SPORTS LAB
物語の世界観はどう作る？読者を引き込む5つの設定パターンとブレない世界観づくりのコツ【テクニックでセンスを超える！プロが教えるマンガネーム】
物語に自分の思い描く雰囲気を決定づける世界観の設定基本パターンとは 読者を引き込む魅力的な世界観を考える 世界観は物語に雰囲気を決定づける要素です。自分の思い描く雰囲気に合った世界を構築しましょう。 世界観は、登場人 […]
サッカーが上手い選手は日常から違う！丁寧なプレーを引き出す『整理整頓』と『自立』の習慣【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
丁寧なプレーができる選手自らやっているサッカーに直結する生活習慣とは 物を大事に整理整頓をしよう 【どうして】細かいところまで丁寧な選手はサッカーのプレーも丁寧に サッカーは指示待ちが通用しない プレーが雑にならず丁寧な […]
ランニング初心者はウォーキングから！無理なくステップアップする3つの段階と速度の目安【ランニングの教科書】
ランニングは段階を踏むことが大事！ランニングを始める上での3つのステップとは 歩幅と呼吸を意識してウォーキングから始める ランニングを始めても「苦しくなったら、歩けばいい」のですが、運動習慣がまったくない人は、走り始めの […]
身体の左にクラブをキープ！キープレフト理論で「左足上がり」を簡単に打つ方法【和田泰朗のキープレフト理論状況別対処法】
クラフを身体の左にキープすればスウィングは簡単！ キープレフト理論状況別対処法 「キープレフト理論」とは、軸(=身体)の左側にクラブをキープしてスウィングする考えで、クラブという斜めに構えた棒を斜めに振りやすくするメソッ […]
池越えで池ポチャを防ぐ極意！「大きめ番手で手加減」を捨ててスコアを守る方法【タケ小山のゴルフ超上達ノート】
池越えのショットが池に入るのには理由がある！その対処法 池越えのホールというのは嫌なものです。調子良く回っていたら、いきなり池超えのパー3が現れることってあるじゃないですか。「嫌だな、入れたくないな」と思いな […]
グリーンの傾斜はラインの横から確認！正確なパットを導く「Tゾーン」の読み方【とことん上手くなる! パッティング家練メソッド】
パットのラインはどこから読むのが一番いいのか！？ グリーンの傾斜はラインの横から確認する ラインはどこから読むのが一番いいか。一般的にはボール後方から、あるい はカップの後方からラインを読んでいる人が多 […]
目指すべきはパンチショットの延長！「圧」をかけて飛距離を伸ばすコッキング開放の極意【「圧力系」インパクトの作り方/阿河徹】
コッキングの解放こそが飛距離をアップさせる近道となる理由 目指すべきスイングはパンチショットの延長型 圧力系のスイングがどんなものか、いまひとつイメージできない人も多いと思いますので、ここでひとつ私の体験談を披露しましょ […]
月の裏側に眠る巨大クレーター「ダイダロス」！ 40億年前に起きたと思われる出来事とは【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 宇宙の話】
月のクレーターはどうしてできたの？ 天体が大量に衝突しできた説が有力 月面の写真を見ると、円形のくぼ地があるのがわかります。あれがクレーターです。 実は、月のクレーターをはじめて発見したのはガリレオ・ガリレイでした。 […]
筋トレ継続のコツ10カ条！自宅で挫折せずに『一生モノの習慣』にする有賀流メソッド【自宅筋トレ 続ける技術】
有賀流筋トレ継続のコツ10カ条 キツさを爽快感に変える 自宅筋トレは孤独で地味、そしてきつい。意気込んで始めてみても、弱気になって逃げ出したくなることもあります。正直、筆者もそうです。うまく攻略して乗り越えましょ […]
骨形成のブレーキ『スクレロスチン』を減らせ！骨を強く若返らせる運動と刺激の仕組み
骨形成のアクセルとブレーキ！ 骨吸収と骨形成は、骨細胞が出す物質で調整されています。 骨細胞は、骨の新陳代謝を行うための第一段階として、破骨細胞を活性化し、骨芽細胞を休ませる物質、スクレロスチンを出しています。 つ […]
鉄分の吸収率を上げるコツ！『鉄の恋人』ビタミンCが豊富な食材とレモン活用術【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
ビタミンCで鉄の吸収率UP！ビタミンCが豊富な優等生食材 「鉄の恋人」ビタミンCで鉄の吸収率をアップ パセリとレモンはビタミンCの優等生！ 鉄を効率よく吸収するために、ぜひ一緒に摂ってほしいのがビタミンCです。ビタミンC […]
腰痛は脳からのSOS！ストレスによる自律神経の乱れを整え『痛みを忘れる』改善術【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
きっかけは小さくても大きな痛みに！ストレスと腰痛の意外な関係 ストレスと腰痛の意外な関係 ●きっかけは小さくても大きな痛みに 99％の人間は大小さまざまな心配事を抱えています。無いと断言する人もいるかもしれませんが、日常 […]