コラム
物理でわかる川内優輝選手のような走り方が理にかなっている訳【物理でわかるスポーツの話】
上下運動を抑えて直線的に走る方が得策 マラソンを走る際に必要とする力とはどういうものでしょうか？物理的にみれば地面に垂直方向に体重を支える力と前に進む力が合わさって走っています。その合力（ごうりょく：※１）の方向が地面 […]
人類が100ｍ走で到達可能な記録は9.21秒？【物理でわかるスポーツの話】
物理学的には新記録が達成可能 「100ｍ競争は陸上の花」と言ってもいいでしょう。人体躍動の筋肉が余力なく爆発しているようです。では100ｍ記録はボルトの９秒58が限界か、となるとそうとは言えません。物理学の原理と発想で、 […]
栄養素を知って自分と家族を超健康に！【栄養素の話】
生命を守り健康を保つ「五大栄養素」 私たちは何のためにものを食べるのでしょうか。最大の目的はもちろん生命を維持するためですが、食の目的はそれだけではないはずです。様々な味、香り、色、食感の食べ物を通して、食べることを楽し […]
スコアラーはチームに有効な情報を積極的に取り入れる！【スコアのつけ方/NPB監修】
監督やコーチの要望に沿う チームのスコアは、最終的に次の試合や練習に生かさなければ意味はない。そこで監督やコーチの考えを知って、どういうスコアが必要とされているのか、どうやって記入すれば、より役立されているの […]
スコアラーは座り方や身体の角度を変えて見えにくいところも見る！【スコアのつけ方/NPB監修】
プレイを見落とさないコツ スコアをつけるときに、グラウンド全体が見やすい位置に座るのが基本だ。ただプレイによっては、見やすいはずだった位置が、かえって見にくくなることもある。そういうときは、身体の向 […]
スコアラーは一塁ランナーを常に視界の端に入れておく！【スコアのつけ方/NPB監修】
一塁ランナーの動きに注目しよう 一塁ランナーの動きには常に注意しよう。盗塁とパスボール、ワイルドピッチが重なったとパスボール、ワイルドピッチが重なったとき、原因を見逃すと記入の仕方が変わるからだ。 […]
ボールデッドとインプレイの違いを覚えよう！【スコアのつけ方/NPB監修】
ボールデッドを活用しよう ぜひ覚えてほしいルールが、ボールデッドだ。ボールデッドの間は、プレイは完全に止まる。スコアラーが目を離しても、気を抜いてもいい時間だ。この間に、スコアの記入が間に合 […]
スコアラーは意識的に見ようとしないと見逃しやすいプレイがある！【スコアのつけ方/NPB監修】
スコアラーが習慣にしておきたいこと 空振りでも、ゴロでも、ピッチャーが投げたボールを、バッターがスイングすると、自然に目で追うため、記憶されやすい。漠然と見ていても、スコアは記入できる。しかし、中 […]
スコアラーはグラウンド特有のルールや大会特別ルールを把握する！【スコアのつけ方/NPB監修】
少年野球でよくある特別ルールや設定 少年野球では、特別なルールが設定されることがある。特に大会では、1日に消化しなければならない試合数が決まっているので、7イニングではなく、時間制限で行われることか […]
ハムやソーセージなどの加工肉はたくさん摂ってOK？【たんぱく質の話】
加工肉はたんぱく源としては非効率的 ハムやベーコン、ソーセージなどの加工肉は、調理の手間が少なく手軽に摂ることができ、なおかつ味もよいため、たんぱく源として魅力的に見えます。しかし、これらの加工肉を摂ったからといって、た […]
スコアブックにはストライクゾーンを4分割や9分割で記入する！【スコアのつけ方/NPB監修】
投球コースの記入もできる 投球のコースまで記入しておくと、さらに深い分析に役立てられる。ストライクゾーンを4分割や9分割して、「〇」や「◎」に短い棒線をつける。ボール球を空振りしたときは、「〇」の中に「●」を書くな […]
親が知っておきたい！子どもにとってたんぱく質が超大事な理由とは？【たんぱく質の話】
自律神経を整えて心身の成長を支える 成長期の子どもにとっても、たんぱく質は非常に重要な栄養素です。筋肉や骨の成長に欠かせないのはいうまでもなく、子どもの心の成長にも、たんぱく質が密接に関わっています。 たんぱく質に含まれ […]