「半月も練習なし」で挑んだゴルフで、なぜかベストスコア。アマチュアが今すぐ捨てるべき“最大の敵”とは？

「最近忙しくて、全くクラブを握れていない……。

明日のラウンドはボロボロになりそうだな」 そんな不安を抱えて臨んだゴルフで、なぜか「自己ベスト」や「信じられない好スコア」が出た、という経験はありませんか？

逆に、みっちり練習を重ねて「今日こそは！」と意気込んで臨んだラウンドほど、散々な結果に終わることが多いのは、ゴルフ界の「永遠の謎」の一つです。

この不思議な現象の答えが、『ゴルフは気持ち』（いけうち誠一著）の第16話「うぬぼれは禁物」に描かれています。 

練習不足の日に、あなたの脳と体で何が起きているのか？ 

スコアを劇的に縮める「逆説のマネジメント術」を解説します。

半月もクラブを全く握れなかった「松下CC」での奇跡

漫画の主人公・カンちゃん（ハンデ18）は、仕事が忙しく、半月もの間クラブを全く握れない状態でコンペ（松下CC）に参加することになりました。

「今日はどうしようもない。スタートでドライバーがチョロでも、全然ショックはない」 カンちゃんは完全に開き直り、プレッシャーを感じることなくティーグラウンドに立ちました。案の定、スタートのドライバーショットはチョロ。しかし、彼は「ま、練習してないし、こんなもんだよ！」と笑顔で受け流します。

ところが、そこから不思議なことが起こります。 セカンドショットがトップしたものの、幸運にもグリーンの近くまで転がり、3打目のアプローチがピタリと寄ってナイスパー発進。

ここでのカンちゃんの対応が、ベストスコアを引き寄せる最大の鍵でした。

 「自分は調子が悪い、練習していない」と強く自覚していたため、決して無理をせず、「安全に、安全に」と攻め、ピンを狙わずに手前から刻み続けたのです。 

パットも「距離を合わせるだけ」に徹した結果、面白いようにカップに沈んでいきました。

結果、最後まで冷静さを保ったカンちゃんは、当時の自己ベストスコアである「85」を叩き出したのです。

練習不足がもたらす「3つのポジティブ効果」

なぜ練習をしていない時の方が、良いスコアが出るのでしょうか？

心理学的・戦略的に見ると、主に3つの理由があります。

1. 期待値（欲）の低下

練習をしていないため、「パーを取ろう」「良いショットを見せよう」という欲が最初からありません。

「ボギーで十分」「ダボでも当たり前」と期待値を下げることで、ミスが出ても精神的ダメージを受けなくなります。

2. 安全第一のコースマネジメント

自分のショットを信用していないため、池やバンカーなどのハザードを大きく避けるようになります。これにより、ゴルフで最もスコアを崩す原因である「大叩き（OBや池ポチャなど）」を自然と防いでいるのです。

3. 「いま、ここ」の1打に集中できる

「過去の練習が良かったから」「前のホールでいい球が出たから」といった余計な記憶がノイズにならず、目の前の球に対して「今できる最善」を尽くすことができます。

反対に「練習を重ねた日」に崩れる理由

練習をみっちりこなした日は、どうしても「これだけ練習したのだから、いい球が出るはずだ」という期待感（＝うぬぼれ）が生まれてしまいます。

その結果、以下のような悪循環に陥ります。

• コースで想定外のミスが出たときに、現実を受け入れられずパニックになる。
• スイングの技術（体の動き）ばかりに意識がいき、コースマネジメントが疎かになる。
• ピンを直接狙うなど、自分の実力を超えたギャンブルショットに挑んでしまう。

つまり、「練習の成果を出したい」という欲（うぬぼれ）こそが、アマチュアゴルファーの最大の敵なのです。

まとめ：ビジネスにも通じる「開き直り」のマネジメント

このエピソードが教えてくれるのは、ゴルフは「技術の高さ」を競うゲームである以上に、「自分の限界を受け入れる」ゲームであるということです。

もし、あなたが練習不足のままラウンドを迎えることになっても、がっかりする必要はありません。

むしろ「ベストスコアを出す大チャンス」です。

「今日はヘタだから、ボギーで万々歳」 そう開き直って、安全なルートだけを淡々と選択してみてください。

上がってみたとき、あなた自身が一番驚くような素晴らしいスコアカードを手にしているはずです。