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【子育て】子供の「気になる行動」には理由がある？感覚統合遊びで対策【発達が気になる子の感覚統合遊び】
理論1：感覚統合の視点から子どもの行動のなぞを解く① ○理論解説のポイント！ ● 不適応行動は感覚の栄養不足から起こっている● 子どもの行動理由を「氷山モデル」で考える● 自分の基準を手放して五感の視点で子どもを見る 【 […]
健康ならコレステロール制限は不要？ 卵が最強食材な理由【ひとり暮らしの栄養手帖】
コレステロール過多は昔の話 卵は栄養の宝庫！ 1日1個でなくても大丈夫！卵は栄養たっぷりの優秀食材 「卵はコレステロール値が高いから、食べていいのは1日1個まで」という言葉を聞いたことはありませんか？ これは、少し前まで […]
【代謝復活】1週間で体が激変？最強の代謝力を手に入れる新プログラム【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
１週間で新脂肪肝を撃退 最強の代謝力を手に入れる新プログラム 実は、新脂肪肝になってしまう原因ははっきりしています。それさえ意識すれば簡単に新脂肪肝を改善できます。 「生きているだけでやせる体」になるために意識したい場所 […]
【快眠術】自律神経を整える「頭の洗い方」夜ぐっすり眠るためのバスタイム【１週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法】
眠るために意識したいのは「ツボ」と「筋肉」 頭の洗い方ひとつで自律神経が整い、睡眠の質も違ってきます。その上、顔の印象まで良くなるので、たった数分のシャンプーですが洗い方のコツをしっかり押さえておくといいでしょう。 注目 […]
【継続のコツ】ダイエットは3日坊主でOK？心理学で解く「一生痩せ」の習慣【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】
ダイエットは3日坊主でよい？ ダイエットを成功させるには、裏づけのある一定のルールに則って正しく続けることが大切です。でも、そんな完璧にできませんよね。何かの事情で続けられないこともあれば、休みたくなることもあるでしょう […]
【隠れ脂肪肝】BMI25以上は要注意！見た目でわからない「肝臓の肥満」とは【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
脂肪肝になっているかをチェック② BMI25以上なら大体の人は脂肪肝!? 身長と体重で簡単に算出できる もう一つ脂肪肝かどうかを手軽に知ることができる方法があります。それが、「BMI(ボディマス指数)」。成人の肥満度を表 […]
信頼される訪問看護師になるために、在宅で求められる基本のマナーとは？【訪問看護のアイデア帖】
訪問看護のコミュニケーション「訪問看護師の基本のマナー」 訪問看護師にとってマナーは、療養者や介護者との信頼関係を築き、多職種連携を円滑に進める上で不可欠です。病院とは異なる環境で働く際の、特に意識すべきポイントをまとめ […]
療養者・看護者両方を守るために、在宅で取り入れたい感染対策とは【訪問看護のアイデア帖】
在宅環境・感染対策への対応「個人防護具の適切な使用」 個人防護具（PPE）を状況に応じて適切に使い分け、感染対策を徹底します。 医療器具・物品の管理 在宅での物品管理は、汚染拡大防止の要です。 ディスポーザブル（使い捨て […]
在宅ケアで気をつけたい、訪問看護における感染対策の基本とは【訪問看護のアイデア帖】
在宅環境への対応「感染対策」 病院とは異なる在宅環境でのケアは、感染対策においても独特の視点が必要です。在宅ならではの注意点や病院との違いを明確にしながら、訪問看護における感染対策の基本を学びましょう。 病院のようにはで […]
将来は独立開業も？ 訪問看護師になった時の教育・キャリア形成【訪問看護のアイデア帖】
訪問看護の働き方「訪問看護師の教育体制」 セカンドキャリアとして選ばれることの多い訪問看護師。看護師経験はあるけれど、訪問看護は初めてで不安…という方に向けて、訪問看護の教育制度を紹介します。 OJT による教育 OJT […]
【不眠解消】お風呂は「最高の睡眠薬」？ぐっすり眠れる入浴法とマッサージ術【１週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法】
眠るために意識したいのは「筋肉」と「神経」と「血流」 入浴の時間は「睡眠」「疲労回復」「美容」のための最も効果的なメンテナンスタイムです。なぜなら、お風呂に入ると体が温まり、副交感神経が優位になるから。さらに湯船に浸かっ […]
【最強の痩せ飯】サバ缶と納豆を継続して食べると内臓脂肪はどうなる？劇的ダイエット術【内臓脂肪の話】
ＤＨＡとＥＰＡはサバ缶１つでＯＫ 内臓脂肪を減らすために積極的に活用してほしいのが「サバ缶」と「納豆」です。 サバにはＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）やＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）という必須脂肪酸の一種が多く含まれており、 […]