上体を縦旋回すると下半身も連動？インパクトで身体が伸び上がる原因と「上下の分離」

バックスイングで大事な上半身と下半身の分離とは

【アマチュアに多い動作のエラー】インパクトで体が起き上がる

上半身と下半身をしっかり分離させる

バックスイングで腰のベルトのライン自体は、そんなに縦の動きはありませんが、アマチュアの多くの方たちは、上体を縦旋回すると下半身も一緒に縦旋回してしまうので、伸び上がるような動きになってしまいます。

もちろん横旋回はダメですが「体を横に回してはいけません」と言うと、本当にリバースピボットになってしまうので、まずは上体を縦旋回したときに、ベルトのラインと上半身の動きがしっかりズレてこないといけません。

また左肩を下げて左ハンドルを利かせようとすると、やはり体が傾いてしまう人が圧倒的に多いので、上半身と下半身をしっかり分離させてください。そのとき相当キツい体のリアクションがないといけないのですが、やはり楽をしたいので、右腰を過度に切り上げたり、後ろに回したりという楽な方向に体を動かしがちです。

上半身と下半身をしっかり分離させて、バックスイングすることが大事

左ハンドルを利かせようとすると、下半身が切り上がってしまう人が多い

出典：『最強インパクトを作る うねりスイング(世界基準のゴルフを身に付ける!)』著/三觜喜一