ゴルフ
ただボールを打つだけでは伸びない？1球ごとに分析して上達に繋げる練習法
本気でゴルフが上手くなりたい人がやるべき“上達のための4カ条”とは “上達のための4カ条”を守れば誰でもゴルフは上手くなる ●ボールを打つだけでは上手くならない 本気で上達したいと思うなら、次の4つのことを意識して練習を […]
見た目の距離に騙されない？上りと下りを交互に打つパッティング練習法
上りと下りラインの距離感がつかめるドリル 上りと下りのラインで距離感をコントロール ラウンド前には、上り下りのコントロール練習をしておきましょう。パッティンググリーンの中で８～10メートル前の“真っすぐの上り（下り）”を […]
右回転の浅さが原因？ダウンスイングで肩が開くメカニズムと修正法
上達を阻む7つの「悪いクセ」肩の開きの原因&改善法とは 上達を阻む７つの悪いクセ【5】肩の開き インパクトで肩のラインが目標の左を向いていたらダメ ダウンスイングの早い時期に両肩を結ぶラインが目標の左を向いてしま […]
「すっぽ抜け」の不安は不要？グリップの太さの変化を知って力を抜く方法
やわらかく握ることの不安をなくすグリップの構造とは グリップの構造を知ればやわらかく握る〝勇気〞をもてる 力を入れてグリップを握ってしまう原因のひとつに、「クラブが手から抜けるのではないか」という心配があります。それで […]
同伴者の「そろそろミスする頃じゃない？」に負けない！プレッシャーを即座に消し去る『沈黙のバブル』構築術
ゴルフコンペや気のおけない仲間とのラウンドは楽しいものですが、時には同伴者からの「愛のある（？）プレッシャー」に調子を狂わされることはありませんか？ 「ここまでずっとナイスショットだけど、そろそろミスが出るんじゃない？」 […]
力みよりも方向とタイミング？地面反力などの外力をスイングへ変えるコツ
ゴルフスイングで特に考慮しなければならない「外力」とは 「フォース」を生かすうえでは「外力」が大事 では、「フォース」の内容について改めて見直してみましょう。先ほど説明したように、「フォース」とはスイングにかか […]
【なぜ？】「調子が良い日」ほど大叩きする罠。完璧主義ゴルファーを救う「あきらめのメンタル術」
今日のオレならできる！…そのみなぎる自信が「大敗の引き金」に？ 「今日はスイングのキレが良い。ハーフ自己ベストを狙えるぞ！」 こんな風に、ヤル気満々、自信たっぷりでスタートした日に限って、中盤から突然ショットが乱れ、最終 […]
右のOBや池を想定して打つ？コースのプレッシャーを克服する実戦練習
真っ直ぐな球を打つ練習より重要なこと ゴルフコースでは１打ごとに状況が変化します。朝のスタートホールの第１打から最終18番ホールの最後のパットまで、同じ状況なんて一度もありません。ところが練習場では打つ場所が変わらない限 […]
ヒールを浮かせるとフェースが右を向く？アプローチで目標通りに飛ばす調整
確実に寄せられる実戦向きアプローチとは ミスを最小限に抑え確実に寄せられる実戦向きアプローチ まずウェッジを吊るすように構え、ヒールを浮かせて、ボールをフェース面のトウ寄りにセット。ヒールを浮かせると地面との接地面が少 […]
かわすタイプから三振を取る投手へ？自己認知の変化が生んだ球速と成績の急変
技術的、体力的な強化ではなくゴルフが上手くなる方法 アイデンティティが変わっただけで10億円以上、手にした選手がいる！ 私の著作に、『ゴルフは突然うまくなる』（現代書林刊） というタイトルの本があります。 実は、この本に […]
空振りは1打ペナルティ？ゴルフのティーグラウンドで焦らないためのルール＆マナー
ティーアップできる範囲、正確に知っていますか？「ティーイングエリアでのルール＆マナー」 ティーイングエリアでのルール＆マナー ティーグラウンドは第１打を打つエリアです。ティーグラウンド上でのルールやマナーを覚えておきまし […]
スコア向上は自己像の更新から？まず現在のアイデンティティを見つめ直す理由
アイデンティティのランクが上がればゴルフのスコアを良くなる！ 今の自分を知れば、アイデンティティを変えられる 人は誰でもある価値観を持って生きています。また、日頃はあまり意識することはないかもしれませんが、みんな「自分は […]