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子ども時代のストレスは大人になっても引きずる？未熟な脳へのダメージと『生きづらさ』の正体 【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
子ども時代の強烈なストレスは大人になっても引きずる 未熟な脳へのストレスは影響が大きい 人間の脳が、大人としての脳になるのはいつなのかというと、実はけっこう遅くて25歳ぐらいです。生まれてから脳は徐々に成長していきますが […]
部下がついてくる上司の使命とは？論語の名言『其の身正しければ令せずとも行なわる』の真意【論語】
社風全体がよい方向にまとまるため、部下に対して指導的立場にある者の使命 子（し）曰（いわ）く、其（そ）の身（み）正（ただ）しければ、令（れい）せずとも行（おこ）なわる。其（そ）の身（み）正（ただ）しからざれば、令（れい） […]
株価が上がりやすい材料の10パターン｜国策・決算・業務提携など『大化け株』の見極め方【図解 株式投資の話】
株価が上がりやすい材料の10パターン【図解 株式投資の話】 注目すべき材料 材料はほぼ毎日のように出ます。 それらすべてに株価が反応するわけではありません。ほとんど反応しない材料もあります。反応しない材料には注目する必要 […]
月は毎年地球から遠ざかっている！100億年後に訪れる「1日1130時間」時代!?【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 宇宙の話】
月は地球から遠ざかっているの？ １年に３センチメートルずつ離れている 月と地球との距離は、月が地球を回る軌道が楕円形なので、もっとも離れているときで約40万キロメートル、もっとも近づくときで約36万キロメートルとなりま […]
日本人は筋肉がつきにくい？農耕民族の遺伝を越えて『欧米人に負けない体』を作る方法【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
【COLUMN】日本人は筋肉がつきにくい？ スポーツの世界大会や海外のドラマを見ていると、欧米人は日本人よりも筋肉が多い印象があると思いますが、これは遺伝的な要素が関係していると考えられています。 農耕民族の日本人は、長 […]
初代神武天皇の即位と古事記の伝承｜土雲討伐から『神の娘』との婚姻、次代への継承まで【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 古事記の話】
初代神武天皇の即位 天下の政治をとり仕切る 【オオモノヌシノカミの子を娶る】 イワレビコノミコトは宇陀から進んで忍坂（おさか）の大室（おおむろや）（大きな岩穴）にたどり着きました。そこには尾を生やした＊土雲（つちぐも）、 […]
食べる順番を変えるとなぜ痩せる？最新の『緑茶ファースト』できれいに痩せる食事の鉄則【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
食べる順番を変えるとなぜ痩せるの？きれいにやせる最新の食べ順『緑茶ファースト』で健康的にやせよう！ きれいにやせる最新の食べ順『緑茶ファースト』 何を食べるのかも大事ですが、どんな順番で食べるのかもポイント。食事内容に気 […]
原因不明の頭痛・肩こりは「首のズレ」が原因？背骨コンディショニングで根本改善するストレッチ3選【背骨コンディショニング】
背骨コンディショニングで頭痛・肩こりの予防・改善 仙骨のゆがみによる代償姿勢で起こる頚椎の変位に注意！ なぜ仙骨がゆがむと全身に不調が起こるのか？（神経伝導異常の仕組み） 頭痛にはさまざまなタイプのものがありますが、検査 […]
ヨガの先生は腰痛持ちが多い？ 柔らかすぎる体が脊柱管狭窄症のリスクを高める背景【専門医がしっかり教える 図解 腰痛の話】
『前屈』で背中をチェック！体が柔らか過ぎると腰痛になる!? 腰や背中が柔らか過ぎてもＮＧ 「体がかたいと腰痛になりやすい」と考えている人は多いと思います。確かに筋肉や関節の柔軟性が低下していると腰痛になりやすいのは事実 […]
「打ったらゴー」が2アウト走者の絶対ルール！フライでも戻る必要がない理由【少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56】
【ランナーのとき】2アウトの時は打ったら必ずスタート 【どうして？】→ 迷わず走れば得点の可能性がアップする！ 普段はアウトカウントなどの状況を頭に入れ、第2リードから、ゴロだったら、フライだったら——と打球を見極め、 […]
編み物中毒者kiho.さんの「アフリカンフラワーモチーフのバッグ」かぎ針編みワークショップレポート
２月に編み物のワークショップ「編み物中毒者 kiho.さんとつくる かぎ針編みのこもの」が開催されました。会場は、東京・下北沢のライフスタイルショップ「fog（フォグ）」さんの２階。今回は、午後のワークショップの模様をご […]
腸活だけじゃなく『胃活』も大切！胃と腸の連携で自律神経を整え、美肌と健康を作る方法【眠れなくなるほど面白い 図解 胃と腸の話】
「腸活」だけじゃなく「胃活」も大切！ 好不調を共有する運命共同体 食物を消化、吸収、排泄する仕組みは、胃と腸（小腸、大腸）の連携プレーが生み出すものです。つまりこれはお互いが緊密な関係にあり、どちらか一方が不調になれば、 […]