ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
2三振奪う1回パーフェクトピッチング！中川皓太/大勢などの巨人中継ぎ陣での躍動期待の大江竜聖
大江竜聖が2三振奪う1回完全投球 3月20日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの千葉ロッテマリーンズ戦に、読売ジャイアンツ2番手でマウンドに上がった大江竜聖は、1回を13球で無安打無失点2奪三振。2三振奪う1 […]
4-3-3のビルドアップで相手2トップに対してパスコースを生み出す方法とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-3のビルドアップ②２センターバックとアンカーで数的優位を作る 相手２トップに対してパスコースを生み出す方法。 ２センターバックとアンカーで三角形を構築 自分たちのゴールキーパー（GK）がボールを持っていると仮定し […]
2点適時二塁打など3打点の大暴れ！岡田監督も近本光司&森下翔太などの阪神外野スタメン陣に割って入る存在へと成長期待の井坪陽生
井坪陽生が2点適時二塁打など3打点の大暴れ 3月21日、ナゴヤ球場で行われたウエスタン・リーグの中日ドラゴンズ戦に、「9番・右翼」で先発出場した井坪陽生は、3打数2安打3打点。2点タイムリーツーベースヒットを放つなどマル […]
飛距離UPのために右手のスピードを上げる方法とは！？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
飛距離UPのために右手のスピードを上げたい 右手のスピードはどうやったら上がるのか？ 体幹アップにも繋がる 右手を速く振ろうと思っても、スピードが上がらない。そういう人は、お腹の力が指先に伝わっていない可能性があります。 […]
サウナで温まった体を外気浴で休める事は大事だが、季節や地域によって違う目安にしたいポイントとは？【とことん楽しむサウナの世界】
［基礎編］③体が十分にあったまったら外気浴で休めよう【とことん楽しむサウナの世界】 外の冷たい空気でリフレッシュ 外気浴はサウナで温かくなった体を冷まして、休めることができます。時間に決まりはありません。そもそも外気温は […]
ついつい飲み過ぎちゃう人が知っておきたい「少量のお酒でも満足できるコツ」とは？【痩せるお酒の飲み方】
グラスにたっぷり氷を入れる 適量ならお酒はよい気晴らしになりますが、飲み過ぎは肝臓に負担をかけ太る原因に。とはいえ、お酒好きな人にとって酒量を減らすことはなかなか簡単なことではありません。無理なく減らすには工夫が必要。で […]
ケガ予防とパフォーマンスアップの為のストレッチ「大腿筋膜張筋伸ばし」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
走者一掃の3点適時二塁打などマルチヒットで打率.667！丸佳浩、オドーアなどの巨人外野陣を脅かす存在として期待のオコエ瑠偉
オコエ瑠偉が走者一掃の適時二塁打などマルチヒットで打率.667 3月20日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの千葉ロッテマリーンズ戦に、長野久義の代打で途中出場したオコエ瑠偉は、3打数2安打3打点。途中出場な […]
前走が京都牝馬Ｓのナムラクレアは勝ち切れない条件が揃ってしまった！？【高松宮記念】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去10年データ分析！
高松宮記念（日曜・中京） 2024年、JRA最初の芝のＧⅠ。芝1200ｍ戦。 過去10年、１番人気は〔１１２〕、２番人気は〔２４０〕、３番人気は〔２１３〕。 ６番人気以下〔３３４〕、２ケタ人気馬〔１１４〕。 馬連３ケタ１ […]
9回に意地のタイムリーヒット！坂本誠志郎から阪神スタメンマスク奪う存在として期待の栄枝裕貴
栄枝裕貴が意地のタイムリーヒット 3月20日、ナゴヤ球場で行われたウエスタン・リーグの中日ドラゴンズ戦に、「6番・捕手」で先発出場した栄枝裕貴は、4打数1安打1打点。タイムリーヒットを放ち、1軍昇格へアピールした。 9回 […]
