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一般的な仏式の葬儀・告別式の流れとは!?【増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック】
仏式のお葬式②葬儀・告別式 葬儀・告別式の時間 現代では葬儀・告別式として一緒に行われていますが、本来はそれぞれ別の意味をもっています。葬儀は故人をあの世へ送る宗教的な儀式であり、告別式は一般参列者が故人にお別れを告げる […]

『甘酒』を飲めば 1日で疲労回復に効果絶大!ビタミンCをしのぐ抗酸化力を持つ「エルゴチオネイン」とは!?【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
『甘酒』を飲めば1日で疲労回復 飲めばすぐに効くから「飲む点滴」ともいわれる甘酒。自然なやさしい甘みがリラックス効果をもたらし、疲労回復に絶大な効果があります。江戸時代には、暑い夏をのり切る夏バテ防止の飲みものとして親し […]

頭のよい子にする本棚は大人が司書となり整理整頓するのが良い理由とは?【集中力 やる気 学力がアップする 頭のよい子が育つ家のしかけ】
頭のよい子の本棚は、どんなもの?② 本棚は大人が整理整頓する 勉強用に本棚をつくるのであれば、図書館のような分類を目指すことが大切です。国語・算数・理科・社会と教科がぐちゃぐちゃになっていると、いざ本を読みたいときに、探 […]

片脚を組むクセは、どうしたら直るの?体ゆがみのサイン「片脚重心」とは?【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
よくある姿勢④ 体ゆがみのサイン 片脚重心 椅子に座ってすぐに脚を組む人は、体がゆがんでいる恐れあり。脚を組めば上側の脚は楽ですが、下側の脚にはその分の負担がかかり、筋肉が圧迫され、重心は偏っていきます。 次第に骨盤が傾 […]

通夜の一般的な流れとは!?式場での席次、焼香の作法を解説【増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック】
仏式のお葬式①通夜 葬儀・告別式と同様の心構えを 通夜は、遺族やとくに親しい人々だけで故人と最後の一夜を過ごすものでしたが、現在は夜6〜7時頃から行われ、一般弔問客が集中して訪れるようになっています。 通夜の間は、喪主や […]

『カツオにんにくマヨ』で冷え知らずの体に!効果的な食べ方とは!?【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
『カツオにんにくマヨ』で冷え知らずの体に! 寒い季節はもちろん、冷房を使う夏もつらい冷え。体質だから仕方がないと放置していると、頭痛や肩こり、不眠の原因にもなりかねません。そんな冷えを予防する、ちょっと個性的なレシピが「 […]

『朝1杯のにんじんジュース』で 気になる加齢臭が消える?抗酸化力でにおいを抑制!効果的な飲み方とは?【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
『朝1杯のにんじんジュース』で気になる加齢臭が消える 年齢を重ねるにつれて気になる加齢臭。男性特有と思われがちですが、女性も無縁ではありません。そのにおいは、酸化した油、古いろうそくなどに例えられます。デオドラント製品な […]

『山芋×たらこ』の無敵コンビで パサつく髪がよみがえる!効果的な食べ方とは?【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
『山芋×たらこ』の無敵コンビでパサつく髪がよみがえる 古くから滋養強壮に効くといわれる山芋は、炭水化物やたんぱく質のほか、ビタミンB1、カリウム、食物繊維など栄養価たっぷり。山芋のネバネバに含まれるコンドロイチン硫酸は、 […]

『牛肉×ピーマン』で コラーゲンをつくり出す!たるみ対策におすすめな効果的な食べ方とは!?【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
『牛肉×ピーマン』でコラーゲンをつくり出す 40歳前後から、あごのラインや輪郭が丸くなり、頬のあたりがたるんできた……。その理由は、加齢に伴ない顔のうるおい成分がどんどん減ってくるから。若い頃のようなハリのある肌、すっき […]

『カシューナッツ』は 白髪に効く天然のサプリ!おすすめの食べ方とは?【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
『カシューナッツ』は白髪に効く天然のサプリ 白髪の主な原因は、加齢を筆頭に、血行不良、生活習慣、ストレスなどさまざまな理由が絡み合って新陳代謝が悪くなり、髪を黒くするメラニン色素を生成する力が減るためです。 気になる白髪 […]

すでに日常生活に溶け込んでいるIoTを活かした家電とは!?【眠れなくなるほど面白い図解プレミアム経済の話】
⑨ IoT(Internet of Things)——モノ同士をネットで相互連携させる技術 「IoT」とは、「Internet of Things」の略で、直訳すると「モノのインターネット」という意味になります。すなわち […]

思春期の女の子に起こっている心とからだの変化とは!?生理の仕組みについて理解しよう【12歳までに知っておきたい男の子のためのおうちでできる性教育】
女の子の心と体にも起こっている変化 「ちょっと前まで仲よく遊んでいたのに、最近はあんまり話していないな」 「なんか、前と雰囲気が変わったような気がする」 「女の子の中に混ざって遊ぶのは恥ずかしい」 女の子に対して、こんな […]