ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
高1の夏に捕手から投手へ転向。大きな伸びしろを感じさせる千葉ロッテマリーンズ永島田輝斗！【ラブすぽ独占インタビュー】
今後、捕手経験が活きてくる 千葉ロッテマリーンズの2年目右腕、永島田 輝斗 （ナガシマダ キラト）。現在151キロまで球速を上げてきた永島田輝斗だが、実は高1の夏に捕手から投手に転向。大きな伸びしろがある。 捕手としての […]
ダイエットをする上で知っておきたい！つく場所が違う皮下脂肪と内臓脂肪の違いとは？【体脂肪の話】
皮下脂肪と内臓脂肪 ひと口に体脂肪と言っても、大きく分けて２種類があります。全身の皮下につく皮下脂肪と、内臓の周りにつく内臓脂肪です。となりのページにある図を見てみてください。皮下脂肪とは体全体を覆うようにつく脂肪で、外 […]
腰痛を解消するのに効果的！カラダを整え健康を保つ「体幹力」のすすめ【専門医がしっかり教える 図解 腰痛の話】
動作が機敏になり体も引き締まる 腰痛を招く原因の１つに、筋肉の衰えがあります。とりわけ体幹の筋肉が落ちると上半身を支える力が低下し、よい姿勢を保つのが困難に。その結果、猫背などの前かがみの姿勢になり、腰の不調や治った腰痛 […]
NPBで2186本のヒットを放った内川聖一がもがいていた若手時代の悩みとは？【元 ベイスターズ/ソフトバンクホークス/ヤクルトスワローズ】
内川聖一が若手時代に苦労したのはスローイング！ NPBで2186本のヒットを放ち、セパ両リーグで首位打者を獲得。2011年にはパ・リーグMVPにも輝いた内川聖一選手。 その内川聖一選手のトークショー。若手時代の話題に。 […]
巨人/菊田拡和が6号サヨナラ3ランHR！坂本勇人以上の存在感で2試合連続のサヨナラ勝ちに導く
菊田拡和が6号サヨナラ3ランホームラン 7月27日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの西武ライオンズ戦に、「5番・三塁」で先発出場した菊田拡和は、4打数2安打3打点1HR1四球。サヨナラ3ランホームランを放つ […]
阪神/遠藤成が今季初アーチを満塁ホームラン！和田2軍監督も今年一番成長している選手と絶賛
遠藤成が今シーズン初アーチを満塁ホームラン 7月27日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグのソフトバンクホークス戦に、「2番・二塁」で先発出場した遠藤成は、5打数2安打4打点1HR。今シーズン初アーチを満塁ホームラン […]
お肉料理の落とし穴！肉の脂身にメリットはない【図解 脂質の話】
肉の脂肪酸は摂取過剰？ オメガ３系の不飽和脂肪酸を含む魚の油に対して、肉の脂にはメリットがないのでしょうか？ 肉の脂は、飽和脂肪酸とオメガ９系がほぼ半々で、これにわずかにオメガ６系を含むという成分構成です。もちろん、これ […]
プテラノドンやモササウルスは恐竜ではない？他の爬虫類と恐竜を簡単に見分ける定義とは！？【よしお兄さん推薦/すけすけ恐竜骨ぬりえずかん】
恐竜ってどんな生き物もの？ 恐竜は「は虫類」のなかまです。それでは、恐竜類とトカゲ類やワニ類などのちがいはどこにあるのでしょうか？ 恐竜の大きなとくちょうは「足あし」 恐竜とそれ以外のは虫類にはさまざまなちがいがあります […]
目標は今季いっぱいで155キロ。千葉ロッテマリーンズ高卒2年目右腕、永島田輝斗！【ラブすぽ独占インタビュー】
持ち味の真っすぐを伸ばす 千葉ロッテマリーンズの背番号125、永島田 輝斗 （ナガシマダ キラト）。神奈川県の立花学園高校から21年の育成ドラフト3位で入団した右腕だ。 高校時代に自分で考えてトレーニングする力は付けてき […]
体脂肪がなぜいけないのか？食べると肥満になる根本的な理由とは！？【体脂肪の話】
食べたものがエネルギーや脂肪になる流れ 体脂肪が大事な組織であることは６ページで紹介しました。それではなぜ体脂肪は「減らしたい」とか「できるだけつけたくない」などと忌み嫌われるのでしょうか？ それは言うまでもありません。 […]
健やかな腰を保つ為の具体的実践法！腰椎をケアし腰の負担を減らす「骨の整え方」とは？【専門医がしっかり教える 図解 腰痛の話】
