フレイル
ノドの機能が衰えると全身の老化が加速する【長生きのど習慣】
食道と気管を分ける防波堤「喉頭蓋(こうとうがい)」の働きが大切 食べ物や飲み物を飲み込んだ瞬間にゴホゴホと年齢を重ねるごとにムセることが増えたなあと感じている人も多いでしょう。なぜムセるのか、その原因の1つは、ノドの機 […]
お茶でむせるのも該当？半年で2〜3kgの体重減少など日常に潜むフレイルのサイン
「年だから」で済ませないで！要介護の一歩手前「フレイル」とは 健康と要介護の間の「フレイル」が深刻 年齢を重ねるにつれて、「疲れやすくなった」「外に出るのがおっくうになった」「食事の量が減った」と感じることはありません […]
オーラルフレイル放置で認知機能や筋力も低下！口と体と心の悪循環を防ぐポイント【眠れなくなるほど面白い 図解 口と歯の話】
オーラルフレイルから全身の健康不良へとつながっていく悪循環 口への意識の低さが全身のフレイルを招く 厚労省と日本歯科医師会が提唱して、1989年にはじまった「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動ですが […]