SPORTS LAB
ドライバーショットの「ローポイント」を意識する効果とは！？【ゴルフは科学で上手くなる！/石井忍】
スイング軌道の最下点を意識する 引っかけ打ちとプッシュ打ちの練習は、ドライバーでも体感してください。 体を右に向けてフェースを左に向ける。体を左に向けてフェースは右に向ける。こうしてクラブパスとフェースアングルの関係がつ […]
ヘンリク・ステンソン(上下ウィーク)型のミスの傾向と対処法とは！？【吉田洋一郎の“スウィングタイプ”別ミスの傾向と対処法】
吉田洋一郎の“スウィングタイプ”別ミスの傾向と対処法 前号で紹介した６つの〝スウィング型タイプ〟。すべてのゴルファーは６タイプのいずれかに必ず当てはまる。今回は「スウィングタイプ」ごとの出やすいミスの傾向とその対処法を紹 […]
クラブパスとフェースアングルの関連が理解できる練習とは！？【ゴルフは科学で上手くなる！/石井忍】
スイングのメカニズムを立体的にイメージする クラブパスやアタックアングル、フェースアングルなどの要素を十分に理解して頂けたことと思います。 クラブパスとフェースアングルの関連性の理解度が高まれば、ボールコントロールのテク […]
ブルックス・ケプカ(上下ストロング)型のミスの傾向と対処法とは！？【吉田洋一郎の“スウィングタイプ”別ミスの傾向と対処法】
吉田洋一郎の“スウィングタイプ”別ミスの傾向と対処法 前号で紹介した６つの〝スウィング型タイプ〟。すべてのゴルファーは６タイプのいずれかに必ず当てはまる。今回は「スウィングタイプ」ごとの出やすいミスの傾向とその対処法を紹 […]
ライン出しショットの際にクラブを短く持つ理由とは！？【ゴルフは科学で上手くなる！/石井忍】
長いインパクトゾーンの正体 「長いインパクトゾーンをつくれ」とか「インパクトゾーンは長いほどいい」などと聞いたことがあるでしょう。 インパクトの瞬間は「点」ですが、それを「直線」とイメージすることで、曲がりを抑えることが […]
あなたに当てはまるのはどれ？7つのゆがみタイプとは！？【究極の骨盤リセットストレッチ】
ゆがみのタイプをチェックしよう 骨盤のゆがみとひと言でいっても、さまざまなタイプがあります。ゆがみの原因は主に３つ。①日常生活の中でのクセ、②過去のスポーツ歴、③既往症（ケガや病気など）が考えられます。 まずは自分にあて […]
セルヒオ・ガルシア(回転ウィーク)型のミスの傾向と対処法とは！？【吉田洋一郎の“スウィングタイプ”別ミスの傾向と対処法】
吉田洋一郎の“スウィングタイプ”別ミスの傾向と対処法 前号で紹介した６つの〝スウィング型タイプ〟。すべてのゴルファーは６タイプのいずれかに必ず当てはまる。今回は「スウィングタイプ」ごとの出やすいミスの傾向とその対処法を紹 […]
アイアンは過度なダウンブローがNGな理由とは！？【ゴルフは科学で上手くなる！/石井忍】
過剰なダウンブローは“ヒッカケ”を多発する 芝の上にあるボールを正確にヒットするにはダウンブローに打つ、マイナスのアタックアングルが大前提です。 ドライバーのようにアッパーブローに打とうとすると、スイング軌道の最下点がボ […]
歪みのない骨盤を維持することで仕事もプライベートも充実する理由とは！？【究極の骨盤リセットストレッチ】
骨盤と健康・仕事・運動との関係 男性はホルモンの影響から筋肉や関節が硬いため、骨盤自体も硬くなりやすくその結果ゆがんでしまうという話は前述したとおりです。腰痛に悩む男性が多い理由は、硬い骨盤が体にかかる衝撃を直に受けてし […]
ダスティン・ジョンソン(回転ストロング)型のミスの傾向と対処法とは！？【吉田洋一郎の“スウィングタイプ”別ミスの傾向と対処法】
吉田洋一郎の“スウィングタイプ”別ミスの傾向と対処法 前号で紹介した６つの〝スウィング型タイプ〟。すべてのゴルファーは６タイプのいずれかに必ず当てはまる。今回は「スウィングタイプ」ごとの出やすいミスの傾向とその対処法を紹 […]
フェアウエイウッドの打ち方に選択肢がある理由とは！？【ゴルフは科学で上手くなる！/石井忍】
フェアウェイウッドはダウンブローに打つのがいい？ フェアウエイウッド、特に３Wは「アイアンのようにダウンブローに打つのがいい」という人もいれば、「ソールを滑らせるように横から払い打つ」という人もいて、意見が分かれます。 […]
骨盤のゆがみも整いやすくなる鍛えるべき筋肉とは！？【究極の骨盤リセットストレッチ】
関節を曲げる屈筋と関節を伸ばす伸筋、そのバランスが大切 私たちが普段筋肉と呼んでいるものは、骨格に付着していることから正式には骨格筋といい、その数は大きいものから小さいものまで４００以上あり、それぞれに名前がついています […]