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阪神/中川勇斗が追撃の2号2ランHR！直近5戦打率.400と打撃好調で1軍再昇格へアピール
中川勇斗が追撃の2号2ランHR 7月9日、三条バール金属スタジアムで行われたファーム交流戦の西武ライオンズ戦に、「8番・捕手」で先発出場した中川勇斗は、3打数1安打2打点1HR。追撃の2号2ランホームランを放ち、2試合連 […]
健康にオススメのスゴイ食材！知っておきたい肥満を防ぐ高野豆腐の力とは？【体脂肪の話】
高野豆腐は栄養の宝庫 内臓脂肪をつきにくくする食べ物として、いちばんオススメしたいのが高野豆腐です。高野豆腐は豆腐を冷凍して低温熟成した後、解凍して乾燥させた保存食品。地域によっては「凍み豆腐」や「凍り豆腐」の名で親しま […]
最近よく聞く「オメガ３系の油」って何がいいの？【図解 脂質の話】
油選びに重要な「オメガ○系」 油に関して「オメガ○系」という言葉を聞いたことがないでしょうか？ これは脂肪酸のうち不飽和脂肪酸を特徴の違いから種類分けした呼び名です。同じ不飽和脂肪酸でも「オメガ○系」ごとに体への作用が全 […]
巨人/山瀬慎之助が適時二塁打で今季7度目のマルチヒット！ここ3戦打率.500と打撃好調で1軍再昇格へアピール
山瀬慎之助が適時二塁打で今季7度目のマルチヒット 7月9日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグのヤクルトスワローズ戦に、「9番・捕手」で先発出場した山瀬慎之助は、3打数2安打1打点1死球。タイムリーツーベースヒ […]
阪神/高山俊が追撃の5号2ランHRで4試合連続安打！7月打率.333と打撃好調で1軍昇格へアピール
高山俊が追撃の5号2ランHRで4試合連続安打 7月9日、三条バール金属スタジアムで行われたファーム交流戦の西武ライオンズ戦に、「3番・DH」で先発出場した高山俊は、4打数1安打2打点1HR。追撃の5号2ランホームランを放 […]
太りやすい体質を救うスーパーフード！日本人が海藻を摂取することで得られるメリットとは？【体脂肪の話】
日本人は遺伝的に海藻を分解できる 内臓脂肪の増加を防ぐ食べ物として、海藻もそのひとつに挙げられます。海藻は食物繊維を豊富に含み、カロリーも低くてヘルシーな食べ物。しかもその食物繊維は水溶性食物繊維で、胃腸に留まる時間が長 […]
あなたが1日に摂っていい油の量とは？【図解 脂質の話】
免疫機能強化には睡眠が不可欠 私たちは脂質を摂らないと生きていけません。ですが、やみくもに脂質を摂ると体内で余ってしまい、体脂肪が増えて太る原因となります。脂質は適正な量を摂ることが大事なのです。どれくらい脂質を摂ればい […]
巨人/喜多隆介が今季5度目のマルチヒット！7月打率.571と打撃好調で1軍昇格へアピール
喜多隆介が今シーズン5度目のマルチヒットで7月打率.571 7月8日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグのヤクルトスワローズ戦に、「9番・捕手」で先発出場した喜多隆介は、3打数2安打1打点。一挙5点の猛攻呼び込 […]
高島誠が教えるシングルキャッチと両手キャッチの守備範囲の違いとは！？【革新的守備・走塁パフォーマンス】
守備範囲の違い～シングルキャッチと両手キャッチ～ 打球を片手で捕るのと両手で捕球するのでは、対応可能な守備範囲に差が出てくる。その後の送球のしやすさも含め、双方にメリットとデメリットがあるので両方ともできるように練習して […]
阪神/石井大智が伊藤将司が作ったピンチを見事火消しで5戦連続0封！防御率0.83の安定感で不在の湯浅京己に代わる守護神起用へ前進
石井大智が見事な火消しで5試合連続無失点 7月8日、阪神甲子園球場で行われたヤクルトスワローズ戦に、阪神タイガース先発の伊藤将司に代わり、2番手でマウンドに上がった石井大智は、1/3回を7球で1安打無失点1奪三振。5試合 […]
