高血圧は自然現象？ 本当は怖くない高血圧の特徴【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】

９割の人は「怖くない」高血圧

体は全身を管理していて、常に最適な状態を保つために、血圧を調節しています。たとえば、階段を駆け上がると、息が上がって血圧も上昇します。しかし、少し時間が経てば通常の状態に血圧も戻ってきます。

このように、血圧は常に体の要求に従って血圧を上げたり、下げたりしています。年齢とともに血圧が120mmHgから130、140へと徐々に上がっていくということは、それだけ体の変化に対応して、ベストな状態を保っているということ。それなのに、特に原因が見つからない高血圧（本態性高血圧）患者が９割を占める中、原因も調べずに強制的に薬で下げるというのは、かなり短絡的なやり方ではないでしょうか。

本態性高血圧の人の場合、ただ「数値」を下げるために薬を飲んでいることになります。調べていくと、降圧剤で正常な数値にすることが、病気の予防になったり、長生きすることにつながるというデータや研究論文は、今のところありません。

９割の人がこっち！ 本当は怖くない高血圧の特徴

【出典】『薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる』著：加藤雅俊