セルフチェック

更年期の不調をセルフチェック まずは更年期指数でセルフチェックを 　日常生活も困難になるほどの不調を、「更年期障害」と呼びます。つらい症状が続く場合は、セルフケアだけでなく適切な治療が必要です。しかし、どのくらい不調が重 […]