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オリンピック自転車トラック競技、歴代メダリスト一覧【男子チームスプリント】
歴代メダリスト一覧【男子チームスプリント】 2000 シドニー金 アルノー・ガネ/アルノー・トゥルナン/フロリアン・ルソー（フランス）銀 クレイグ・マクリーン/クリス・ホイ/ジェイソン・ケアリー（イギリス）銅 ショーン・ […]
糖質制限あるあるQ&A|糖質量に気を付けたが体重に変化なし…なぜ？【眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話】
こんなときはどうする？糖質制限あるあるＱ＆Ａ 結果が出ない、食べたい欲が抑えられない、飽きてしまったらどうすればいいなど、ロカボ中に起こりがちな疑問にお答えします。 Question：糖質量に気を付けたが体重に変化なし。 […]
先制7号2ランHRで3試合連続マルチヒット&直近3戦打率.600で1軍昇格へ前進！ヘルナンデス級の打撃で大城卓三,岡本和真を押しのける活躍期待のウレーニャ
ウレーニャが先制の7号2ランホームランで3試合連続マルチヒット 7月14日、森林どりスタジアム泉で行われたイースタン・リーグの楽天イーグルス戦に、「6番・三塁」で先発出場したエスタミー・ウレーニャは、3打数2安打2打点1 […]
侍JAPAN監督/井端弘和が教える試合前のシートノック&ランダウン(挟殺)プレーのやり方とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
守る 野球の「打つ」「走る」「投げる」「守る」のプレーのうち、一番難しいのが実はこの「守る（捕る）」プレーです。その分、守れるチームは強いです。指導者はあせらずに根気強く見守りましょう。まず、【初級編】では捕ること、捕球 […]
6号ソロホームラン&直近5戦打率.308で1軍昇格へ猛アピール！若林楽人,萩尾匡也に負けじとヘルナンデスに並ぶ活躍期待の岡田悠希
岡田悠希が6号ソロホームラン 7月14日、森林どりスタジアム泉で行われたイースタン・リーグの楽天イーグルス戦に、6回の守備から途中出場した岡田悠希は、2打数1安打1打点1HR。6号ソロホームランを放ち、直近5戦打率.30 […]
シュートはゴール前に入る場所を決めて練習すべき理由とは！？【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
3つのエリアに入ってのシュートを身につけよう 【どうして】ゴールを決めるために自分たちの形を増やしていくため 意図的に得点を決められるようになろう ゴールを決めるときに大事にしたいのが再現性です。「たまたまゴールが決まっ […]
オリンピック自転車トラック競技、歴代メダリスト一覧【男子個人スプリント】
歴代メダリスト一覧【男子個人スプリント】 1896 アテネ金 ポール・マッソン（フランス）銀 スタマショス・ニコロポロス（ギリシャ）銅 レオン・フラメン（フランス） 1900 パリ金 ジョルジュ・タランディエール（フラン […]
お酒は飲んでも大丈夫！糖質0gのお酒と一緒に食べるべきおつまみは？【眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話】
お酒は飲んでOK！ お酒を飲む際はおつまみに注意 お酒好きの方にとってもロカボは実践しやすい食事法ではないでしょうか。なぜなら、ウイスキー、焼酎、ジン、ウオッカなどの蒸留酒は糖質ゼロだからです。 糖質を含む醸造酒でもワイ […]
パリオリンピックで使用される新型バイク「V-IZU TCM2」！ その脅威の特性と秘密に迫る！【東レ・カーボンマジック】
オリンピックで威力を発揮する新型バイク「V-IZU TCM2」 東レ・カーボンマジック社が開発し、パリオリンピックで日本代表選手が使用する新型バイク。今までのバイクと明らかに違う特徴として、見た目のフォルムの違いが挙げら […]
2点適時二塁打含むマルチヒットで1軍再昇格へアピール！坂本勇人と打撃向上を図り門脇誠を脅かす存在として期待の中山礼都
中山礼都が2点適時二塁打含むマルチヒット 7月13日、楽天イーグルス奇跡の一本松球場で行われたイースタン・リーグの楽天イーグルス戦に、「7番・DH」で先発出場した中山礼都は、4打数2安打2打点。2点タイムリーツーベースヒ […]
