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苦手な人と信頼を築く心理学｜『聞き方』と『共感』で人間関係の悩みを解決する方法【心理学の話】
実践したい！苦手なあの人と上手に接するコツ 話を聞けば仲良くなれる同意をすれば信頼される なんとなく好きになれない。苦手であまり話したくない。そういう相手は誰にでもいるもの。近づかないでいられれば問題ありませんが、ビジネ […]
体幹は一生の資産！子供の運動神経向上からシニアの寝たきり予防まで驚きの効果を解説【体幹の話】
生涯を通じてけがを防ぎ、人生を豊かにする 体幹は、トレーニングに関心の高い世代はもちろんですが、子どもたちやシニアの方にとっても人生を左右するといってもよいほど大切です。 運動神経は、遺伝だけでなく遊びや運動の習慣・ […]
天の岩戸（石屋）隠れの神話を解説！アマテラスを呼び戻した祭りの起源と活躍した神々【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 古事記の話】
天の石屋隠れ 暗闇に覆われる天上界と下界 【八百万の神々が協議し、アマテラスを迎え出す】 機織りの女の死に心を痛めたアマテラスオオミカミは、洞窟の入り口である天の石屋（あめのいわや）を開き、そのなかに籠もってしまいました […]
卵は最強の若返り食材！1日1個で代謝アップ＆美肌を作る『完全栄養食』の全貌【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
若返りに効く最強二大食材①栄養成分が超優秀『卵』 若返る体をつくるために、一番のおすすめ食材はと聞かれたら、迷わず「卵」を選びます。なぜなら卵は、若返りに必要な多くの栄養成分を含む超優秀な「完全栄養食品」だからです。卵ほ […]
【ダフリ解消】頭と胸骨がボールを追い越せばOK！最下点を先にするプロのインパクト術【アイアンが上手くなりたいなら右に打ち出せ！／吉田直樹】
【アマの勘違い９ 打ち出す高さの意識】ボールを高く上げたいと思うからすくい打ちになる インパクトでの頭と胸骨の位置を意識 ゴルファーの多くは、「まっすぐ」だけでなく、「ボールを上げよう」とします。どちらか一方だけでも体 […]
名前が読めない時はどうする？ 名刺交換で恥をかかないためのスマートな聞き方と褒め方のコツ【好かれて人間関係がラクになる！ 言い方＆返し方の技術】
初対面の挨拶・会話の基本 言いかえPOINT社名、部署、名前を名乗るのは基本中の基本ですが、相手の名前を呼ぶと「もう覚えてくれたんだ！」と好印象を与えることができ、相手にも覚えてもらいやすくなります。さらに、「お会いでき […]
歯周病菌が心筋梗塞を引き起こす？ 全身を巡るドロドロ血液の恐ろしいメカニズム【眠れなくなるほど面白い 図解 血管・血液の話】
怖い病気を引き起こす、ドロドロ血液になる４大原因 ４つの原因を排除すれば血液サラサラに 血管を老化させるもう１つの要因は、「ドロドロの血液」。血液がドロドロになる原因は色々ありますが、なかでも影響が大きいのが「糖」「中 […]
不運を寄せ付けない朝の過ごし方！シウマ流「目的地に早く着く」習慣がメンタルにもたらす好影響【琉球風水志シウマの不運ゼロ生活】
満員電車は避けて余裕をもって到着し自分のリズムで過ごそう 琉球風水では、満員電車に乗ることは避けた方がベスト！ 朝はだれでも忙しいものですが、忙しい時間帯にこそ、行動にも時間にも余裕をもってほしいのです。 琉球風水で […]
750億円かけて「岩」を守る理由が凄すぎる！ 日本が沖ノ鳥島を死守する経済的メリットとは【眠れなくなるほど面白い 図解 地理と経済の話】
小さな島に日本が750億円も費やしている理由 日本最南端の島の存在感 日本の最南端は沖縄県にあらず、小笠原諸島にある沖ノ鳥島です。住所は東京都小笠原村ですが、東京都心からは1700㎞離れています。緯度は北緯20度25分 […]
NISAを今すぐ始めるべき理由とは？非課税のメリットとインフレから資産を守る投資術【眠れなくなるほど面白い 図解 新NISAの話】
