コラム
赤ヘル秋山翔吾。苦境を救えるか【二宮清純 スポーツの嵐】
バットマンの目標2000本安打 数球団から声がかかる中、秋山翔吾が選んだのは古巣の埼玉西武でも富裕球団の福岡ソフトバンクでなく、セ・リーグの広島だった。 なぜ広島だったのか。 その理由を、秋山は「交渉時に鈴木清明球 […]
ストレス＝悪は誤解？ストレスが病気を引き起こすわけではない理由【ストレスの話】
人間の心のストレスは、うまく利用すれば役に立つ ストレスは一見、私たちにとって悪いものであるように見えます。事実、人によって異なるとはいえ、ストレスはさまざまな不調や異常を引き起こします。「悪いもの」「取り除くべきもの」 […]
大内義興は、なぜ異国の町で細川氏と事を構えたのか？【戦国武将の話】
日明貿易による莫大な利権を争って 応仁・文明の乱の序盤は東軍が優位に進めていたが、西国からの援軍の到来にともない西軍が盛り返し、ほぼ互角の形勢となった。この援軍のなかでも周防（すおう）の大内政弘（おおうちまさひろ）の存在 […]
ストレス耐性は遺伝/性格/環境で決まる！ストレスに強い人と弱い人の違いとは？【ストレスの話】
ストレス耐性は遺伝、性格、環境で決まる ストレス反応は、ストレッサーという危険から自分自身を守るために起こる自然な生体反応です。しかし、例えば大災害のように多くの人が同じストレッサーに直面した場合でも、すべての人に同じス […]
朝倉孝景は、なぜ東軍に寝返ったのか？【戦国武将の話】
守護と守護代を破り、家老から戦国大名へ 戦乱長期化の最大の要因は戦力の拮抗にある。東軍としては、瀬戸内海の制海権を巡り、細川勝元と競合関係にある大内政弘（まさひろ）は無理でも、朝倉孝景（あさくらたかかげ）なら寝返る可能性 […]
ストレス社会で生き抜くための必須知識！そもそもストレスが生じるメカニズムとは？【ストレスの話】
日常のなかで受けた刺激に対する心身のゆがみ 私たちは普段何気なく「ストレス」という言葉を口にしますが、そもそもストレスとは何なのでしょうか。ストレスは本来、「圧力による物体のゆがみ」を意味する工学用語です。 これを人間の […]
細川政元の戦国史上、類を見ない個性とは？【戦国武将の話】
性的嗜好と信仰を優先し、務めを放棄 細川氏は足利氏の一門。政元（まさもと）は東軍総大将を務めた細川勝元の嫡男（ちゃくなん）で、惣領家（そうりょうけ）である細川京兆家（けいちょうけ）の家督をも継承した。 応仁・文明の乱は終 […]
山名宗全は、応仁・文明の乱の終わりを見ずに隠居？【戦国武将の話】
責任感の強さゆえに精神を病んだ 応仁・明の乱をとことん単純化すると、対立の当事者は東軍総大将の細川勝元（かつもと）と西軍総大将の山名宗全（やまなそうぜん）の2人といえる。細川氏が幕府を支える三管領の一つなら、山名氏も同じ […]
サラダ油やマーガリンなどの過剰摂取が日本人の死因に大きく影響を与えている理由とは！？【脂質の話】
大切なのは脂肪酸のバランス 私たちが普段なにげなく口にしている料理やお菓子にもさまざまな油が使われています。そのなかでもとくに多いのがサラダ油やマーガリンなどに代表される植物油脂。 近年、この植物油脂に多く含まれるオメガ […]
悪用は厳禁！あなたの日常生活で役立つ究極の心理テクニックが満載の「図解 ヤバい心理学」のご紹介！【シリーズ累計220万部】
『ヤバい心理学』はこんな人におすすめ！ ・他人の言動の裏に潜む『心』の正体を知りたい ・自分や相手の気持ちや考えのベースになっている『本音』を理解したい ・仕事でつかえる心理学を知りたい ・気になるあの人と仲良くなりたい […]
足利義政は日本史上、屈指の暗君だった？【戦国武将の話】
無定見かつ無責任極まりない暗君 15代まで続いた点は同じでも、江戸時代の徳川将軍と比較すると、室町時代の足利（あしかが）将軍の影はやはり薄い。そのなかにあって、室町幕府の8代将軍足利義政（よしまさ）は比較的知名度の高いほ […]
お肉料理の落とし穴！脂質を摂る目的では肉の脂身にメリットはない理由とは！？【脂質の話】
肉の脂肪酸は摂取過剰？ オメガ３系の不飽和脂肪酸を含む魚の油に対して、肉の脂にはメリットがないのでしょうか？ 肉の脂は、飽和脂肪酸とオメガ９系がほぼ半々で、これにわずかにオメガ６系を含むという成分構成です。もちろん、これ […]