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血圧も下がって健康効果もある！ツボ押しがもたらす様々なすごいメリットとは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
誰でもいつでもどこでもできる ツボ押しの大きなメリットのひとつは、時や場所を選ばずにできることです。生活スタイルに合わせて実践でき、自宅はもちろん、オフィスや通勤途中でも行えます。やり方も「押すだけ」といたってシンプル。 […]
アインシュタインが導きだした「宇宙全体の謎を解く方程式」とは【図解プレミアム 宇宙の話】
アインシュタイン方程式 現在の宇宙論の基礎になっているのが、「相対性理論」です。１９００年代にドイツの物理学者、アルベルト・アインシュタインが提唱した物理の理論です。これは「物体が同じ速さで動いているならば、止まっている […]
侍JAPAN監督/井端弘和が教える投手のボークで一番多い公認野球規則に引っかかる投手の牽制とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
守る 野球の「打つ」「走る」「投げる」「守る」のプレーのうち、一番難しいのが実はこの「守る（捕る）」プレーです。その分、守れるチームは強いです。指導者はあせらずに根気強く見守りましょう。まず、【初級編】では捕ること、捕球 […]
2試合連続安打で1軍再昇格へアピール！丸佳浩/萩尾匡也などの巨人外野陣に割って入る存在として期待の浅野翔吾
浅野翔吾が2試合連続安打で打撃復調気配 5月26日、エスコンフィールド北海道で行われたイースタン・リーグの日本ハムファイターズ戦に、「7番・中堅」で先発出場した浅野翔吾は、3打数1安打。2試合連続安打を記録し、打撃復調の […]
6試合ぶりのマルチヒットで1軍昇格へアピール！阪神二遊間を守る中野拓夢/木浪聖也を脅かす存在に成長期待の百崎蒼生
百崎蒼生が3試合ぶりのマルチヒット 5月26日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグのオリックスバファローズ戦に、「9番・二塁」で先発出場した百崎蒼生は、3打数2安打。3試合ぶりのマルチヒットを記録し、1軍昇格へアピー […]
プロのほとんどがやっている飛球線後方から見たクラブさばきとは？【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗・関西テレビアナウンサー】
グリップエンドを見せるクラブさばき プロのほとんどがフォローでグリップエンドを見せる プロのドライバーのフォロースルーで、ほぼ全選手が同じ形になっているところがあります。それは、クラブが地面と平行になったとき、飛球線後方 […]
ツボ押しが自律神経によい影響を及ぼし高血圧に効く理由とは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
ツボで血圧が下がる仕組み ツボ押しは体をめぐる気（エネルギー）の流れを調整し、心身の健康を維持する東洋医学の治療法です。気の通り道を経絡といい、経絡の要所にあるのが経穴、いわゆる「ツボ」になります。このツボを西洋医学の視 […]
いったいどれほど大きくなるのか？宇宙の膨張は加速しているってホント？【図解プレミアム 宇宙の話】
膨張を続ける宇宙の未来図とは 宇宙が膨張していることが明らかになったのは、１９２０年代のことです。アメリカのカーネギー天文台の研究者、エドウィン・ハッブルは宇宙に存在する銀河が、地球から遠いものほどより大きな速度で遠ざか […]
10か月ぶりのHRで最短1軍再昇格へ前進！萩尾匡也/オコエ瑠偉ら巨人若手外野陣に負けられない秋広優人
秋広優人が10か月ぶりのホームランとなる1号2ラン 5月26日、エスコンフィールド北海道で行われたイースタン・リーグの日本ハムファイターズ戦に、代打で途中出場した秋広優人は、1打数1安打2打点1HR。10か月ぶりのホーム […]
4-3-3でサイドバックのオーバーラップをオトリに使う方法とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-3の仕掛け⑧サイドバックのサポートがある【2】 サイドでウイングがボールを受け、サイドバックをオトリに使うプレー。 サイドバックのオーバーラップをオトリに使う 中盤からパスを受けて相手サイドバック（SB）と１対１ […]
