SPORTS LAB
左スエーも防げる！ダウンで捻転差がキープできるLPスウィングのダウンスウィングのやり方とは！？【飛距離が30ヤードUPするドライバーの教科書/吉田直樹】
結果が出る！ドライバースウィング理論 【LPスウィング ダウンスウィング】切り返しで大事なのは、左足をしっかり踏むこと 踏み込めば左スエーも防げる トップからの切り返しでは、まず左足を踏むというのが重要なポイントになりま […]
ゲームキャラに似た絶滅した飛べない鳥「ガストルニス」とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 古生物の話】
ガストルニス チョコボ似の飛べない巨大鳥 中生代の終わりにユカタン半島に落ちた巨大隕石は地球環境を一変させ、約70％の生物種が姿を消してしまいます。しかし、恐竜の獣脚類（羽毛恐竜の仲間）から進化した鳥類は、続く新生代へと […]
健康診断1週間前からの効果的な食事プログラムとは？【眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話】
健康診断1週間前プログラム 食事編 食事は健康の基本です。食べるものや食べ方など、ちょっとしたことを工夫するだけで、中性脂肪やコレステロール値を下げる効果があります。 野菜やきのこ、海藻類を先に食べる 食物繊維が豊富で低 […]
「プロは切り返しでクラブにカウンターをかけている」切り返しの超基本【アマチュアが知らないゴルフの超基本】
プロは切り返しでクラブにカウンターをかけている ゴルフスイングにおいて重要なポイントといわれるのが切り返し部分です。ゴルフクラブというのは常に回転運転を行いながら、この回転運動の中でボールを自然にとらえてくる、というのが […]
絶滅したと思われていた「生きている化石」メタセコイアとは？【眠れなくなるほど面白い 図解 古生物の話】
メタセコイア 絶滅したと思われていた「生きている化石」 メタセコイアは日本ではアケボノスギとも呼ばれているスギ科の針葉樹です。日本各地に並木があるので、見たことがある人も多いでしょう。どうしてこの本に登場するのか不思議に […]
健康診断1週間前からでも効果は出る！健康診断から生活習慣見直しを【眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話】
健康診断1週間前からでも効果は出る 健康診断をきっかけに生活習慣の見直し 健康診断が近づくと「もう少し前から努力しておけばよかったな」と思う人も多いのではないでしょうか。普段の生活から糖質を控えた食事や適度な運動をしてお […]
エネルギーがたまってダウンスイングへの移行がスムーズになるバックスイングのテンポとは！？【筋力＆体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術/杉村良一】
効率的スイング！スギプロのSS打法 【SS打法 バックスイング】力をできるだけ抜いてテンポ良くクラブを上げる 自分のテンポでバックスイング 「バックスイングではできるだけ身体を伸ばしましょう」というと、そこで力んでしまい […]
角竜の最期に現れたと言われるトリケラトプスとはどんな恐竜だった？【眠れなくなるほど面白い 図解 古生物の話】
トリケラトプス ５回目の大量絶滅直前に現れた角竜の代表格 トリケラトプスはティラノサウルスと同じころ、中生代白亜紀の最末期に登場した四足歩行の植物食恐竜です。全長８メートル、体重９トン程度という大きさも角竜類最大級。発達 […]
まずは記録から！ 食事日記で気づく“隠れ食べ過ぎ”と内臓脂肪の落とし方【眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話】
まずは記録をとろう 食生活の問題点を把握する 無理なく内臓脂肪を減らしていくためには、食べるものや食べる時間、量など、食生活全般を見直し改善していくことが大切です。見直すためにはしっかり自分自身の習慣を把握しておく必要が […]
パー４ホールとは？【これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK】
パー4ホールとは？ パー4 ホールはミドルホールとも呼ばれ２打でグリーンオンできる距離で設定されています。 パー４は一般的に18ホール中10ホールとコースの半分以上を占めていて、多種多彩なホールがあります。距離の短いホー […]
ティラノサウルス【眠れなくなるほど面白い 図解 古生物の話】
中生代最後の暴君竜には羽毛が生えていた？ ティラノサウルスは、恐竜の栄えた中生代白亜紀のもっとも終わりの時期の北米大陸西部に登場した二足歩行をする肉食恐竜です。 名前は「暴君竜」という意味で、体長は約12メートル、体高約 […]
痩せるだけじゃない！緑茶のすごい力【眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話】
痩せるだけじゃない！緑茶のすごい力 緑茶を飲むことで痩せるだけでなく、緑茶に含まれる成分が健康効果を高めてくれたり、緑茶でうがいをしたりすることで感染症の予防の効果が期待できます。 「つまみ飲み」が効果的 急須で煎じるの […]