ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
MCI（軽度認知障害）の人はなぜ疲れない？徘徊の理由にもなる『感覚神経』の不調とは【認知機能改善30秒スクワット】
MCIの人たちは疲れや痛みを感じない！？ 私が認知症対策の運動指導を始めて数年たった頃、ＭＣＩの人たちに共通の特徴があることに気づきました。それは「いくら運動しても疲れない」ということです。 健常者のみなさんと一緒に反復 […]
この夏GUのイージーパンツがすこぶる使える！さらっと快適！美脚見え黒パンツ5選
この夏は、ラクな着心地ながらおしゃれに決まるGUの黒イージーパンツが大活躍！着回しやすく、美脚見えが叶う優秀アイテムがどれも2,000円以下で手に入るので、売り切れ前に要チェック。今回は、michill編集部が注目の商品を厳選してご紹介するので、ぜひお買い物の参考にしてみてくださいね♪
シニアの粗食は低栄養の元！1日3食にこだわらず『回数を増やして食べる』健康法【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
食の常識クイズ/粗食は健康のためによい？1日3食を規則的に食べなければいけない？ 粗食は低栄養を招く 生活習慣病の予防やダイエットのためにエネルギーの少ないものを少量食べていたかたもいるでしょう。今まではそれでよくてもシ […]
語彙力をアップして同じ言葉の繰り返しを防ぐ！『頑張る』『スゴイ』の知的な言い換え術【好かれて人間関係がラクになる！ 言い方＆返し方の技術】
語彙力をアップして同じ言葉の繰り返しを防ぐ ② 頑張る = 目標に向かって努力すること こんな言葉に言いかえ! 本当に = 事実であること。程度がはなはだしいこと こんな言葉に言いかえ! スゴイ = 際立っている、優れて […]
グローバルワークのコレ早く買えばよかった！体型カバーしながら垢抜ける♡夏の即戦力ワンピ5選
グローバルワークには、大人の夏コーデに頼れる即戦力ワンピースが豊富に展開中！ラクな着心地ながら、体型カバーと垢抜け見えを同時に叶えてくれる優秀アイテムが揃っています。テクニックいらずでおしゃれに決まるので、忙しい朝にも大活躍♡今回はmichill編集部が注目のおすすめワンピースを厳選しました。
新近効果で好印象を残す技術｜プレゼンや別れ際の『最後の一言』が評価を決める理由【ズルい言い換え事典】
終わりが好印象だと全て良し！人との関係性において、あらゆる課題の解決に必要不可欠な「新近効果」の活用法 終わりが好印象だとすべてよし 新近効果の活用法 「終わりよければすべてよし」ということわざがあるが、その通りである。 […]
ぷにぷに二の腕にはユニクロメンズが正解♡ヘビロテ確定のメンズトップス
身長171cm、イエベのライターmakiです。ユニクロのメンズニットの半袖が登場！あえてのメンズサイズで二の腕も隠せる肉厚ニットで体型カバーを叶えます。今回は大人の着こなしをお届けします。
パニック発作の対処法と周囲の接し方｜過呼吸を落ち着かせる腹式呼吸の4ステップ【心の不調がみるみるよくなる本】
パニック発作にどう対処すればいい？具体的な対処法も紹介 パニック発作への対処法 パニック発作が起こった場合、自分でコントロールするのは困難です。普段から周囲の人に自分の症状を話しておくと、協力を得やすいでしょう。 周囲の […]
優柔不断な人をスパッと決断させる心理術｜ダブルバインドで『選ばせる』魔法のテクニック【白魔法の心理学】
【ダブルバインド】優柔不断な人にスパッと決断させてあげる魔法とは 優柔不断な人にスパッと決断させてあげる魔法 選択肢を減らしてあげることで選びやすくなる効果を狙う 友人や恋人の買い物につきあったとき、あれこれ悩んだ末、何 […]
焼かずに簡単オーブンいらず！レンジでできる♡絶品チーズケーキレシピ4選
オーブンがなくても、電子レンジだけで本格的なチーズケーキが作れちゃう♡焼かずに簡単なのに、しっとり濃厚で本当に美味しい！今回は、混ぜてチンするだけのお手軽さなのに、お店みたいな仕上がりが楽しめる、レンジで作れる「チーズケーキ」レシピを4つご紹介します。
