書籍

テレビゲームは実は目にいい！？ 　テレビゲームも目に悪そうなイメージがあると思います。でも、最近のテレビは大画面化しており離れた位置から行えます。2メートル以上の距離を保てるならピント調節を担う毛様体筋への負担が少なく、 […]

あたためる食材だけじゃダメ 冷やす食材の上手な食べ方 組み合わせで陰陽のバランスをとる 食べ物には陰性と陽性があり、体を冷やす「陰性食品」ばかりをとると、冷えをさらに悪化させることにつながります。とはいえ、陰性食品にも栄 […]

ワタツミ・住吉神・宗像神はどう違うの？三柱一組の神はギリシャ神話にも多数登場する 海を統治する神と航海の神の違いがある 『古事記』『日本書紀』の神話にはワタツミ・住吉神・宗像神という海の神が登場します。これらの神は、今も […]

【ACTION 話す】会議で評価が爆上がりする最強の語彙＆話し方「絶対これでうまくいきます！」 少しうぬぼれるくらいで丁度いい 今後の方針などについて、参加者からさまざまな意見が飛び交う会議の場。その中で自分の意見を通す […]

高校進学は当たり前じゃなかった 学歴と家庭のリアル 昭和30年代の進学率は５割程度だった 中学を卒業すれば高校に進むのが当然―そうなったのは比較的最近のことです。昭和30年代（1955年～）の日本では、高校進学率は５割程 […]

無理な要求をうまく回避して自分が会社をコントロールする方法 長いものに上手に巻かれるためには？ 会社で働いている以上、基本的に上司は選ぶことができません。相性が良い尊敬できる上司に当たればいいですが、なかには気難しくて扱 […]

疲れを減らすためのSNSとの付き合い方 SNS上の人はあくまでも他人スマホとはほどよい距離感を XやInstagram、FacebookといったSNSはかかせないコミュニケーションツールである一方、そのやりとりに疲れを感 […]

悪口は言ったところで、自己肯定感を下げるだけ 悪口は無視するのが一番 人はなぜ「悪口」を言ってしまうのでしょうか?その原因は、やはりストレスです。自分が感じているストレスを他人にぶつけることで、欲求不満を解消したいという […]

論語の成り立ちを解説。孔子の教えが「世界一の古典」になった理由 『論語』は、紀元前六〜五世紀頃の中国の思想家、孔子の教えをまとめたものです。 その当時の中国の思想家は、ただ学問をするだけではなく、実際の政治にも参加してい […]

「社会の変化」がわかれば「儲かる株」がわかるよ！【図解 株式投資の話】 「何を勉強すれば、儲かる株がわかるようになるのか」 これはいろいろありますが、私がおすすめするのは「社会（世の中）の変化」を知ることです。「社会の変 […]

筋トレは脳にいいってホント? 頭を使って鍛えれば、効果抜群の脳トレに! 筋トレの効果は肥満の解消だけではありません。基礎代謝が上がることで、メタボリックシンドロームや脳卒中の予防にもなります。さらに、やり方次第では認知機 […]

人の心をうまく引き付けるために知っておきたい心理学の「ツァイガルニック効果」とは？ 中途半端でやめると続きが気になる 物事をやり遂げたときには達成感や充実感を得ることができますが、あえて完成させず途中でやめるという心理テ […]