SPORTS LAB
ゴルフのボール位置の正解｜『頭はボールの右』を徹底するだけでハンドファーストが手に入る【最強インパクトを作る うねりスイング】
頭の位置はつねにボールの右にある【三觜喜一のキーワードレッスン】 ボールのポジションをチェック ボールの位置に関する考え方は数多くあって、その中にはつねに同じ場所に置くという考えもありますが、私は傾斜地や打 […]
まるで巨大なプラモデル？最新の造船術「ブロック建造法」とは!?【眠れなくなるほど面白い 図解 船の話】
巨大な大型船はどのようにつくっている？ 分割してつくる巨大船の造船工程 巨大な船は、ひとつの塊としてつくられるわけではありません。現代の造船では、船体を複数のブロックに分割し、それらを同時進行で製造して、それらを繋ぎ合わ […]
ゴルフのスタンスは母指丘が正解！アウターシェルとインナーコアで分けるスウィングの極意【誰でもできるナイスショットの絶対法則】
スイングを難しくしてしまっている余分な動きとは 次は下半身のセットアップに移りましょう。まず、スタンスは肩幅か、やや広めに立ちます。体重は、左右とも足の裏の土踏まずの前の盛り上がった部分「母指丘」のあたりに乗せま […]
蛇が来る？泥棒を呼ぶ？「夜に口笛を吹いてはいけない」の本当の意味とは【眠れなくなるほど面白い 図解 民俗学の話】
習わしの中に残る昔の風習 ① 夜に口笛を吹いてはいけない 浮遊する死霊を呼び寄せる儀礼 「夜に口笛を吹いてはいけない」という俗信を聞いたことがある人は多いでしょう。その理由として、一般的には「蛇が出るから」「泥棒が来るか […]
フルーツは太る？血糖値を上げない「果糖」が脂肪に直結する理由と賢い食べ方【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
やせるために食べていたら逆効果！フルーツは劇的に太りやすい理由 ダイエット中でもお酒を飲みたいなら工夫しよう！ ビタミン、ミネラルが豊富なフルーツは体によいことばかりと思われがちですが、フルーツにも「果糖」と呼ばれる糖分 […]
自律神経を整えて見た目も若返る！血流改善で肌・髪のツヤを引き出し免疫力を上げる方法
【アンチエイジング】自律神経を整えて「若さ」を取り戻す！肌も髪もツヤツヤになる美容術 自律神経が整うと見た目も若返り、免疫力も上がる 血流改善でハリツヤのある肌と髪に 自律神経と「見た目の若さ」の深い関係｜血流が美しさを […]
コーヒーの驚くべき健康効果！ハーバード大が明かす「自殺リスク半減」と正しい飲み方【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
ホットコーヒーで腸から得られる幸せ物質とは ストレス解消＆血流アップにも 心身の疲れを癒し、自律神経の安定に役立つのが１杯のホットコーヒー。朝の目覚めに温かいコーヒーを飲むと、コーヒーに含まれるカフェインが交感神経を活性 […]
血液がめぐる「すごい手浴・足浴」のやり方！塩としょうがで冷えを即効リセット【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
塩・しょうが・アロマで効果倍増！冷え撃退の「おうち温活術」 血液がしっかりめぐるすごい手浴と足浴 日中に冷えが気になるときは「手浴」「足浴」がおすすめ。一番冷えやすい手足があたたまると、入浴したかのように全身がぽかぽかに […]
血圧が即効で下がる!? ツボ「人迎」の押し方とメンタル・フィジカル高血圧診断法【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
高血圧のタイプは二つある！あなたの血圧タイプを調べる方法 おすすめの降圧プログラム 高血圧には2つのタイプがあります。自分はどちらの傾向が強いのかを知ると、体に起きていることがわかり、有効な改善策につなげられます。 ステ […]
仕事で「助けて」と言えない人必見！一発で状況が伝わる頼み方のコツと相手別フレーズ集【眠れなくなるほど面白い 図解 語彙力の話】
助けてと言えない人必見！相手のタイプ別『上手な頼み方』とピンチを伝える技術 【ACTION 頼む】助けてほしい！という気持ちが一発で伝わる「ピンチです」 自分の状況を最初に伝える 結論：最初の一言は「ピンチです」で自分の […]
昭和の街に響いた懐かしい「音」の記憶｜豆腐屋のラッパ、チンドン屋、町内放送が彩った賑やかな日常【眠れなくなるほど面白い 図解 昭和の話】
昭和の街は『音』であふれていた！チンドン屋から豆腐屋のラッパまで、懐かしの原風景 うるさいけど耳なじみがいい音があふれた昭和の街 ざわめきが日常を彩った時代 昭和の街は「音」で溢れていた｜賑やかさが象徴した時代の活気 生 […]
大人になると痩せにくいのはなぜ？加齢による代謝低下と、社会人特有の「太る環境」を徹底解説【女子のスクワット】
大人になると痩せにくいのはなぜ？代謝の低下と『動かない生活環境』が招く肥満の原因 大人になると痩せにくい体になるのはなぜか 若い頃より痩せにくいのはなぜ？主な2つの要因 同じような食生活をしていても、若い頃に比べて太りや […]