勝ち馬は重ハンデ馬、3着には軽ハンデ馬を狙いたいGⅢ【七夕賞】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去10年データ分析！
七夕賞（日曜・福島） 芝2000ｍのハンデ戦、ＧⅢ。 過去10年、１番人気は〔２１１〕、２番人気は〔２１１〕、３番人気は〔３００〕。 ６番人気以下〔２５８〕、２ケタ人気馬〔１１５〕。 馬連３ケタはなく、万馬券２本。 毎年 […]
内臓脂肪をつきにくくする体になるために「青魚」が超重要な理由とは？【体脂肪の話】
青魚は体脂肪を抑える天才 サバやイワシといった背中の色が青い魚、いわゆる青魚に含まれる成分、ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）を摂ると、頭が良くなると注目されたことがありました。そのＤＨＡですが、最近では同じく青魚が持つ成分の […]
ダイエットしている人にも油が必須な理由とは！？【図解 脂質の話】
脂質をしっかり摂りながらダイエットを 脂質の選び方によって太りやすさに違いがあります。とはいえ、あくまでも太りにくいというだけで、けっして痩せるわけではありません。「やっぱりダイエットを考えると脂質を控えたほうがいいの？ […]
【死の馬番】今週開催の「七夕賞」と「プロキオンS」で過去10年３着すらない【死の馬番】に入ってしまった馬とは！？
ソダシの半弟がデビュー！ 今週のJRA開催では、7/9の函館新馬戦にソダシの半弟カルパが武豊騎乗でデビューすることが注目されている。ソダシと父は違うが白毛のため、勝つと一気にアイドルホースになるような雰囲気が漂っている。 […]
巨人/香月一也が今シーズン初猛打賞！ここ3戦打率.333と打撃好調で1軍再昇格へアピール
香月一也が今シーズン初猛打賞 7月7日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグのヤクルトスワローズ戦に、「6番・二塁」で先発出場した香月一也は、5打数3安打。今シーズン初猛打賞を記録。ここ3戦打率.333と打撃好調 […]
高島誠が教えるボールにうまく反応する為の野球の守備の基本の構え方&「スプリットステップ」を解説【革新的守備・走塁パフォーマンス】
基本の構え・守備 飛んできたボールにうまく反応できるためには、どうやって構えているかがまずは重要になる。速い打球やイレギュラー回転にも反応でき、ボテボテのゴロを前に出てうまくさばけるためにも、体が動きやすいような構え方を […]
阪神/前川右京が打撃復調へショート内野安打！2試合連続安打で近本光司不在で沈むタイガース打線で存在感
前川右京が2試合連続安打で存在感 7月6日、マツダスタジアムで行われた広島カープ戦に、「3番・右翼」で先発出場した前川右京は、4打数1安打。2試合連続安打を記録し、近本光司不在で沈む阪神タイガース打線で存在感を放った。 […]
オジン左腕奮闘記。26年来のライバル【二宮清純 スポーツの嵐】
スワローズの43歳・石川雅規とホークスの42歳・和田毅 古田敦也や髙津臣吾、尾花高夫らを獲得したことで知られるスワローズの名スカウト片岡宏雄は生前、「左投手の１３０キロは右投手の１３５キロ、いや１４０キロに相当する」と […]
お酒を飲んでも絶対に太らない「上手な飲み方」と「食べ方」とは？【体脂肪の話】
動物実験で体脂肪を抑える効果も お酒の飲み過ぎによるリスクはありますが、適量であれば飲酒は決して悪いことではありません。むしろお酒の種類によっては、ダイエットにプラスに働くものもあるのです。なかでもここ数年、とくにその効 […]
なぜあなたのお腹はメタボになってしまうの？【図解 脂質の話】
体脂肪の原因は糖質と脂質の両方 脂質の摂り過ぎや脂質の選び方次第では、体脂肪が増えて太ってしまいます。でも、太る原因はじつはそれだけではないのです。人が太るメカニズムをここで紹介しておきましょう。私たちが食事によって摂る […]