ボールを真上から見るのはNG？ゴルフのヘッドアップや突っ込みを防ぐインパクトの目線

全英女子オープン6位/上田桃子プロのコーチが教える『本当に強くなるゴルフの基本』

インパクトはヘッドの入り口から目を離さない

私が指導している選手たちは、時間さえあればアドレスの構えから、練習場の柱やキャディバッグを右手で叩いています。この練習にはいろんな意味があるのですが、一番大きな目的がインパクトのときの目線なのです。

　「ボールをよく見ろ」は、野球でもゴルフでもよくいわれることです。しかし、そもそもボールを見るのか、見ないのか。選手たちに質問されて、私なりに考えたのが、右手で柱やキャディバッグを叩く練習法でした。

どういうことかといえば、ボールを見る、見ないより重要なのが視界です。ヘッドアップはもとより、ダウンスウィングでの突っ込みや伸び上がりは、すべてスウィング中に視界が変わることに原因があります。

また、そんな視点から多くの人のスウィングを見ていると、ボールを真上から見ている人が多いことに気がつきました。スクウェアに構えることを意識するあまり、ボールと正対して構える人が多いせいでしょう。クラブの中でもっとも飛球線方向にボールをセットするドライバーでも、ボールを真上から見ようとする人がとても多いのです。ちなみにその視界が、両足のつま先を結んだラインが真っ直ぐでも、腕や肩、腰といった右サイドがかぶったアドレスになっていることもつけ加えておきます。

そこでボールの飛球線からやや後方、ヘッドの入り口を見るように構えさせ、そしてインパクトまではその視界を崩さないための練習が、この右手で柱やキャディバッグを叩く練習なのです。ちょっとしたことですが、インパクト前後のしぼり、シャフトをしならせヘッドを走らせることにつながります。

【出典】『ゴルフのトップコーチが教えるスウィングの真髄』著者：辻村明志