【安田記念2026】1番人気の信頼度と3連単が堅めになる理由｜過去10年の傾向から見る人気と配当
安田記念の人気と配当 ①人気は［１・３・４・２］。 複勝率80％は優秀だが、連対率40％は今一歩。買う馬券の種類によって、評価が分かれるところ。 ［１・１・２・６］の②人気、［１・２・１・６］の③人気は低調だが、代わりに […]
頭痛を漢方で根本改善｜冷えに効く『葛根湯』とイライラを鎮める『抑肝散』の使い分け【生薬と漢方薬の事典】
症状と漢方処方 頭痛 かぜの症状のひとつとして頭痛が起きますが、それとは別に慢性的な頭痛に悩まされている人も多く、どの程度の頭痛があったら病院を受診するか判断に困るケースもあります。頭痛はストレスやイライラなど、感情が原 […]
セブンの韓国フェアが帰ってくる！大ブームになったあの料理も♡絶対食べたい期間限定グルメ
昨年大人気だったセブン-イレブンの韓国フェアが、さらに進化して帰ってきました！今年は「旨辛の深み」をテーマに「マシッソ！韓国イチ推しグルメ」が6月1日（月）より開催されます。ビビンバをはじめとする定番の韓国グルメはもちろん、チュクミなどの大ブームになった料理も登場。さっそくチェックしていきましょう♪
好きな色2色の組み合わせで暴く本当の性格｜色彩心理学で深掘りする『1色では分からない自分』【本当の性格がわかる 未来が変わる 色でよみとく心理学】
「２番目に好きな色」で本当の性格が見えてくる？診断や占いで注意したい「バーナム効果」とは 複数の色の好みに本当の性格が表れる 単色では十分に語りきれない性格 色の好みからわかる性格傾向は、単色での評価でも高い相関関係が得 […]
赤天狗が教える『魅せ方』の重要性｜実力を結果に変えるための自己演出と伝え方のコツ【指導霊さんオラクルカード】
「赤天狗カード」は伝える努力が必要！？ ９ 赤天狗 （あかてんぐ） 実力は大事、魅せ方も大事 基本解説 赤天狗のイメージは、まさに歌舞伎役者。テーマは、自己演出です。もっている素材の良さを土台とした、血の滲むような努力に […]
やってる人はすぐやめないとまずい！眉メイクで損してる人の共通点
こんにちは、美容ライターの古賀令奈です。「いつの間にか眉が消えがち」「気合を入れて描くと濃くなってしまう」など、眉メイクではさまざまなお悩みがつきものです。こうした現象の多くには、原因が潜んでいます。今回は、眉メイクで損をしてしまう人にみられる共通点と改善策について解説します。
長方形顔の運勢と特徴｜強い指導力と包容力で大器晩成する『理想の人相』を解説【改訂版 基礎からわかる 人相学の完全独習】
長方形顔は温かさと包容力がある 温かさと包容力がある 長方形顔は顔の形が長方形で、肉付きが豊かな広いあごが特徴です。額は縦に長く、目は切れ長で眼光が鋭く、耳は顔に貼りつき、耳たぶが豊かで厚く、米粒が二、三粒上に乗るほど硬 […]
初夏はデニムシャツ1枚持っておくと本当に便利！羽織るだけでこなれ感♡今旬コーデ集
春から夏へのシフトに頼れるのが、デニムシャツ。さらっと羽織るだけでこなれ感が出て、1枚あると着回しの幅がぐっと広がります。そこで今回は、大人女子が今っぽく垢抜けて見える最旬デニムシャツコーデをmichill編集部がご紹介。すぐマネしたくなる着こなしを、ぜひチェックしてみてくださいね！
四柱推命の天干（十干）とは？『10の太陽説』に見る由来と陰陽五行の基本思想【一番わかりやすい はじめての四柱推命】
現代中国にも続く太陽の呼び名から見える「天干」とは 四柱推命の基本思想３「天干地支①」 天干地支の天干は「天の気」を表す 天干とは10個の干（十干）＝「甲・乙・丙・丁・戊・己・庚・辛・壬・癸」を指します。日を順に10日の […]
所得税ゼロ・医療教育も無料！世界有数の富裕国ブルネイの凄すぎる実態と資源枯渇の行方【図解 地理と経済の話】
医療費・教育費・所得税がかからないありえないほど好待遇の国がある 天然資源で潤うブルネイ 東南アジアのボルネオ島北岸に位置するブルネイ。正式名称をブルネイ・ダルサラーム国といい、スルタン（イスラムの君主号）と呼ばれる国王 […]