プロはここが違う！右ヒジを曲げすぎないテークバックの理想の動きとは？【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗・関西テレビアナウンサー】
右ヒジを曲げすぎない！プロはここが違う 右ヒジを曲げると捻転不足になる 何度もいいますが、プロとアマのテークバックで大きく異なるのは、右ヒジが伸びているかどうか。特に最近の若いプロは、右腕を長く使っている選手が多いように […]
熱いサウナに入っていられる時間は、人それぞれ。無理なく全身を温められるように工夫したいこととは？【とことん楽しむサウナの世界】
［基礎編］②「自分のペース」で足先までサウナに浸る【とことん楽しむサウナの世界】 サウナは私の体の声を聞く時間 「サウナは○分入ったら休憩する」などと言われることもありますが、それは大まかな目安です。熱いサウナに入ってい […]
お酒を飲むときの鉄則！飲んでいるお酒と同量の水を飲むことがとても重要な理由とは？【痩せるお酒の飲み方】
度数が低いお酒から飲んで負担を減らそう！ お酒を飲んでいると、何度もトイレに行きたくなります。これは、アルコールを摂取すると、尿の排出を抑える抗利尿ホルモンの分泌が抑制されてしまうから。体から水分が失われて、悪くすると脱 […]
今季1号ソロHR放つなどマルチヒットで打率.333！丸佳浩、オドーアなどの巨人外野陣に割って入る存在として期待の岡田悠希
岡田悠希が今季1号ソロHR放つなどマルチヒットで打率.333 3月19日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの千葉ロッテマリーンズ戦に、「3番・ＤＨ」で先発出場した岡田悠希は、5打数2安打1打点1HR。今季1号 […]
侍JAPAN監督/井端弘和が教える投げる練習法とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
投げる 野球の華の１つに「速い球を投げること」があります。しかし、大事なのは「やみくも」に投げないことです。投手、捕手、内野手、外野手、どのポジションであっても目標に向かってコントロールよく「正確」に投げることこそ一番大 […]
先制点呼び込む二塁打含むマルチヒットで、打率.429！近本光司、森下翔太などの阪神外野スタメン陣を脅かす存在として期待の島田海吏
島田海吏が2軍公式戦初のマルチヒットでチームトップの打率.429 3月19日、ナゴヤ球場で行われたウエスタン・リーグの中日ドラゴンズ戦に、「9番・中堅」で先発出場した島田海吏は、4打数2安打。先制点呼び込むツーベースヒッ […]
サウナは自分が「気持ちいい！」が一番、その為に効果的な入り方とは？【とことん楽しむサウナの世界】
［基礎編］①自分が「気持ちいい！」が一番【とことん楽しむサウナの世界】 サウナ→外気浴→サウナ→水風呂 サウナは、自分が気持ちいい！ と思うことが一番大事です。だから熱いのを無理するのはNGです。とはいえ、せっかくだから […]
重要なのはアルコールの度数！知っておきたい痩せるお酒の飲み方とは？【痩せるお酒の飲み方】
ビールに含まれる糖質は太る原因に 焼酎も日本酒もワインも適量を守れば飲んでもいいお酒ですが、絶対に避けたほうがいいお酒もあります。その１つがアルコール度数が高いストロング系の缶チューハイです。ストロング缶チューハイはアル […]
春分【二十四節気 暦のレシピ】一斉に咲き誇り、散る桜。日本人を魅了するソメイヨシノは代表的な園芸種
桜の開花が待ち遠しい季節になりました。明日3月20日から二十四節気は春分です。この節の七十二候・初候は「雀始巣（すずめはじめてすくう）」。昼が長くなり、雀が朝から晩まで巣をつくりはじめる頃です。 春分 節の話 春分の初日 […]
”幻のQT5位”ルーキー菅楓華がプロ初戦で7位タイ入賞！
3日間ともアンダーパーでラウンド 2024年日本女子ツアー第3戦のVポイント×ENEOSゴルフトーナメント（3月15日～17日、鹿児島県・鹿児島高牧カントリークラブ）で、鈴木愛が2週連続Vでツアー通算20勝を達成。一方、 […]