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O脚の直し方は『脚』にあり！膝の隙間を改善して美脚を作る3つの立ち方・歩き方【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
O脚は「脚」で直す 男女を問わず、O脚を気にしている人も多いのでは？O脚とは、左右のくるぶしをつけて立ったときに両膝の間に広い隙間ができる状態をいいます。O脚だと脚が短く見えるだけでなく、猫背や巻き肩、ストレートネックな […]
歯周病菌が血管をボロボロにする!? 動脈硬化を引き起こす「口の中の猛毒」とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 血管・血液の話】
歯周病菌が血管内で血流を阻害する 歯周病菌が動脈硬化の原因に 歯周病というのは、歯と歯茎の間に繁殖する細菌に感染し、歯の周りに炎症を引き起こし、歯を支える骨を溶かしてしまう病気のこと。近年の研究では、歯周病のもとである […]
自分に向き合う『20答法』のやり方｜心理学の投影法で無意識の自分を客観視する方法【心理学の話】
紙一枚、ペン一枚ですぐにできる自己分析の方法とは？ 自分に向き合う20項目で新たな一面を発見する 自分ひとりでできる自己認識法もあります。自分のなかにある無意識の感情や欲求を掘り下げるためには「投影法」という性格テストが […]
痩せるつもりが逆効果？ 市販のスムージーに潜む「糖質たっぷり」の罠【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】
痩せないNG習慣を見直す「糖質たっぷりなのに市販のスムージーを飲む」 野菜や果物がふんだんに使われているスムージーは、おいしく飲みやすいだけではなく、さまざまな栄養素や食物繊維を手軽に取り入れられます。 食事をしない […]
ヤマタノオロチ退治と草薙の剣の謎｜スサノオが詠んだ日本最古の和歌と出雲の聖地・須我神社【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 古事記の話】
八岐の大蛇を退治 大蛇との闘い 【スサノオは荒ぶる神から英雄に】 高天の原を追われたスサノオノミコトは出雲の国の肥（ひ）の川のほとり、名を鳥髪（とりかみ）というところに降り立ちました。 このとき、肥の川に箸（はし）が流れ […]
リバウンドするたびに痩せない体に？食事制限の罠とリバウンドを防ぐ『1ヶ月5％減』の法則【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
ダイエットを邪魔する4つの原因①『リバウンド』▶リバウンドするたびに『やせない体』に 苦労してダイエットしたのに、以前の体重に戻ってしまう「リバウンド」 。ときには、ダイエット前よりも体重が増えてしまうこともあります。そ […]
自律神経失調症は背骨で治す！ゆがみを整え内臓を活性化する『背骨コンディショニング』完全ガイド【背骨コンディショニング】
背骨コンディショニングで自律神経失調症の予防・改善 自立神経の不調も背骨のゆがみが原因 自律神経とは、自分でコントロールできない神経のことで、すべての内臓と血管、ホルモンの分泌などを支配して、私たちの生命活動を維持してい […]
通勤中のメールチェックはNG！出社してパソコンに向かってから作業を始めたほうが良い理由とは？【不運ゼロ生活】
デスクまわりの整理整頓とパソコンの起動で仕事を好転スタートさせる 琉球風水では、スマホがあることで通勤の時間と仕事の時間が混ざってしまうのはNG！ 仕事に取りかかる前にはデスク回りの整理整頓を。そして、パソコンなどの電 […]
【弱弾道卒業】手元をヘッドより前に出すだけ！ロフト角を最適化して飛ばすテクニック【アイアンが上手くなりたいなら右に打ち出せ！／吉田直樹】
【アドレスの勘違い2 アドレスの姿勢】ハンドレイトに構えるから弱々しい弾道になる ハンドファーストでロフトを立てて構える 構えたとき手元の位置が真ん中寄りになるのも、飛距離をロスする原因です。このようなハンドレイトの形 […]
胃を休ませて不調をリセット！『寝る3時間前』のプチ断食が自律神経と睡眠を変える【眠れなくなるほど面白い 図解 胃と腸の話】
胃を休ませることがすべての不調から解放される近道 毎日のプチ断食で胃腸も体調も絶好調！ 現代人は食べ過ぎに鈍感になっています。コンビニやスーパーにさまざまな食品があふれ、好きな物を好きなだけ食べられる環境にあれば、それも […]
毒を出せる人、出せない人の差はここ！血液・リンパ・肝臓・腎臓を整える4つの毒出しポイント【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
毒を出せる人、出せない人差が出る4つのポイント 血液、リンパ、肝臓、腎臓に注目！ 私たちの体はもともと万全のデトックス機能を備えていますが、何らかの原因でその機能に不調が生じると毒出しの働きが滞り、毒素や老廃物が体内にと […]
遺伝子はどうやってカラダをつくる？DNAの情報をRNAが翻訳する『セントラルドグマ』の仕組み【眠れなくなるほど面白い 図解 遺伝の話】
遺伝子はどうやってカラダをつくる？ ＲＮＡを介してタンパク質を合成 ＤＮＡのおもな役割は「複製」と「転写」です。生物は細胞分裂の際、同じ構造のＤＮＡを「複製」して、ふたつの細胞にそれぞれ分配します。これにより、どの細胞も […]