プロローグ1：明るい未来を築くなら今すぐスタートするべき NISA はなんの略? NISAとは、少額から簡単に投資が行えるよう考えられ、2014年1月からスタートした「少額投資非課税制度」のこと。イギリスのISA(Ind […]
脳科学が明かす『頭の良さ』の正体｜他人とうまくやっていける人ほど知性が高い理由【脳の話】
頭がいい人って、 どういう人をいうの？ 他人と心を通してうまくやっていく人 人間は、ほかの動物よりもさまざまに劣っているところがありながら、これだけの文明を発達させてきました。この事実を見ると、少しは「頭がいい」と思って […]
『油』と『脂』の違いは？常温で液体か固体かで見分ける、あぶらの性質と正しい使い分け【脂質の話】
体に与える影響が大幅に異なる「油」と「脂」の違いとは！？ 常温で液体の油と固体の脂 脂質には、大きく分けて「油」と「脂」の２種類があります。どちらも「あぶら」ですが、その特徴や原料は異なります。 油は常温で液体のもの。サ […]
世界一太い木はメキシコのトゥーレの木！大人26人で囲む驚異のスケールと日本の巨木ランキング【植物の話】
巨木の基準は太さ！メキシコにある世界一大きい樹木とは？ 幹の太さではメキシコのトゥーレの木といわれているが…… 巨木あるいは巨樹というと、高さよりもむしろ太さが問題となります。幹が太ければ樹高も高く、枝ぶも立派なものが多 […]
精神疾患の診断基準『DSM-5』とは？精神疾患の診断基準とICDとの違い、病名変更のポイントを解説【臨床心理学】
春にかけて増加する心の病気！精神疾患はどのように診断されるのか？ 診断基準として使われる『ＤＳＭ －５』 心の病気は、家庭環境、性格、対人関係、遺伝などさまざまな要因が複雑に絡み合って起きるため、症状もその度合いにも個人 […]
「面倒くさい」は脳を守るサイン！ 脳疲労を防ぐキーワードは「楽をしたい」という本能【脱・疲労回復「疲れないしくみ」をつくる脳の習慣】
「面倒くさい」「楽をしたい」が疲れない脳のキーワード 力の抜きどころを見極める 「面倒くさい」「楽をしたい」と感じる気持ちは、悪いものでしょうか。一見、不届きで不真面目なイメージを含む言葉ですが、実は脳を守るためには重 […]
腎臓の仕組みと役割を解説！100万個のネフロンが血液をろ過する驚きの構造【図解 腎臓の話】
臓器の中でも腎臓が超重要な理由って？腎臓の構造とネフロン組織とは 腎臓の中核は約100万個のネフロン 腎臓は血液のろ過や老廃物の排出、水分や電解質の量の調節、血圧のコントロールなど、さまざまな働きをしています。ここではそ […]
なぜ痩せてもリバウンドする？食事制限の罠と『たんぱく質』がダイエットに必要な理由【たんぱく質の話】
どんなに痩せてもリバウンドしてしまう理由 食事制限だけで痩せても意味がない！ 痩せたいと思ったときに、多くの人が考えるのが食事制限のダイエット。体重が減る仕組みは、摂取エネルギー（食べた量）が消費エネルギーを下回ったとき […]
日本史における火山崇拝と山岳信仰｜ピラミッドやストーンサークルに秘められた古代の祈り【日本史】
日本列島は北から南まで火山が連続する火山列島 火山の崇拝【日本史】 環太平洋諸国諸地域、とりわけ、日本列島は世界でも名立たる火山地帯として知られています。日本列島は北から南まで火山が連続する火山列島なのです。 火山は一旦 […]
意識は単なる電気信号ではない？ 研究分野で変わる”心の消失点”の違いとは【眠れなくなるほど面白い 図解 死の話】
脳が動かなくなると心も消えてしまう？ 意識の終わりと心の消失点 人が亡くなり、脳の活動がすべて止まったとき、科学的には「心」は消えたと見なされます。しかし、本当に心は脳とともに消えるのでしょうか。死の直前に起こる脳の活 […]
免疫力を上げるお風呂の入り方｜42℃は逆効果？40℃10分で心身を整える入浴の正解【免疫力の話】
免疫力を上げるお風呂の効果的な入り方 お風呂とシャワーの使い分けも効果的 免疫力を上げるには、体を温めることが重要です。食事やストレスに注意し、体を冷やさないよう気をつけましょう。 そんな中、簡単に体を温められるものとい […]