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空腹状態でお酒を飲むことがどうして危ないと言われているのか？【痩せるお酒の飲み方】
空きっ腹で飲酒は肝臓へのダメージ大 空きっ腹にいきなりお酒を飲む。これは肝臓にとって大きなダメージになります。なぜかというと、空腹時はアルコールの吸収が格段に速まるからです。摂取したアルコールの５～20％は胃で吸収され、 […]
4-3-3のビルドアップで相手に数的同数を作られてしまった時の対処法とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-3のビルドアップ④相手がパスコースを背中で消したらインサイドハーフが連動 相手に数的同数を作られてしまったときの対処法。 インサイドハーフが連動しながら下りる どちらかのセンターバック（CB）がボールホルダーとな […]
1号ソロHR放つなどマルチヒット！大城卓三、小林誠司を脅かす存在として期待の山瀬慎之助
山瀬慎之助が1号ソロホームラン放つなどマルチヒット 3月27日、戸田球場で行われたイースタン・リーグのヤクルトスワローズ戦に、「7番・捕手」で先発出場した山瀬慎之助が、3打数2安打1打点1HR。1号ソロホームランを放つな […]
巨人2024開幕ローテーション予想『菅野智之を継ぎ戸郷翔征が巨人新エースとなれるか！？高橋礼&山崎伊織にも期待』
巨人2024開幕ローテーション予想 1 戸郷翔征 2 グリフィン 3 高橋礼 4 山崎伊織 5 メンデス 6 菅野智之 巨人2023開幕ローテーション 1 ビーディ 2 グリフィン 3 赤星優志 4 戸郷翔征 5 メンデ […]
山川穂高加入を追い風に柳田悠岐が今季も変わらぬフルスイングでHR連発なるか！？【ソフトバンクホークス戦力分析2024】
ソフトバンクホークス戦力分析2024 衰え知らずの35歳！今季もバットでチームを牽引 【ソフトバンクのキーマン】柳田悠岐 開幕時点35歳とベテランと呼んでいい年齢だが、昨季も143試合フル出場で打率.299、22本塁打。 […]
連対の93％は関西馬という極端な西高東低GⅠ【大阪杯】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去７年データ分析！
大阪杯（日曜・阪神） 芝内回りの2000ｍ戦、ＧⅠ。 ＧⅠに格上げされたのが17年のこと。従いまして、データは過去７年です。 １番人気は〔２１２〕、２番人気は〔２１１〕、３番人気は〔０１０〕。 ６番人気以下 […]
巨人2024開幕スタメンはこれだ！坂本勇人の後釜に座る門脇誠の飛躍に期待【読売ジャイアンツ戦力分析2024】
読売ジャイアンツ戦力分析2024 阿部慎之助新監督のもと好スタートを切れるか！？ 昨季は71勝70敗2分と勝ち越したものの、2年連続Bクラスに終わってCS進出を逃した読売ジャイアンツ。長年チームを率いた原辰徳監督が退き、 […]
飛距離のポテンシャルを高めるハンマー投げのイメージとは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
飛距離のポテンシャルを高める方法① 出力をさらに高めるにはハンマー投げのイメージ 全身を使って目標方向に力を向ける 飛距離を伸ばすにはどうすればいいのか。チャプター１で説明したクラブの動きを理解し、チャプター２からチャプ […]
オリックスバファローズ2024開幕スタメンはこれだ！宮城大弥&山下舜平大に山本由伸&山﨑福也を超える活躍に期待【オリックスバファローズ戦力分析2024】
オリックスバファローズ戦力分析2024 スーパーエースが移籍も…悲壮感を感じさせない充実の陣容 阪急ブレーブス時代の1978年以来、球団46年ぶりとなるリーグ4連覇を目指すオリックス・バファローズ。昨季は86勝53敗4分 […]
冷え性やお肌の悩みだけじゃない、ダイエットまでサウナで解決？！自分の悩みに合ったサウナの入り方とは？【とことん楽しむサウナの世界】
