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インパクトで強いエネルギーが出す為に、体とクラブが連動しているかを確認できる「8の字ドリル」とは?【最強インパクトを作るうねりスイング/三觜喜一】

Text:三觜喜一

インパクトで強いエネルギーが出せる動作とは?

◎クラブで地面に8の字を描く
「8の字ドリル」はクラブで地面に8の字を描きます。クラブヘッドが地面から離れないで8の字を描ければ合格です。

体とクラブが連動していればできますが、連動していなかったり、体が開いていると クラブは地面から離れてしまいます。

このドリルは、インパクトで強い力を入れることがポイント。

できない場合は、切り返しで骨盤が右に動くことや胸郭からクラブを動かすといった基本動作を確認してください。

出典:『最強インパクトを作る うねりスイング(世界基準のゴルフを身に付ける!)』著/三觜喜一

【レッスンプロ/出演者情報】
●三觜喜一
1974年神奈川県生まれ。日本プロゴルフ協会認定ティーチングプロA級。1999年よりジュニアを精力的に指導。独自のエクササイズやドリルが多くのゴルファーから共感を得ている。辻梨恵をはじめ多くのツアープロも指導。2014年、日本プロゴルフ協会ティーチングプロアワード功労賞受賞。

【書誌情報】
『最強インパクトを作る うねりスイング(世界基準のゴルフを身に付ける!)』
著者:三觜喜一

「ゴルフスイングの習得には、スイング中の4つの連続動作を行うことが重要」という、著者のスイング理論を数多くのカラー写真を交えてわかりやすく紹介。写真の他に、QRコードで連続動作がよくわかる動画が見られる! また、「うねりドリル」「かご練」など、スイング作りに不可欠な著者独自の練習ドリルも収録。ベストセラーとなった著者の前著『ゴルフは直線運動で上手くなる! 』を補完する、スイングメソッドを完全解説し、B5判という大きな紙面、300ページ近い本書は、ゴルフ初心者から経験者のスイングの見直しに必ず役立つ一冊だ。