クラブパスの向きとフェースの向きを認識しておくことでできることとは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
ティーアップするかしないかの注意点 最下点の手前と先とでは打球の質が変わる アッパーで打つならクラブパスは左を向く ヘッドの軌道の最下点の手前で打つか、先で打つか、という問題は、実はクラブパスにも関係し、打球の曲がり方を […]
6試合ぶりのマルチヒットで1軍昇格へアピール！坂本誠志郎/梅野隆太郎の阪神捕手陣に割って入る存在に成長期待の栄枝裕貴
栄枝裕貴が6試合ぶりのマルチヒット 5月26日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグのオリックスバファローズ戦に、「6番・捕手」で先発出場した栄枝裕貴は、3打数2安打1打点。6試合ぶりのマルチヒットを記録し、1軍昇格へ […]
「遊んでいたら発達した、が最強！」保育や療育の現場、家庭でできる遊びが満載の保育書
子どもを変えずに、子どもの周りの世界を変える支援方法を発信する、チャイルドフッド・ラボ代表理事 藤原里美さんの最新刊『発達が気になる子の感覚統合遊び』が2024年5月24日（金）より全国の書店・オンライン書店等で発売され […]
ラグビーの仕事人。田中史朗の第２章【二宮清純 スポーツの嵐】
３度のＷ杯に出場 単なるうるさ型なら、彼が長きに渡り、代表チームで重宝されることはなかっただろう。言うべきことは言うが、やるべきことは、しっかりやる。だからこそヘッドコーチやチームメイトから信頼を勝ち得ることができたの […]
ストレッチをするだけで血圧が下がる！降圧体操の様々なメリットとは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
①血圧の値が正常になる 運動不足や加齢によってしなやかさを失った筋肉と血管を刺激して柔軟性を回復。血流が改善されることで血圧が下がります。同時に、心肺機能が上がると血中の酸素量も増加。十分な酸素が脳や全身に行き渡り、心臓 […]
96％は正体不明の成分！？宇宙って一体なにでできているの？【図解プレミアム 宇宙の話】
普通の物質は全体の４％だけ 実は、私たちが肉眼や望遠鏡を通して見ている宇宙は、陽子や中性子といった「通常の物質」でできている部分だけなのです。宇宙には通常の物質のほかに、目に見えない物質や力があると考えられています。なぜ […]
タバタ式トレーニング「全力もも上げ」練習のやり方とは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
高強度で最大の効果を得るタバタ式トレーニング タバタ式トレーニングは、最大酸素摂取量（ＶＯ２ＭＡＸ）を最も効率よく上げるプルトコルです。高強度で短時間に、間欠的に行うトレーニングで、トレーニングの種類や動きなどに特に決ま […]
4試合連続無失点で5月防御率0.00で1軍昇格へ前進！大勢不在で西舘勇陽/バルドナードが奮闘する巨人勝ちパターン入り期待の近藤大亮
近藤大亮が4試合連続無失点で5月防御率0.00 5月25日、オーシャンスタジアムで行われたイースタン・リーグの日本ハムファイターズ戦に、読売ジャイアンツ3番手でマウンドに上がった近藤大亮は、1回を15球で無安打無失点2奪 […]
バンスとロフトに仕事をさせるアプローチドリル「引きずり」練習のやり方とは？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
練習ドリルの考え方 【練習のポイント4】ショットの当て感やクラブ操作が身につくドリル パレットの選択肢を広げるためにクラブ操作を磨いていく！ クラブ操作を覚えたり、スイング動作の正確性を高めていくといった目的ではドリル練 […]
適時打放つなど26試合ぶりのマルチヒットで支配下登録へ前進！近本光司/森下翔太の阪神外野スタメン陣を脅かす存在へと成長期待の福島圭音
福島圭音が適時打放つなど26試合ぶりのマルチヒット 5月25日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグのオリックスバファローズ戦に、「1番・中堅」で先発出場した福島圭音は、4打数2安打1打点。タイムリーヒットを放つなど2 […]