ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
今話題の「たんぱく質」！知っておきたい正しい1日の摂取量は？【たんぱく質の話】
１食の摂取量は多過ぎも少な過ぎもＮＧ １日に必要なたんぱく質は、３回の食事からまんべんなく摂取するのが正解。特に筋肉をつけたい場合は、１食あたりの摂取量に気を配る必要があります。身体活動レベルが高い人で、体重1㎏あたり1 […]
植物性たんぱく質と動物性たんぱく質どちらがいいの？【新ダイエットごはん】
じつはとても優秀な植物性たんぱく質 植物性たんぱく質は動物性たんぱく質と比べると体に与える効果が低いのではと思われるかもしれませんが、そんなことはありません。効率よく筋肉をつけたいなら、動物性たんぱく質のほうが効果的です […]
大谷翔平の活躍で話題沸騰！「プロ野球選手」はいったいいくらお金をもらえるの？【職業と給料の話】
活躍できなければ一般社会人と同じ年収に プロ野球の選手になる方法として、よく知られているのはスカウトです。各球団のスカウトは、高校野球、大学野球、社会人野球、独立リーグなどの有望な選手をチェックしています。そこでスカウト […]
理想は走攻守で一流な鈴木誠也選手。千葉ロッテマリーンズ「右の大砲候補」山本大斗が語る将来像【ラブすぽ独占インタビュー】
2020年育成ドラフト3位で入団し、プロ1年目の昨季はファームで5本塁打を放った“右の大砲候補”山本大斗選手。「今季中の支配下登録」を目標に挑むシーズンの中で感じている一軍のレベルや理想の打者像、さらには仲の良いチームメ […]
2試合連発の15号ソロホームラン！ここ5戦打率.421と打撃好調の丸佳浩
2試合連発の15号ソロ放った丸佳浩 6月26日に神宮球場で行われたヤクルトスワローズ戦に、「2番・中堅」で先発出場した丸佳浩は、5打数2安打1打点1HR。2試合連続となる15号ソロホームランを放ち、存在感を放った。 初 […]
【中日】ベンチからキャッチャーにサインが出ている時がある。任せられないから？ それとも助けを求めているから？≪中村武志さんオンライントーク≫
キャッチャーに全てを任せられない状況はどんな時？ キャッチャーが１球ずつベンチを確認している時がある。 キャッチャーが配球を自分で決めてはいけないということがあるのだろうか？ それとも自分では責任が取れないからベンチに助 […]
企業型DCのある会社に転職する場合のiDeCoの持ち運び方とは！？【ほったらかしで3000万円貯める！お金と投資の超入門】
転職や独立の際はｉＤｅＣｏを持ち運びましょう！ 確定拠出年金には「企業型」（企業型ＤＣ）と個人型（ｉＤｅＣｏ）があり、会社員なら両方ともしくみ上は勤め先に紐づけられますが、転職や独立しても持ち運ぶことができるのがメリット […]
3年ぶりに1軍マウンドへ帰ってくる！22イニング連続無失点と安定感抜群の才木浩人
22イニング連続無失点でチャンス巡ってきた才木浩人 6月27日に、一度リフレッシュさせる方針で、西純矢出場が選手登録を抹消され、代役として、2020年11月のトミー・ジョン手術から復活した才木浩人が、7月3日の中日ドラゴ […]
ボールを掴まえて飛ばすにはフェースを開いて閉じる動きが必要な理由とは！？【三觜喜一の一番伝えたかったスウィングの原理原則】
飛ばすためのダウンスウィングとクラブの使い方、教えます！ ◇ボールをつかまえて飛ばすにはフェースを開いて閉じる動きが必要 ●当てたいという気持ちがつかまりを悪くする アマチュアゴルファーが強い球を打てないのは、ボールをつ […]
ダニエルの謎解き〜後半〜【聖書】
後半はダニエルがみたさまざまな＊幻のことが述べられています。たとえば、このようなものです。 川岸に長い2本の角をもつ雄羊（おひつじ）が立っていました。この雄羊は西、北、南へ突進しましたが、立ち向かうことができる獣（けもの […]