神野大地オススメのランニングの疲労回復を早める温冷交代浴の2つのメリットとは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
練習以外でやるべきこと ランナーにとって栄養を考えることや適切な睡眠をとることは練習と同じぐらい重要。ランナーの身体づくりはもちろんですが、トレーニング後のアイシングや疲労回復に必要な栄養や食事、睡眠を見直しましょう。 […]
4-3-3の崩しで相手の視野を狭くして引いた相手を崩す方法とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-3の崩し⑧ウイングを外に張らせて質的優位な状況を作る 相手守備組織を崩す方法② 守備組織にズレを生む個の力 相手が引いてくるチームなら、メンバー起用で変化を出すのも良いでしょう。両サイドのウイング（WG）にスト […]
ヒットで打率.321と打撃好調で1軍昇格へアピール！大山悠輔を脅かす阪神打線の起爆剤として躍動期待の高浜祐仁
高浜祐仁がヒットで打率.321 7月13日、由宇球場で行われたウエスタン・リーグの広島カープ戦に、「6番・一塁」で先発出場した高浜祐仁は、3打数1安打。ヒットを放ち、打率.321と打撃好調で、1軍昇格へアピールした。 5 […]
クロスボールからシュートができるようになるべき理由とは！？【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
クロスボールからのシュート練習をしよう 【どうして】得点する率の高いシチュエーションのシュートを練習しよう ゴール数の多い場面から逆算してメニューを決める チームの得点シーンがクロスからが多い場合は、クロスボールからのシ […]
⑧プラチナトレジャー、⑨アウスヴァールを狙いたい！ 一桁馬番＆6歳馬に注目！【函館記念】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去10年データ分析！
函館記念（日曜・函館） 芝2000ｍのハンデ戦、ＧⅢ。 過去10年、１番人気は〔２１０〕、２番人気は〔２０１〕、３番人気は〔２０２〕。 ６番人気以下〔２８６〕、２ケタ人気馬〔１５２〕。 馬連３ケタはなく、万馬券３本。 大 […]
甘いものをガマンしなくても大丈夫！おやつを我慢しなくていい糖質10gのおすすめ間食とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話】
おやつを食べるならナッツ・チョコ・チーズ 甘いお菓子もガマンしなくていい！ カロリー制限ではご法度のスイーツもロカボなら食べられます。ロカボルールでの間食の糖質量は10g。例えば、 コーヒーゼリー1個、 アーモンドチョコ […]
先制タイムリーヒット含むマルチヒットで1軍再昇格へアピール！坂本勇人不在で岡本和真が引っ張る巨人打線の起爆剤として期待の浅野翔吾
浅野翔吾が先制タイムリーヒット含むマルチヒット 7月11日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグのオイシックス戦に、「5番・中堅」で先発出場した浅野翔吾は、4打数2安打1打点。4試合ぶりの打点となる先制のタイムリ […]
8月19日（月）19：00～開催決定・矢野燿大さんトークショー＆ツーショット撮影会【阪神タイガース前監督】
阪神タイガース前監督の矢野燿大さんをお招きしての『ラブすぽ』トークショー＆ツーショット写真撮影会を開催！！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 東北福祉大学から1990年ドラフト2位で中日 […]
5試合ぶりの打点となる適時三塁打で1軍昇格へアピール！大山悠輔,佐藤輝明を脅かす存在に成長期待の戸井零士
戸井零士がタイムリースリーベースヒット 7月12日、由宇球場で行われたウエスタン・リーグの広島カープ戦に、「9番・三塁」で先発出場した戸井零士は、4打数1安打1打点。5試合ぶりの打点となるタイムリースリーベースヒットを放 […]
夏の函館競馬場フィナーレを飾る【函館2歳S】【函館記念】を勝った懐かしの馬とは！？
函館2歳Sを勝ち世界へ羽ばたいた馬と函館記念を勝ってマイル王者へ君臨した馬とは！？ 函館フィナーレを飾るべく、函館競馬場にて土曜が【函館２歳ステークス】、日曜が【函館記念】と重賞が２日連続開催される。 そこで、今週はそれ […]