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選択肢を限定して決めさせる【相手のNOをYESに変える ズルい言い換え事典】
選択肢を限定して決めさせる × はやく家事やってよ ○ 今、洗濯かお皿洗いならどっちができる? 選択肢はマジカルナンバーを意識しよう 人に何かを依頼したり、いくつかの選択肢の中からひとつの商品を選んでもらう場合に、どんな […]
不安障害の治療方法② 薬物療法【心の不調がみるみるよくなる本】
不安障害の治療方法② 薬物療法 不安障害には薬物を用いた治療方法が有効です。 薬物療法を行うことで脳内の不調を改善し、症状を抑えることができます。 薬物療法でもっともよく使われる抗うつ薬「ＳＳＲＩ」 不安障害の治療に使用 […]
やる気のない部下がみるみる働く【相手の心が9割わかる 大人のブラック心理学】
やる気のない部下がみるみる働く 仕事の頼み方にひと工夫して やる気スイッチがなかなか入らない部下の存在は、いつの時代もやっかいなもの。しかし、仕事の頼み方１つでモチベーションを上げることができます。もし、やればできる力の […]
ヘッドスピードの解決方法 | ゴルフに必要な筋力を維持へ柔軟性もアップする脇腹を鍛える「壁タッチトレーニング」のやり方とは！？【筋力＆体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術/杉村良一】
驚くほど変わる！飛ばしの必勝法 ゴルフの悩み③ ヘッドスピード 速く振りたいけど身体が… 「飛距離をアップするにはヘッドスピードを上げないといけない」というお話をしましたが、ゴルファーの中には、「ヘッドスピードが年々落ち […]
症状と漢方処方 鼻水・鼻づまり（花粉症）【生薬と漢方薬の事典】
鼻水・鼻づまり（花粉症） 鼻水・鼻づまりは、風熱によるものと、風寒によるもの、大きくふたつのタイプに分けられます。冷やすと心地よいのは風熱の症状、温めると心地よいのが風寒の症状です。花粉症の場合には、冬から春にかけては風 […]
手軽に栄養がとれる食品、１人分なら作るより手軽で安いスーパーの惣菜【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
手軽に栄養がとれる食品、１人分なら作るより手軽で安いスーパーの惣菜【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】 惣菜売り場にはたくさんのおかずや主食が並んでいます。どうしても惣菜＝手抜きというイメージがありますが、もう […]
やる気を出させる叱り方 ①【好かれて人間関係がラクになる！ 言い方＆返し方の技術】
やる気を出させる叱り方 ① ×：やる気あるの？ ⚪︎：仕事が遅れているみたいだけど、何か困ってる？ 言いかえPOINT 「やる気あるの？」「マジメにやってる？」などと言うのは、ただ相手を責めているだけ。仕事が進んでいない […]
「NO」を「YES」に変える【相手のNOをYESに変える ズルい言い換え事典】
「NO」を「YES」に変える × 今度、食事にでも行かない? ○ 今度、旅行に行かない? 無茶ぶりのあとの、軽めのオーダーは引き受けやすい お願い事を人にするとき、断られやすい方法と、承諾されやすい方法がある。特に少し困 […]
不安障害の治療方法① 精神療法【心の不調がみるみるよくなる本】
不安障害の治療方法① 精神療法 不安障害は、どのように治療することができるでしょうか。 まずは認知行動療法の観点から効果的な治療方法を見ていきましょう。 認知療法で「認知のクセ」や「別の可能性」に気づかせる 「認知行動療 […]
ほめてほめてほめ倒して効率アップ【相手の心が9割わかる 大人のブラック心理学】
ほめてほめてほめ倒して効率アップ 小さなことでも毎日ほめ続ける 「自分はほめられて伸びるタイプなんで！」という言葉は、最近、よく使われるようになりました。これは、心理学的にいっても大正解。もし、周囲に「仕事ができないダメ […]
症状と漢方処方 せき【生薬と漢方薬の事典】
せき せきは本来、気道にある異物を除こうとする反応ですが、長引く慢性のせきがあるときには、肺の気虚・陰虚が関係し、せきがそれらをさらに悪化させるという悪循環になっています。陰虚、血虚の状態になっていると、夜に症状がひどく […]
最近の缶詰は種類が豊富で栄養たっぷり！普段の食事にどんどん取り入れたい！特に「魚の缶詰」をオススメする理由とは？【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
手軽に栄養がとれる食品、栄養豊富で新鮮な食材がいつでも食べられる缶詰【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】 さば、さけ、ツナなどの魚の缶詰から野菜素材の水煮、フルーツ缶など古くからなじみのあるものも多いですね。最 […]