体を支える中心に腰椎がある 背骨と呼ばれる脊椎のなかでも、腰痛と密接に関わっているのが腰椎です。第１章で紹介した「腰部脊柱管狭窄症」や「腰椎椎間板ヘルニア」のほか、「腰椎椎体骨折（圧迫骨折）」「腰椎分離症」など、腰痛の代 […]
外枠有利は確かだが、馬番6番より内でも③人気以内馬は買っておきべき千直GⅢ【アイビスサマーダッシュ】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去10年データ分析！
アイビスサマーダッシュ（日曜・新潟） 新潟の開幕を飾る、芝直線1000ｍ戦、ＧⅢ。 過去10年、１番人気は〔７２０〕、２番人気は〔１４０〕、３番人気は〔０２２〕。 ６番人気以下〔２１６〕、２ケタ人気馬〔００２〕。 馬連３ […]
巨人/坂本勇人の代打で途中出場のオコエ瑠偉が逆転サヨナラ2ランHR！ここ3戦打率.545と打撃好調で1軍再昇格へアピール
坂本勇人の代打で途中出場のオコエ瑠偉が逆転サヨナラ2ランHR 7月26日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの西武ライオンズ戦に、坂本勇人の代打で途中出場したオコエ瑠偉は、2打数2安打2打点1HR。逆転サヨナラ […]
走塁や守備で必要な動きを素早くできるようにする「サークル走」練習のやり方を高島誠が解説！【革新的守備・走塁パフォーマンス】
サークル走 ベースランニングの際は胸郭をうまく傾け、腕を使って体をコントロールするとスピードに乗ったまま曲がりやすい。走塁や守備で必要な動きを素早くできるようにドリルで練習しておこう。 「サークル走」練習のやり方 時計回 […]
ティラノサウルスなどの恐竜の化石はどうやってできる？/読めば今日から恐竜はかせ！恐竜豆ちしき【よしお兄さん推薦/すけすけ恐竜骨ぬりえずかん】
読めば今日から恐竜はかせ！恐竜豆ちしき 「化石はどうやってできるの？」「恐竜の色は？」……。恐竜好きならだれもが気になる疑問に、最新の研究をもとに答えていきます。 化石はどうやってできる？ 過去の生物の体や、生物が活動し […]
阪神/高山俊が横田慎太郎に捧げる先頭打者アーチ！7月打率.379と打撃好調維持で1軍昇格へ前進
高山俊が横田慎太郎に捧げる先頭打者アーチ 7月26日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグのソフトバンクホークス戦に、「1番・DH」で先発出場した高山俊は、2打数2安打1打点1HR1四球。脳腫瘍で7月18日に亡くなった […]
前走GⅠ出走馬から買うべき牝馬限定GⅢ【クイーンＳ】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去10年データ分析！
クイーンＳ（日曜・札幌） 牝馬限定の芝1800ｍ戦、ＧⅢ。 13年と21年は函館での施行でしたが、データはそれらも含む、過去10年です。 １番人気は〔３３２〕、２番人気は〔３０１〕、３番人気は〔１０２〕。 […]
お肉好き必見！肉料理に偏ると不健康になる！？「肉の脂」と「魚の油」の違いとは！？【図解 脂質の話】
魚より肉を食べるようになった日本人 皆さんは肉料理と魚料理のどちらが好きですか？食べ応えのある肉料理ですか？それともヘルシーなイメージの魚料理ですか？ 肉と魚は、メイン料理として親しまれる代表的な食品ですが、脂質という点 […]
千葉ロッテマリーンズ2年目右腕、永島田輝斗。ウエイトトレーニングでの進化【ラブすぽ独占インタビュー】
筋肉量が増えて体脂肪が減った 千葉ロッテマリーンズの2年目右腕、永島田 輝斗 （ナガシマダ キラト）。今年2月に行われた楽天モンキーズとの国際交流試合で1軍実戦での初登板。その後はファームで実践経験を積み重ねている。 体 […]
「タバコをやめると太る」説はウソ？本当？タバコを吸うことで引き起こす身体への悪影響とは！？【体脂肪の話】
喫煙習慣はダイエットと相性最悪 タバコをやめた人の体験談として、よく耳にするのが「食事が以前よりおいしくなって太った」といった類の話です。喫煙習慣による味覚の変化については、個人差も含め諸説あるため、ここではあえて語りま […]