コラム
降格人事を受けた。どうすればいい？【人を動かすリーダー力】
降格の原因を分析し、ポジティブに行動しよう もし降格人事を受けたら、あなたならどうしますか？ 降格人事は、ビジネスパーソンにとってまさしく逆境です。 私も、課長から平社員に降格されたことがあります。28歳のときのことでし […]
魚より肉を食べるようになった日本人が直面する肉料理に偏った食生活の継続で発生した健康への悪影響とは！？【脂質の話】
魚より肉を食べるようになった日本人 皆さんは肉料理と魚料理のどちらが好きですか？食べ応えのある肉料理ですか？それともヘルシーなイメージの魚料理ですか？ 肉と魚は、メイン料理として親しまれる代表的な食品ですが、脂質という点 […]
就寝1時間前にやるべき！免疫力を上げる「最強の睡眠法」とは？【免疫力の話】
良質な眠りが免疫力を高める 「早寝早起き病知らず」ということわざがあるように、毎日規則正しい生活でしっかり睡眠をとることは、健康を維持するうえで欠かすことはできません。 なかには「４～５時間も眠れば十分だ」という方もいる […]
夜の接待が苦手。どうすればいい？【人を動かすリーダー力】
夜の接待以外で相手が喜ぶことを考えよう リーダーになれば接待の機会も増えるものです。 しかし「夜の接待は苦手」という人も少なからずいるでしょう。 近年では下火になりましたが、日本のビジネス社会に接待は付きものでした。 公 […]
消化器系への深刻なダメージも！「揚げ油の使い回し」は体に危険すぎるワケとは！？【脂質の話】
消化器系への深刻なダメージも 小さな子供からお年寄りまで、世代を問わずに人気の定番メニューのひとつが揚げ物。揚げたてサクサクの天ぷらやとんかつは本当においしいですよね。 火加減にさえ注意すれば、調理自体はそれほど難しくな […]
江夏豊の９連続Ｋ。斬り役と斬られ役【二宮清純 スポーツの嵐】
71年7月17日、西宮球場での第１戦 オールスターゲームのファン投票の結果、パ・リーグ先発部門で佐々木朗希（千葉ロッテ）が１位に輝き、初選出された。 ＜朗希 最速伝説＞（日刊スポーツ）＜朗希フルスロットル＞（スポニチ） […]
いつものお風呂で免疫力をより高める為に、入浴効果を高めるおすすめの入浴剤とは？【免疫力の話】
入浴効果を高めるためのひと工夫 いつものお風呂にもうひと工夫を加えることで、さらに入浴効果を高めて、免疫力をアップすることができます。 なかでも、もっともお手軽で効果も高いのが、日本のお風呂の定番アイテム「入浴剤」の活用 […]
業績をアップさせる自信を付けるには？【人を動かすリーダー力】
「できる」と自己暗示をかけて自信を生み出す 自信に満ちあふれるリーダーの表情は、それだけで部下を安心させることができます。 部下は、きっと「このリーダーに付いていけば、どんな困難が訪れても大丈夫」と思うことでしょう。 で […]
「植物由来＝ヘルシー」という幻想！「マーガリンは体に悪い」といわれる本当の理由とは！？【脂質の話】
「植物由来＝ヘルシー」という幻想 焼きたてのトーストにマーガリンをひと塗り―普段からパンをよく食べるご家庭にとっては日常のありふれた光景ですが、そこに家族の健康を脅かす落とし穴が隠れているのです。 バターの代替品として日 […]
心身のリフレッシュにはお風呂が超重要！免疫力を最高に高める「最強の入浴法」とは！？【免疫力の話】
心身のリフレッシュにはお風呂が一番 昔から日本人は「世界一お風呂好きな民族」といわれています。各国の入浴頻度に関する調査では、「毎日浴槽につかる」という人の割合は日本人は約５割。 真夏でも約３割の人が毎日入浴しているのに […]
成果を上げるリーダーになる心得は？【人を動かすリーダー力】
「ＡＴＭ」を心がけて仕事をしよう 部下に良い仕事をさせるには、まずリーダー自身が仕事を楽しんでいなくてはなりません。 私は、これまで多くの社長と会ってきましたが、彼（彼女）らに共通することがあります。 それはＡＴＭ（明る […]
外食が多い人や調理済みの惣菜/お弁当/冷凍食品をよく食べる人は要注意！オメガ６系脂肪酸を取りすぎてはいけない理由とは！？【脂質の話】
「必須脂肪酸とはいうものの……？ 健康を守る上で欠かせないことから「必須脂肪酸」とも呼ばれるオメガ３系脂肪酸とオメガ６系脂肪酸。どちらも細胞や組織を作るために必要なものですが、人間の体内では作り出すことができないため、日 […]