スポーツ
クラブヘッドを自在に操る感覚を養うドリル「リフティング」練習のやり方とは？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
練習ドリルの考え方 【練習のポイント4】ショットの当て感やクラブ操作が身につくドリル パレットの選択肢を広げるためにクラブ操作を磨いていく！ クラブ操作を覚えたり、スイング動作の正確性を高めていくといった目的ではドリル練 […]
3-4-2-1の仕掛けでウイングバック(WB)にボールが入った時の約束事とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
3-4-2-1の仕掛け③２ボランチにすることでWBへのサポートが早くなる ウイングバックのポジショニングとサポート② 同サイドのボランチは必ずサポート ウイングバック（WB）にボールが入ったときの約束事としては、同サイド […]
肩甲骨を下げて「なで肩」の状態でスイングすることで生まれるメリットとは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
肩関節と肩甲骨の動きの+α 肩甲骨の位置で“腕の長さ”が変わる 肩関節や腕は肩甲骨と連動することもでき、肩甲骨の動きが加わることで体幹の動きが変わったり、変わって見えることもあります。脊椎は腰椎と胸椎で約40度程度しか回 […]
神野大地が教えるランニング時の正しい呼吸方法とは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
息を吐くことを意識して呼吸は意識せずに自然にまかせる 日常の生活では無意識に呼吸を行っていますが、ランニング時は呼吸の方法が間違っていると、走るのがつらくなったり、息がすぐに切れてしまいます。そんな経験をされた人も多いの […]
侍JAPAN監督/井端弘和が解説するフォースアウトとタッチアウトの違いとは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
守る 野球の「打つ」「走る」「投げる」「守る」のプレーのうち、一番難しいのが実はこの「守る（捕る）」プレーです。その分、守れるチームは強いです。指導者はあせらずに根気強く見守りましょう。まず、【初級編】では捕ること、捕球 […]
本番を楽にするためのドリル「目をつぶって打つ」練習のやり方とは？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
練習ドリルの考え方 【練習のポイント4】ショットの当て感やクラブ操作が身につくドリル パレットの選択肢を広げるためにクラブ操作を磨いていく！ クラブ操作を覚えたり、スイング動作の正確性を高めていくといった目的ではドリル練 […]
先制ソロHR &決勝適時打で1軍昇格！大山悠輔不在で低調の阪神打線の起爆剤となる活躍期待のノイジー
ノイジーが先制ソロHR&決勝適時打で1軍昇格 6月13日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグのオリックスバファローズ戦に、「6番・DH」で先発出場したシェルドン・ノイジーは、3打数2安打2打点1HR。先制の […]
3-4-2-1の仕掛けで攻撃のポイントとなる５トップのポジションを取り方とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
3-4-2-1の仕掛け②５トップのポジションを取れるかどうか ウイングバックのポジショニングとサポート① 相手サイドバックがどう動くかでポジションを調整 ウイングバック（WB）は攻撃時はサイドの高い位置にポジションを取っ […]
サヨナラ適時打&打率.310で1軍昇格へまったなし！近本光司,森下翔太の阪神外野スタメン陣を脅かす存在として期待の井坪陽生
井坪陽生がサヨナラ適時打で打率.310 6月13日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグのオリックスバファローズ戦に、途中出場した井坪陽生は、1打数1安打1打点。サヨナラタイムリーヒットを放ち、打率.310と打撃好調で […]
神野大地が教える下り坂を走る時のコツとは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
正しいランニングフォームで効率よく走る 正しいランニングフォームで走ると、身体に余計な負担がかからず、より効率的に走ることができます。ただ、全身運動で身体への負担が大きいため、間違ったフォームで走り続けると、ダメージを与 […]
決勝の適時打含むマルチヒットで1軍昇格へアピール！坂本誠志郎,梅野隆太郎の阪神捕手陣を脅かす存在に成長期待の栄枝裕貴
栄枝裕貴が決勝の適時打含むマルチヒット 6月12日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグのオリックスバファローズ戦に、「8番・捕手」で先発出場した栄枝裕貴は、3打数2安打1打点1盗塁。決勝のタイムリーヒットを放つなどマ […]
侍JAPAN監督/井端弘和が解説する低学年と高学年でできることが変わる内野手の守備態勢とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
守る 野球の「打つ」「走る」「投げる」「守る」のプレーのうち、一番難しいのが実はこの「守る（捕る）」プレーです。その分、守れるチームは強いです。指導者はあせらずに根気強く見守りましょう。まず、【初級編】では捕ること、捕球 […]