園の怪物たち』で緻密な分析力を見せつけた野球著作家・ゴジキ氏による最新刊、『マネジメント術で読むプロ野球監督論』が3月18日に発売！ 「強いチームを作るための普遍的な方法は存在するのか―― […]
飛距離は左ヒザの「抵抗」で決まる！捻転を強化しダウンスイングを加速させる極意【自己最速のヘッドスピードを叩き出すスイングの最終法則/安藤秀】
飛距離UPへ捻転をパワーアップさせる左ヒザの使い方 バックスイングで左ヒザをなるべく止めておけば捻転がパワーアップ 次に左脚の使い方の説明に移りましょう。ヘッドスピードを上げるには左右の脚がそれぞれの役割を果たすことがと […]
ゴルフの脱力アドレスは「軸」で決まる！骨格を意識して力みを消すポスチャー術【ナイスショットは骨で打つ！/福田尚也】
ゴルフのスイングで力んでしまう理由 骨にまかせたポスチャーのキーワードは「脱力」にある ポスチャーとはアドレスの姿勢のことで、スイングをスムーズに開始させることを目的とした準備体勢です。そこでは「脱力」が重要なポイントと […]
プロのようなスイングを作るイメージ術！S1・S3旋回で「逆Kの字」フィニッシュへ【クォーター理論 基本編/桑田泉】
プロのスイングを作り出すイメージとは このイメージでスウィングすれば結果は“プロのようなスウィング”になる ●イメージ ボールをぼんやり見るようにして構えたら、手は使わず、体重移動もせず、S1のボディターンで8時の位置ま […]
アプローチのミスは「右ヒザ」で直す！手首固定と連動させるスイングの極意【アプローチの新しい教科書/松吉信】
アプローチでは手首を使わないで腕を振ることが大事なワケ 腕を振るのはＯＫでも右ヒザが動かないとミスショットになる アプローチのような振り幅の小さいスイングでボールを打つ場合は、手首をコンクリートで固めておくイメージを持つ […]
将来、自分で考えて動ける子に。“マインドフルネス×寝かしつけ”で伸びる、集中力と発想力
新刊『読めば親子でマインドフルネス 最高に心地よく眠れるお話47』特別インタビュー 前回の記事では、お父さんお母さんにとってのマイドフルネスの効果をお伝えしました。もちろん、子どもにとってもメリットはいっぱい！ 感情のコ […]
スイングは「骨格」で変わる！関節を緩めてスムーズに動くためのイメージ構築法【ナイスショットは骨で打つ！/福田尚也】
骨格をイメージするアドレス作りとは 骨格をイメージすることから始めてみよう 不思議なもので同じ動きでも体の使い方で感覚がまるで違ってきます。両腕を上げる動作にしても単に腕を上げるだけの動きと、肩甲骨を稼働させて腕を大きく […]
『伝授』第25回 競走馬のデビュー時期や出走回数について伝授
今週からクラシックが始まり、競馬がより盛り上がってくる時季となった。デビューから2戦しただけで大舞台に駒を進めてくる馬もいれば、すでに10戦近く使っている場合もある。 今回はそれぞれの馬のデビューがどのように決まるのか […]
筋トレ種目の選び方と正しい順番｜下半身優先＆大筋群から鍛えるのが正解！【自宅筋トレ 続ける技術】
筋トレを始めたばかりの人にオススメの部分とは 種目の選び方 筋トレでは、基本的にからだの各部位をバランスよく鍛える観点から、特定の部位の種目に偏ることなく、上半身、下半身、体幹の3つの部位のバランスを考えた種目 […]
いつの間にか骨折のサインは「身長」に出る？痛みなしで背骨がつぶれる圧迫骨折の正体
背中が丸くなったのは背骨が折れたからかも！？ 無自覚で起こっている「いつの間にか骨折」 椎体の部位が上下につぶれてしまうのを圧迫骨折といいます。 つぶれやすいのは後方の突起部分ではなく前方の椎体なので、圧 […]
5本の指の意味と運気｜人差し指と薬指の長さでわかるホルモンバランスの真実【手相の教科書】
人との関係性を良くする為に指にすべきこととは 「指」を見る 指はエネルギーの入り口と言われており、気が指先から入って手のひらを伝わり身体全体に伝わります。指先はもちろんのこと、指をきれいな状態にしておくことは、良いエネル […]
電車の停車駅はこう決まる！利用者数より重要な「混雑緩和」と「鉄道会社の戦略」【図解 鉄道の話】
自分の最寄り駅はなぜ急行が停まらない！？急行が停まる停車駅を決めるカギは「利便性UP」と「乗客の確保」！ 駅の利用者数だけで決めない 鉄道には快速や急行などが停まる駅、停まらない駅があります。こうした停車駅はどのように決 […]
お金の仕組みと信用創造｜紙幣の残高以上に「お金の総量」が増え続ける理由【眠れなくなるほど面白い図解経済とお金の話】
「紙幣」と「硬貨」は発行元が違う！日本銀行以外のお金の発行元とは お金はどう生まれ、なぜ総量が増えていくのか？ 貨幣には「紙幣」と「硬貨」の２種類があり、前者は日本の中央銀行である日本銀行が発行し（日銀券）、後者は日本政 […]
鉄・亜鉛不足を救うアサリの水煮缶！生より栄養豊富な理由と子供が喜ぶ活用術【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
鉄と亜鉛不足を解決！アサリで栄養を補う方法 鉄と亜鉛不足をアサリがあっさり解決！ アサリには重要な栄養素がたっぷり 前項目で紹介したとおり、鉄とともに不足しがちな栄養素が亜鈴です。*⁸0～9歳の男の子の約30%、女の子の […]
【阪神】福島圭音が2戦連続マルチHで打率3割超え！近本光司/森下翔太に続く阪神正外野手へ前進
福島圭音が2試合連続マルチヒット 4月7日、阪神甲子園球場で行われたヤクルトスワローズ戦に、「8番・左翼」で先発出場した福島圭音は、4打数2安打。2試合連続のマルチヒットで、打率.313を記録。森下翔太の2ランホームラン […]
もはや家族…セックスレス解消大作戦！2年間のマンネリを打破する誘惑の極意
セックスレス解消大作戦‼ もはや家族、気づけば「ヤり方」を忘れてしまった…！ レスは他人事じゃない！みんなぶつかる自分事‼カップルなら一度は経験する「セックスレス」の壁を打ち砕くべく、あの手この手で、彼氏彼女を誘惑する！ […]
腰痛は自律神経のSOS？ストレスや血行不良が招く「痛みの落とし穴」を徹底解説【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
腰痛になるきっかけは人それぞれ！腰痛になるさ様々な落とし穴とは 腰痛になるさまざまな落とし穴を知ろう ●腰痛になるきっかけはそれぞれ いわゆる腰痛の種は色々なところに存在します。自律神経の乱れからくる腰の痛みの場合は、体 […]