【日本ハム】新庄剛志の華やかでない部分！ 鶴岡慎也さんがたくさんもらったものとは！？
新庄剛志とて常にお祭り騒ぎをしているわけではない！！ ビッグボス・新庄剛志が作り出す華やかな雰囲気は周りの人々を引き込む力がある。 しかし、そうではない地味だけどもプロ野球選手として凄かった部分を鶴岡慎也さ […]
腕の振りと身体の動きが同調できる両手打ちドリルとは！？【板橋繁の世界標準インパクトで飛ばす！G1スウィングの真実】
ティー打ちドリル step3▼両手打ち ●「ティー打ちドリル」最終段階！ 「ティー打ちドリル」最後のステップは両手打ちです。 クラブを逆さに持ち、左手打ちのようにグリップ側で地面を叩きます。右前腕の長さのぶん、左手打ちよ […]
糖質制限はどれくらい続ければいいの？【糖質の話】
【糖質Q&A】糖質制限はいきなり糖質をゼロにした方がいいのか？ そうですね。いきなりゼロにする、つまり糖質そのものをやめたほうがいいです。 太っている人のほとんどが糖質中毒。 要するに糖質をやめら […]
あなたは1日にどれくらいたんぱく質を摂取すればいいのか？とっても簡単に知る方法とは【たんぱく質の話】
肉や魚なら手のひらあたり20ｇ １日に必要なたんぱく質の量は標準で50～60ｇ、多い人で90ｇ程度になります。１食にすると20～30ｇ。この必要量を満たすには、どんな食品にどれくらいの量のたんぱく質が含まれているかを知っ […]
良質なたんぱく質を取るために必要な要素とは？【新ダイエットごはん】
アミノ酸スコアの高いものを選ぼう 数あるたんぱく質の中でも積極的に摂取したほうがよいたんぱく質はどのように選べばよいのでしょうか。それを判断するそのひとつの基準となるのが、体内でつくることのできないアミノ酸である「必須ア […]
一夜で数千万を稼ぐ人もいる！？夜の職業、「 ホスト」や「ホステス」の年収は？【職業と給料の話】
華やかな世界の裏にある現実 異性の客とお酒を飲み、もてなしをすることが仕事であるホストやホステス。話を聞くことや、周りを盛り上げるといったコミュニケーション能力が求められる仕事であり、個人の能力によって得られる給与は変わ […]
代打で一時勝ち越しの適時打！得点圏.367と驚異の勝負強さ誇る中島宏之
代打で一時勝ち越しの適時打放った中島宏之 6月26日に神宮球場で行われたヤクルトスワローズ戦に、吉川尚輝に代わり、代打で途中出場した中島宏之は、1打数1安打1打点。一時勝ち越しのタイムリーヒットを放ち、持ち前の勝負強さを […]
熊谷敬宥のプロ初サヨナラヒットを呼び込む執念の死球！阪神の攻撃の口火切る活躍光る島田海吏
サヨナラ呼び込む執念のデッドボールもらった島田海吏 6月26日に阪神甲子園球場で行われた中日ドラゴンズ戦に、「2番・右翼」で先発した島田海吏は、5打数2安打1死球。熊谷敬宥のプロ初サヨナラヒットを呼び込む執念のデッドボー […]
直感とひらめきが相棒の自由人。型にはまった組織では息苦しさも『ペガサス』に最適な仕事とは！？【動物キャラナビ 決定版】
【仕事】直感とひらめきが相棒の自由人。型にはまった組織では息苦しさも 自由な発想と天性のひらめきを生かす、多才な芸術家タイプ。卓越した表現力を持つので芸術の分野や役者向きと言えます。企画関係や広告代理店などの仕事も適職。 […]
地面にあるボールを打つにはダウンスウィングで右肩を下げる動きが必要な理由とは！？【三觜喜一の一番伝えたかったスウィングの原理原則】
切り返しからダウンスウィングでクラブのスピードを上げる方法を教えます！ ◇地面にあるボールを打つにはダウンスウィングで右肩を下げる動きが必要 ●右肩を下げてもダフることはない 強く、正確にボールをヒットしようと思ったら、 […]