むくみ
顔や足のむくみを放置しない！腎臓のろ過機能低下で生じる体調変化【老けない人がやっている腎臓がよみがえるすごい習慣】
顔や足のむくみ、靴のきつさに注意そのむくみは腎臓のサインかも 靴・指輪・息切れに出る体からの静かな知らせ 夕方になると靴がきつい、朝は顔がパンパンに感じる、指輪が抜けにくい。そんなむくみを、年齢や日中の疲れのせいと片づけ […]
むくみや血圧の上昇は腎臓のSOS！腎臓の機能低下が及ぼす健康リスク【老けない人がやっている腎臓がよみがえるすごい習慣】
【腎臓の基本】腎臓の機能が低下すると寿命や健康寿命に直結する 腎臓を守ることは毎日の元気を守ること 腎臓は、血液をろ過して老廃物や余分な水分を尿として出す臓器です。この働きが落ちると、不要なものが体の中に残りやすくなり、 […]
腎臓は「尿を作るだけ」じゃない？全身のコンディションを保つ腎臓の3つの役割とは【老けない人がやっている腎臓がよみがえるすごい習慣】
腎臓は体の中をきれいに保つ大切な臓器 腎臓の働きを知ることが守る生活の第一歩 疲れやすい、むくみやすい、トイレの回数や尿の変化、健診数値が気になる。そんな体の変化には、腎臓の状態が深く関わっています。普段意識しにくい臓器 […]
朝の顔のむくみと下半身のむくみは原因が違う？東洋医学からみる部位別の対策
症状と漢方処方 むくみ むくみ むくみの原因には、足の筋肉が衰えてポンプ機能がうまく働かなくなることや、心臓や腎臓機能の低下の可能性もあります。まずは内科で確認を行い、低下しているようであれば、その治療を優先させるのが一 […]
柑橘系アロマで血行促進！リモネンの香りで冷え性とPMSを解消する魔法の習慣【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
冷え・むくみ・PMSに効く！癒やしの柑橘アロマで血流アップ 癒やしの香りで血がめぐる柑橘系のアロマで血行促進！ 香り成分のリモネンでリフレッシュ さまざまな冷え対策を紹介しましたが、冷えの症状をやわらげる「アロマオイル」 […]
ふくらはぎはどうしてむくむ？ マッサージを卒業して「立ち方」でむくみを解消する【眠れなくなるほど面白い 図解 足と脚の話】
ふくらはぎがむくまなくなる!? マッサージいらずの立ち方 前重心だとふくらはぎが機能しない 多くの女性の悩みである「足のむくみ」。リンパの流れをよくするためにマッサージをしても、なかなか治りません。むくまないためには、 […]
身体の不調の原因はすべて「不自然な動き」にあった!? 脚の悩みを解消する“自然な身のこなし”とは【眠れなくなるほど面白い 図解 足と脚の話】
人体の構造に合った動き方をすれば自然と不調がなくなる 間違った動きの繰り返しで不調が生じる 外反母趾を治そうとして、テーピングをしたり装具をつけたり、さらには手術まで考える人もいます。けれども、足の形ばかりを整えようと […]