SPORTS LAB
打ち上げ/下ろしや風に応じて行う5本のシャフトを使い分け方とは！？【豊永智大のフィッティングを使えばもっと飛ばせる！】
豊永智大のフィッティングを使えばもっと飛ばせる！ これまで、「手・足の使い方」と「息の吸い方・吐き方」の“ちょい足し”で、もっと飛ばす方法を紹介してきました。そして今回“ちょい足し” するのは、ゴルフクラブ。自分にとって […]
朝昼晩で炭水化物の量をかえる！自律神経が整う炭水化物のとり方とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
自律神経が整う炭水化物のとり方 ●朝昼晩で炭水化物の量をかえる 炭水化物は人間が生きていくために欠かせない栄養源なので、無理に抜く必要はありませんが、食べ方には注意が必要です。炭水化物をガッツリ食べると血糖値が急上昇し、 […]
ボールを上げたい意識が強すぎて過剰な右体重になってしまうすくい打ちの改善法とは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
アマチュアに多いスイングの問題⑥悪いクセ⑥すくい打ち～ボールを上げたいと過剰な右体重になってしまう動き】 ●ハンドレートインパクトでフェースも開く すくい打ちは、ボールを上げたい意識が強くなって起こる悪いクセです。インパ […]
絶対にNG！アルコール度数が低くても一気飲みをしてはいけない恐ろしい理由とは！？【肝臓の話】
お酒を飲むときに一番ダメなのが「一気飲み」 飲む量や順番、おつまみなど、お酒を飲むときに気をつけねばならないことはたくさんあります。お酒の飲み方もそのひとつです。 お酒を飲むときに一番ダメなのが「一気飲み」です。飲んだア […]
食事のタイミング&比率が重要！腸内環境を整える朝昼晩の食事術とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
腸内環境を整える朝昼晩の食事術 ●食事のタイミング、比率が重要 腸内環境を整えるには、朝昼晩の食事を正しいタイミング、比率で食べることが重要です。正しいタイミングとは１日３回、食事と食事の間は５～６時間空けて食べるという […]
アマチュアがクラブを替えたのに思うように飛距離がUPしない理由とは！？【豊永智大のフィッティングを使えばもっと飛ばせる！】
豊永智大のフィッティングを使えばもっと飛ばせる！ これまで、「手・足の使い方」と「息の吸い方・吐き方」の“ちょい足し”で、もっと飛ばす方法を紹介してきました。そして今回“ちょい足し” するのは、ゴルフクラブ。自分にとって […]
当てに行った結果こすり球になり弱々しい球しか出ない肩が突っ込むクセの改善法とは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
アマチュアに多いスイングの問題⑤【悪いクセ⑤肩が突っ込む～こするようにボールを打ってしまう動き】 ●両肩がターゲットに早めに向いてしまう 「肩が開いているよ」と指摘されたことのある人は、右肩が前に突っ込んでインパクトを […]
お酒を飲む時に意識すれば二日酔い知らずになれる水分補給の目安とは？【肝臓の話】
チェイサーは肝臓にも尿酸値にも効く魔法の水 酒を飲んでいるとトイレが近くなります。これはお酒で水分を摂っているからではありません。アルコールが体内に入ると、尿を我慢する作用がある抗利尿ホルモンが抑制され、尿意を感じやすく […]
腰よりもむべきは腸！腸をもんで自律神経を整える『3分間腸もみ』とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
腸をもんで自律神経を整える ●腰よりもむべきは『腸』 自律神経と密接な関係があるのは脳ですが、それと同じぐらい腸も重要な器官ということがわかっていただけたのではないでしょうか。実は、交感神経が優位になり過ぎて自律神経のバ […]
飛距離UPを実現するサイコースウィングを身につける為の正しい下半身の使い方が身に付くドリルとは！？【菅原大地のサイコースウィング】
菅原大地が贈る究極のレッスン/力で飛ばすな!“サイコースウィング”で飛ばせ! 今回は、“サイコースウィング”を実現するためのとっておきのドリルを大特集。このドリルをしっかりやって、自分史上最高の“飛び”を手に入れよう!! […]
フェースが開いてスライスが頻繁に出てしまう動きとは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
【悪いクセ④フェースが開く～ヘッドが先行することで起こる動き】アマチュアに多いスイングの問題④ ●ハンドレートインパクトがフェースが開く原因 インパクトでフェースが開いてしまうとスライスが頻繁に出ます。コントロールで […]
飲み始めから炭酸入りのお酒や熱燗を飲むことが危険な理由とは！？【肝臓の話】
炭酸や温かいお酒は酔いやすい アルコール度数が高いものはまだしも、炭酸入りや温かいお酒はなぜ吸収されやすいのでしょうか？ その理由について説明します。 炭酸には胃や腸の動きを活発にする効果があります。さらに喉越しの良さが […]