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お風呂の健康効果を最大化！40℃・10分の全身浴で疲労回復とデトックスを叶える方法【免疫力の話】
暑い夏こそお風呂に10分間入るべき理由 心身のリフレッシュにはお風呂が一番 昔から日本人は「世界一お風呂好きな民族」といわれています。各国の入浴頻度に関する調査では、「毎日浴槽につかる」という人の割合は日本人は約５割。 […]
糖質制限中の居酒屋メニュー選び｜太らないお酒とおつまみの組み合わせを徹底解説【糖質の話】
《困った時のメニュー選び》居酒屋で「とりあえず」頼むべき低糖質メニューとは 困った時のメニュー選び〜居酒屋編〜 居酒屋も付き合い方を選べば糖質オフの強い味方に!! 糖質制限中にお酒なんて…… […]
チェイサーは肝臓と尿酸値の救世主！お酒の脱水を防ぎ二日酔いを回避する魔法の飲み方【肝臓の話】
肝臓守って二日酔い知らずに！お酒を飲む時に意識すべき水分補給の目安とは チェイサーは肝臓にも尿酸値にも効く魔法の水 酒を飲んでいるとトイレが近くなります。これはお酒で水分を摂っているからではありません。アルコールが体内に […]
光電効果とは？アインシュタインが証明した『光は粒』の性質と電子が飛び出す仕組み【眠れなくなるほど面白い 図解 量子の話】
20世紀初頭に発見された「光電効果」とは何か？ 物質はたくさんの原子からできているため、その表面には多くの電子がウヨウヨしています。1900年ごろ、プランクにより物質の表面に光を当てると電子が飛び出すことが発見されました […]
猫の耳は6万5000Hzまで聴こえる？ 人間を超える驚異の聴覚
言葉を話さない猫のSNSは「おしっこ」だった!? ヒトの五感では計り知れない猫の感じる世界 猫の五感はどれほど鋭い？ 猫はどんな景色を見て、どんな音を聴いているのでしょうか。これらを知るヒントは、猫の五感に隠されています […]
インパクトの絶対条件！トゥがヒールを追い越す仕組みと『インサイド』から下ろす本当の理由【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
キープレフト理論ではヘッドターンの必要がない理由 ヘッド側がグリップエンドをトゥがヒールを追い越しながら打つ スイングメカニズムについてお話する前に、クラブについて触れておきます。クラブの使用条件は以下のふたつです。 ① […]
ダウンスイングは遠心力が鍵！手で動かさずヘッドスピードを劇的に上げる切り返しのコツ【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
ヘッドスピードを上げる、ダウンスウィングの大事な動きとは ヘッドの遠心力を感じながらクラブを下ろす ●手には余計な動きをさせないことが大事肩を45度回したところでテークバックを終了し、あとは惰性でクラブを上げる。その間に […]
ショルダーストロークの極意｜手首・ヒジ・頭・下半身を固定してパットの精度を劇的に上げる方法【松本哲也のとことん上手くなる！パッティング家練メソッド】
ショルダーストロークを成功するために固定しなければならない場所とは 手首、ヒジ、頭、下半身を固定する意識を持つ ショルダーストロークをマスターするために、動かしてはいけない部分を明確にしておくことが大切です。その部分は […]
【誕生日占い】5月12日生まれの人はどんな人？才能は？ご縁がある人は？――『一番ほめてくれる 366日の誕生日占い』
“あなたの誕生日は、あなたらしさという最高のギフト”お誕生日おめでとうございます！真木あかりさんが366日それぞれの誕生日に渾身のメッセージを綴った『一番ほめてくれる 366日の誕生日占い』（5月1日 日本文芸社 刊）よ […]
ゴルフ上級者への鍵は『右胸の開き』にあり！スイングプレーンの原理で理想のトップを作る方法【「圧力系」インパクトの作り方/阿河徹】
飛距離を出すために重要なトップオブスイングとは 「右胸を開く」という重要な動作 ダウンスイングにおける右上半身の使い方を説明しましたが、ここで注目してほしいのは「右胸を開く」という動作で、ここが本当の上級者への仲間入りが […]
高血圧はなぜ国民病になった？診断基準の引き下げと患者4300万人のからくり【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
患者の数はNo.1！高血圧患者数が増え続けているカラクリとは 国民病といえる高血圧 厚生労働省が２０１７年に行った「患者調査」では、継続的な治療を受けていると推測される高血圧症の患者数は約９９３万人。２位の歯肉炎および歯 […]
脂肪肝の原因は『糖質』にあり！痩せていても危ない異所性脂肪のリスクと対策【内臓脂肪の話】
肝硬変や肝細胞がんに進行することも！お酒を飲まない人でも脂肪肝になる可能性がある理由 異所性脂肪、糖質過多にも要注意 「脂肪肝」と聞くと、「太っている人がなる病気」「お酒を飲む人がなる病気」というイメージを持っている人は […]