コラム
繊細さん(HSP)の気持ちが楽になる「認知のゆがみ」を正す方法とは！？【図解 ストレスの話】
考え方のクセを正す訓練で解決 ＨＳＰの人のなかには、周りの人の顔色を気にしすぎてストレスを抱えてしまう人が少なくないはず。上司に注意をされれば「この人は私のことが嫌いだから怒っているのではないか」、メールの返信が遅ければ […]
老化すると誰もが白内障になる？白内障は日帰りで手術が可能【図解 老化の話】
歳をとるにつれて白内障になる可能性が高まる 白内障は、眼の中のレンズの役割をする水晶体が濁ってしまう病気です（下図）。白内障の原因の多くは加齢によるもので、早い人では40代から、50代で約45%、60代で75%、70代で […]
人間の目の水晶体はレンズ状だが、魚の目の水晶体が球状のワケとは？【物理の話】
入射角と相対屈折率――スネルの法則 水中で生活している魚の目の水晶体は球状の形をしていて、人間のレンズ状の形と大きく違います。 ここでは、魚の目の水晶体が球状のワケを考えてみましょう。 どの生き物の目でも、角膜と水晶体で […]
すぐに実践できる！相手の親近感をグッと上げるために意識すべきこととは？【心理学の話】
会話のなかで名前を呼び、共通点を見つけて好印象に 商談を有利に進めたいとき、新入社員や初対面の人と親しくなりたいときなどには、心理的距離を縮めることがポイントです。そこで会話中に相手の名前を呼んでみましょう。 例えば、「 […]
敏感すぎてストレスがたまりやすい人はHSP(繊細さん)かも？HSPの特徴とは【図解 ストレスの話】
敏感であることを長所として捉えよう 近年、「ＨＳＰ」という言葉が注目を集めています。ＨＳＰは「Highly Sensitive Person―非常に敏感な人―」のことで、心理学者のエイレン・Ｎ・アーロンが提唱した概念です […]
夜道でドキッ！懐中電灯や車のヘッドライトに照らされると猫の目が光るワケとは？【物理の話】
猫の目と再帰性反射 夜、懐中電灯や車のヘッドライトに照らし出された猫の目がキラリと光ることがあります。人間の目は光りませんが、なぜでしょう？ この疑問に答えるために、地上の動物の目がどのように光を捉え、物体の形や色などの […]
頼み事をする時にも使える！絶対に断られない交渉テクニックとは？【心理学の話】
お願いごとを段階的に上げ下げしてＯＫをゲット お願いごとを相手に受け入れてもらいたいとき、ぶしつけに「これやって！」といっても相手は承諾してくれません。そんなときはドア・テクニックと呼ばれる心理手法を駆使して、交渉をスム […]
アルコールやドラッグ依存症の人と似た損傷を脳に与えるSNS依存の脅威とは！？【図解 ストレスの話】
心も蝕（むしば）まれるＳＮＳ依存 自分の投稿に不特定多数の人から「いいね」という承認をもらうことが、大きな満足感へとつながるＳＮＳ。楽しさの反面、その中毒性の高さにも注意が必要です。ＳＮＳにのめり込んでいる人の脳には、ア […]
人は気温が同じでも、湿度が高いと不快を感じるワケとは？【物理の話】
湿度と水蒸気・不快指数 蒸し暑いときに人が感じる不快さには湿度が大きく関わっています。湿度は、 （湿度）＝（空気に含まれている水蒸気の量）÷（空気が含むことのできる最大の水蒸気の量）×100% として決められる量です。 […]
クレーマーや攻撃的な人に出会ったらどうしたらいいの？実践したい怒りの鎮め方【心理学の話】
話をさせてペースを合わせ怒りが鎮まるのを待つ 怒りをぶつけてくるクレーマー、不機嫌な態度の上司や部下、悩みを抱えてひどく落ち込んでいる家族や友人……。そんな相手とのコミュニケーションはとても気を遣うものです。 反論したり […]
承認欲求を暴走させるSNSの罠…「いいね！」に振り回された先に待つものとは！？【図解 ストレスの話】
承認欲求を暴走させるＳＮＳの罠 ＳＮＳの広がりとともに「承認欲求」という言葉がよく聞かれるようになりました。承認欲求とは「誰かに認められたい」「自分は特別でありたい」と願う欲求のこと。 アメリカの心理学者アブラハム・マズ […]
老化すると匂いの感じ方が変わる？嗅覚の低下を予防できる方法とは【図解 老化の話】
嗅覚の低下も老化が原因だった 高齢になると、匂いの感じ方も徐々に低下していきます。耳や目といった感覚器と同じですね。匂いの感じ方が低下する場合、蓄膿症やウイルス感染（COVID19など）によることが多いのですが、加齢も嗅 […]