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【ゴルフは気持ち】第124話「平静を保つ」
幸運も悪運も考え方次第。ときには我慢も大事。
第27話：替え玉怪人①【喰いしん坊！】
「腸活」してるのに便秘や下痢を繰り返す？！いくら腸活をしても「腸内環境」が乱れてしまう原因とは？【図解 血管・血液の話】
血液の汚れは腸内環境を悪化させる 血流の悪化が便秘を招く 腸は食べ物を消化・吸収するだけの器官ではありません。腸には多くの神経細胞が集まり「第二の脳」とも呼ばれ、自律神経の働きにも深く関わっています。さらに驚くことに、体 […]
2つ3つの仕事で収入を得る可能性を秘める『複数ある太陽線』とは！？【手相の教科書】
複数ある太陽線 2本・3本ある太陽線 2本や3本の複数の太陽線を持つ人がいます。その場合、2つ3つの仕事で収入を得たり、複数の趣味を持って人生を楽しんだり、ボランティア活動など人から感謝されるようないくつかの活動をしてい […]
眠っている間に脳も体もリセット！睡眠がもたらす驚きのメンテナンス力【１週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法】
睡眠の質が上がると生涯健康でいられる 「なぜ眠るのか」という問いに、いまだ明確な答えはありません。「疲れをとる」ために眠りますが、そんなに疲れていなくても必ず眠ります。体と頭脳を翌日に向けて準備するためのメンテナンス時間 […]
フラミンゴが片脚立ちで寝続ける理由とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 鳥の話】
フラミンゴが片脚で立つ理由は「寒いから」 片脚で立つにはワケがある すらりと長い脚でずっと片脚立ちをしている姿が印象的なフラミンゴ。実は片脚で立つことによって「寒さ」から体を守っているのです。 フラミンゴは水の中で過ごす […]
焼酎カクテルが少なかった時代に考案された華やかなカクテルとは？【THE カクテルバイブル500】
ビール＆日本酒など【舞・乙女（Mai Otome）】 「春を待つ乙女」をイメージしたカクテル 1984年に当時ホテルニューオータニ博多の倉吉浩二氏が考案した、第13回HBAカクテルコンテストの優勝作品。コンテスト当時は焼 […]
イライラ・不眠を防ぐ睡眠、春の不調は「肝」を大事に【その、しんどさは「季節ブルー」】
【春のセルフケア】質の良い睡眠で肝の気を養う 春は「肝」の季節。肝は血液の貯蔵と、全身の「気」のめぐりを司る臓腑と考えられています。新生活の始まりに伴うストレスや、活動量の増加は、肝に大きな負担をかけ、気の滞りや「血」の […]
疲れやストレスでも上がる血圧！ 体が教える休息のタイミングとは【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
「横になりたい」は血圧からのメッセージ？ 血圧は一定ではなく、常に激しく変動しています。時間帯や日によって測定値が変わることは、みなさんも実感があるはず。１日の中で見てみると、活動がスタートする朝は高くなりやすく、体が水 […]
【菊花賞】好走した馬がいない！？馬券を買ってはいけない枠順とは！？
菊花賞の買ってはいけない馬券 【１枠】 １～４枠が［5・3・1・71］、５～８枠が［5・7・9・78］。 これだけを見ると内枠が極端に悪いとは思えないが、［4・2・0・14］の２枠が孤軍奮闘という図式で、他の枠は低調。 […]
【菊花賞】上位人気馬もいたが全滅！馬券を買ってはいけない産駒とは！？
菊花賞の買ってはいけない馬券 【ハービンジャー＆キズナ産駒】 ハービンジャー産駒は、15 年④人気スティーグリッツ、18 年①人気ブラストワンピース、19年②人気ニシノデイジーと上位人気馬もいたが、［0・0・0・10］と […]
第26話：チャレンジ②【喰いしん坊！】
「休日こそ早起き」が最強!? 早起きと遅起きの1日の違いを比較【１週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法】
休日も早く起きることで得られるメリット ゆっくり眠れる朝も幸せですが、やはり早起きは三文の徳。１日の始まりを心地良くスタートすることで得られるメリットをぜひ実感してみてください。 早く起きた日の１日 1日の計画を立てられ […]
羽の色は地域によって変わる？ 黒くないクロサギがいるワケ【眠れなくなるほど面白い 図解 鳥の話】
真っ白なクロサギもいる 3つの姿を持つクロサギ クロサギという名前を聞くと、黒い体のサギを思い浮かべる人が多いでしょう。海岸の岩場や磯に立つ真っ黒な姿が印象的な鳥ですが、実はまったく反対の色をした「白いクロサギ」も存在し […]
泡盛と日本酒が織りなす、南国と和の極上カクテル【THE カクテルバイブル500】
ビール＆日本酒など【パシフィック愛ランド（Pacific Island）】 泡盛カクテルコンテストの優勝作 2004年の第1回全国泡盛カクテルコンテストで優勝し、沖縄県知事賞を受賞したカクテル。個性的な味わいの泡盛をベー […]
気を整える東洋医学の知恵、ネガティブな情報から離れるセルフケア【その、しんどさは「季節ブルー」】
【春のセルフケア】負のエネルギーの人から離れる 春は新しい出会いが多く、心が躍る季節ですが、東洋医学の視点から見ると、心と体は２つの負の「気」にさらされやすく、注意が必要な時期でもあります。 ひとつは、春特有の自然環境か […]
【菊花賞】条件戦組は前走芝2200Ｍ戦で1着だった馬以外は消してＯＫ！3連単的中させる相手馬の狙い方
菊花賞の3連単的中術 【相手馬の狙い方】 トライアルの神戸新聞杯組もセントライト記念組も前走４着以下は大幅に割引が必要。 条件戦組は前走芝2200Ｍ戦で１着だった馬以外は消してＯＫ。 苦戦が続くハービンジャー、キズナ産駒 […]
「上の血圧」や「下の血圧」、血圧ってそもそも何？【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
知っておきたい血圧の働き そもそも「血圧」とは何でしょうか。基準値を超えたから「高血圧」と診断されることは理解できても、血圧そのものについて正しく理解できているでしょうか。 私たちの心臓は、生まれてから死ぬまで休むことな […]
【菊花賞】ルメール騎手と組み合わせて2頭軸マルチで流したいのは！？3連単的中させる軸馬の狙い方
菊花賞の3連単的中術 【軸馬の狙い方】 ［4・2・1・2］のルメール騎手は外せない。 その他では、目下５年連続で馬券圏内に入っている④人気。 23、24年と連続で好走した前走１着の３勝クラス組。③①③着ですべて馬券圏内に […]
【菊花賞】複勝率29％！上位人気になるケースは少ないが配当妙味は十分の波乱の主役となるのは！？
菊花賞の攻略POINT 【波乱の主役】菊花賞との高い親和性を誇る！芝２２００ＭのＶ実績に注目 セントライト記念や京都新聞杯といった重賞を除いた芝２２００Ｍ戦で勝利実績があった馬は［１・５・４・25］。 複勝率29％は悪く […]