コラム
【孫子の教え】リーダーが陥る「5つの危機」とは？組織を壊滅させる指揮官の共通点【孫氏の兵法】
現場で警戒しなければならない五つの心 指揮官には前線に出るとき、五つの危機がつきまとう。蛮勇だけでは殺され、生き延びることだけ考えて臆病になれば捕虜にされ、短気であれば計略にはめられ、名誉を重んじすぎても同じ目にあい、情 […]
太陽の寿命はあと何年？星の質量と寿命の関係をわかりやすく解説【地学の話】
太陽は中規模サイズの星、大質量の星ほど短命だ 太陽では中心部で高温・高圧のために水素がヘリウムに変わる核融合反応が起き、その反応により光り輝いています。一方、惑星は大きさが小さいために中心部で温度も圧力も高くなることはな […]
なぜ仲良しグループほど同調しやすい？集団凝縮性が心理に与える影響とメカニズムを解説【社会心理学】
集団凝縮性の高い集団ほど同調が起きやすい 同調が起きやすい要因として、「自分以外の全員の意見が一致している」という全員一致の圧力のほかに、グループの「集団凝縮性」の影響も指摘されています。 集団凝縮性とは、集団と個人の結 […]
口癖でわかる相手の心理と性格。何気ない一言に隠された驚きの深層心理とは【ヤバい心理学】
何気なく使っている口グセにはこんな意味が…… 世の中、何事も「絶対」なんてことはありませんが、まれに「絶対大丈夫」「絶対うまくいく」など、やたらと「絶対」という言葉を使いたがる人がいます。「絶対」というからにはよほど自信 […]
カロリー制限をしている人ほど太る？脂肪がたまる本当の原因は『糖質』にあり【内臓脂肪の話】
全年代男女ともに糖質摂取量は過多 下のグラフは、サッポロビール株式会社が20〜60代の男女1000人を対象に行った「食習慣と糖に関する実態調査」の結果です。 栗原クリニックが推奨する１日の糖質摂取量は男性が250グラム、 […]
皮下脂肪と内臓脂肪の違いとは？2種類の体脂肪がつく原因と見分け方を徹底比較【体脂肪の話】
つく場所が違う2種類の体脂肪 ひと口に体脂肪と言っても、大きく分けて2種類があります。全身の皮下につく皮下脂肪と、内臓の周りにつく内臓脂肪です。 皮下脂肪とは体全体を覆うようにつく脂肪で、外気温や体にかかる圧力を […]
心をつくる脳の仕組みとは？大脳皮質の働きと『新・旧・古皮質』が支配する感情の正体【心理学の話】
大脳皮質や右脳・左脳が心をコントロールしている 心と脳は独立していると唱えたのは、17世紀のフランスの哲学者ルネ・デカルトです。現在では、脳の働きによって心がつくり出されているとして心理学全般が成り立っています。 心をコ […]
子供のスマホ首（頭下がり）が急増中！猫背や肩こりを招く『不自然な姿勢』の原因と対策【体幹の話】
若い世代に増えている ライフスタイルが変化すると、以前にはなかった健康問題が生まれます。「頭下がり」という不自然な姿勢もそのひとつ。姿勢が崩れる大きな要因に筋力の低下があげられますが、頭下がりは筋力のある若い世代にも多く […]
姿勢を整えるだけで若見え！見た目の印象を激変させ、肩こり・腰痛を解消する秘訣【体幹の話】
残念な見た目、痛みや老化の原因にも 「ダイエットしたのにちっとも痩せて見えない」「年齢よりも老けて見られる」「暗い、やる気がないと誤解されがち」など、自分は見た目で損をしていると感じたことはありませんか。 これらの悩みは […]
心理学とは？心の仕組みを論理的に解明し、無意識の働きを読み解く科学の力【眠れなくなるほど面白い 図解 心理学の話】
行動や身体に表れる変化を分析して無意識を推察する 英語ではPsychologyと表記される「心理学」。ギリシア語の心（psyche）と論理（logos）の２語に由来する言葉で、１５９０年にドイツの哲学者ルドルフ・ゴクレニ […]
肝臓の3大機能とは？『沈黙の臓器』を壊す脂肪肝の原因と対策をわかりやすく解説【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
肝臓に脂肪がたまった脂肪肝が原因かも！ 臓は体の中で最も大きい臓器で、重さは体重の約２・５％、成人は１㎏以上にもなります。肝臓には、私たちの体に欠かせない重要な働きが主に3つあり、それが「栄養素の代謝」「胆汁の生成」有害 […]
自律神経の乱れが招く『重大な病気』とは？血流悪化から脳梗塞・心筋梗塞へ繋がるリスク【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
重大な病気へと発展するおそれも アクセルである交感神経とブレーキである副交感神経。両者がしっかりと機能していることが「自律神経の整った状態」です。一方で、それぞれが正しく機能していないと、「自律神経の乱れた状態」になりま […]