体のお悩みはサウナで解決！【とことん楽しむサウナの世界】 体のお悩みは人それぞれ。自分の悩みに合ったサウナの入り方や付き合い方を見ていきましょう。 冷え性の人は…横になった状態やあぐらをかいて、足先から温めましょう。 風 […]
お酒よりも危険なのは「おつまみ」！知っておくべき怖いメカニズムとは？【痩せるお酒の飲み方】
太るのはお酒よりもおつまみ！ 太る原因は主に糖質です。糖質はお酒にも含まれていますが、食べ物に含まれている量ほど多くはありません。ですから、お酒だけなら基本的に太ることはないのです。問題は、おつまみに含まれる糖質。実は、 […]
打率3割/30HR/100打点達成で牧秀悟が宮﨑敏郎/佐野恵太/オースティンがいるベイスターズ打線を牽引できるか！？【DeNAベイスターズ戦力分析2024】
DeNAベイスターズ戦力分析2024 ハマが誇るスーパースター！打線の中心として今季も爆発に期待 【ベイスターズのキーマン】牧秀悟 プロ4年目ながら完全に“チームの顔”に定着。今季からは12球団最年少でキャプテンも務める […]
悲願の優勝へ佐々木朗希が1年間投げきり“タイトル総ナメ”なるか！？【千葉ロッテマリーンズ戦力分析2024】
千葉ロッテマリーンズ戦力分析2024 1年間投げられればタイトル総ナメも…プロ5年目を完全開花の年に！ 【千葉ロッテマリーンズのキーマン】佐々木朗希 投打に絶対的な“軸”がいないのは事実。そんな中、その“軸”になれる存在 […]
ケガ予防とパフォーマンスアップの為のストレッチ「ハムストリングス伸ばし」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
一時勝ち越し適時打で打率.313！坂本勇人の後釜/門脇誠を脅かす存在に成長期待の中田歩夢
中田歩夢が一時勝ち越しのタイムリーヒットで打率.313 3月24日、鎌ヶ谷スタジアムで行われたイースタン・リーグの日本ハムファイターズ戦に、「9番・遊撃」で先発出場した中田歩夢が、2打数1安打1打点。一時勝ち越しのタイム […]
阪神タイガース2024開幕ローテーション予想『村上頌樹/大竹耕太郎/伊藤将司と共に2ケタ勝利に期待！』
阪神タイガース2024開幕ローテーション予想 1 青柳晃洋 2 大竹耕太郎 3 才木浩人 4 村上頌樹 5 伊藤将司 6 西勇輝 阪神タイガース2023開幕ローテーション 1 青柳晃洋 2 秋山拓巳 3 才木浩人 4 西 […]
シーズン30発のポテンシャルを体現し末包昇大が西川龍馬の抜けた穴を埋められるか！？【広島カープ戦力分析2024】
広島カープ戦力分析2024 チーム待望の和製大砲候補！シーズン30発のポテンシャル 【カープのキーマン】末包昇大 西川龍馬の抜けたレフトのポジションに収まりそうなのが末包昇大だ。バットコントロールに優れた西川とは違い、末 […]
落下角度で止める打ち方で左足上がりの傾斜を攻略する方法とは！？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
実際に試打をしながらマイパレットを作ろう パレットの正解は自分で構築する 14項目から選び実践したとき、ボールが飛んだり飛ばなかったり、左に飛んだり右に飛んだり、スピンがかかったりかからなかったりすることでしょう。項目そ […]
ソフトバンクホークス2024開幕スタメンはこれだ！山川穂高加入で柳田悠岐&近藤健介と12球団No.1クリーンアップ形成なるか【ソフトバンクホークス戦力分析2024】
ソフトバンクホークス戦力分析2024 今季も投打で充実の戦力！4年ぶりＶのカギを握るのは…？ 他球団を圧倒する絶対的な戦力を誇りながら、ここ3年間は優勝から遠ざかっている福岡ソフトバンクホークス。今季はかつてミスター・ホ […]
阪神2024開幕スタメンはこれだ！佐藤輝明&森下翔太の今季の爆発に期待【阪神タイガース戦力分析2024】
阪神タイガース戦力分析2024 優勝メンバーが“ほぼ全員”残留！今季も優勝候補筆頭か？ 2023年、球団としては18年ぶりのリーグ優勝、38年ぶりの日本一に輝いた阪神タイガース。就任1年目の岡田彰布監督のもと、セ・5球団 […]