SPORTS LAB
侍JAPAN監督/井端弘和が教える捕球動作の基本とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
守る 野球の「打つ」「走る」「投げる」「守る」のプレーのうち、一番難しいのが実はこの「守る（捕る）」プレーです。その分、守れるチームは強いです。指導者はあせらずに根気強く見守りましょう。まず、【初級編】では捕ること、捕球 […]
1球ごとに狙う距離や方向を変えて練習すべき理由とは？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
狙うカゴや打つ距離を変える 【練習のポイント2】狙いやシーンを変えてあらゆる状況を想定し練習 本番と同じように1球勝負で練習する カゴや看板を狙う練習は何度も続ければショットを修正しながら近いところへ打てるようになります […]
木星に次いで２番目の大きさの惑星の不思議！土星のリングはなにでできているの？【図解プレミアム 宇宙の話】
小さな氷の粒が集まって巨大なリングができた 太陽系のなかで木星に次いで２番目の大きさをもつ惑星が土星です。地球の約９倍の直径、約７５５倍の体積がありますが、質量は約95倍しかありません。平均密度は太陽系のなかでもっとも小 […]
4-3-3の仕掛けで中盤のラインを攻略する方法とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-3の仕掛け①中盤にボールが入ったとき最優先は相手の背後を狙うこと 中盤のラインを攻略する方法。 ライン間を広げる作業をしていく ビルドアップでボールを動かし相手フォワード（FW）のラインを突破できたら次の段階に入 […]
地球のおよそ３１８倍の大きさ！木星にある縞模様はいったいなに？【図解プレミアム 宇宙の話】
ジェット気流によってできた縞 木星は、太陽系最大の惑星です。93パーセントの水素と７パーセントのヘリウムから構成され、質量は地球のおよそ３１８倍もあります。岩石と氷の微惑星によって形成されたコアを中心にもち、そのコアの周 […]
マラソン練習の8割を占めるトレーニングの基本「ジョギング」で重要な取り組む意識とは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
目標や目的を決めてトレーニング方法を決める 例えば、フルマラソンを走りきるためには、それに向けた準備が必要で、大会に出場するためには計画性のあるトレーニングをしなければ完走できず、もちろん良い結果も出ません。また、しっか […]
ヘッドを走らせる為の「右手キャッチ＆リリース」練習法とは！？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
右手でビュンとスピードを出したい ヘッドを走らせるためには？ 上がり際に押すのがポイント 切り返しからヘッドを加速させるためには、ブランコのメカニズムを取り入れることがポイントです。ブランコは上がって来たときに押すと加速 […]
地球に似た惑星！火星に水があったってホント？【図解プレミアム 宇宙の話】
たくさんの探査機がその証拠を発見 火星は、地球の質量を1とすると0.1074ほどしかない小さい惑星です。望遠鏡で見ると真っ赤に燃えているように見えますが、あれは表面の砂に含まれた錆さびた鉄の色です。フォボスとダイモスとい […]
侍JAPAN監督/井端弘和が教える捕る練習法とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
守る 野球の「打つ」「走る」「投げる」「守る」のプレーのうち、一番難しいのが実はこの「守る（捕る）」プレーです。その分、守れるチームは強いです。指導者はあせらずに根気強く見守りましょう。まず、【初級編】では捕ること、捕球 […]
なぜ金星は地球と「双子の惑星」といわれているの？【図解プレミアム 宇宙の話】
太陽と惑星の大きさの比較と惑星の３つのタイプ 金星は、地球とほぼ同じ直径と密度の惑星です。このことから、金星は地球と「双子の惑星」といわれてきました。ところが、惑星表面の状況はまったく異なっています。地球の表面は液体の水 […]
ミスを減らし、打球結果の散らばりを減らす打ち方とは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
打球の散らばりを減らすときの方法② 状況別の対策や特別な打ち方は事前に練習を重ねておく 短く持つのは慣れが必要 「飛ばない準備」に含まれる要素として、クラブを短く持つことも含まれます。スタンス幅を狭め、いつもより小さい振 […]
相手を誘導させてかわしていく4-3-2-1のビルドアップ方法とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-2-1のビルドアップ⑤WBが引っ張りピン留めしそこにシャドーが落ちる 相手のプレスの仕方によるビルドアップ方法④。 相手を誘導させてかわしていく ここまでに紹介したプレスの回避法はまだまだあります。例えばウイング […]