コラム
慢性腎臓病と心血管病の負の連鎖！『心腎連関症候群』が心筋梗塞リスクを高める理由【図解 腎臓の話】
慢性腎臓病になると心筋梗塞や脳卒中のリスクが倍増！慢性腎臓病と心血管病の関係 慢性腎臓病と心血管は相互影響 慢性腎臓病が怖いのは、腎臓の機能が低下することだけではありません。慢性腎臓病になると、心筋梗塞や脳卒中などの心血 […]
オーガニック野菜は重金属が多い？有害ミネラルのリスクと『毒』を排出するデトックス習慣【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
オーガニックを好む人ほど体内に毒が増えていく 自然界の重金属に慣れておくことが大切 健康志向からオーガニック野菜を好み、わざわざお取り寄せする人もいると聞きます。確かに農薬や化学肥料に頼らず、太陽や大地の恵みで育った野菜 […]
たんぱく質は圧倒的に脂肪になりにくい！ダイエットを成功させる『食欲抑制』と『代謝』の仕組み【たんぱく質の話】
たんぱく質は圧倒的に脂肪になりにくい たんぱく質がダイエットにいい理由 たんぱく質は余分に摂取したときに、ほかの栄養素よりも脂肪に変換されにくいという利点があります。脂質や糖質は体内で消化吸収された後、余剰分は脂肪として […]
退屈は脳の働きを悪くする？実は『ひらめき』を生むために必要な『脳の空白』の正体【脳の話】
退屈な生活をすると、脳の働きは悪くなる？ 脳は自ら刺激になることを生みだす 私事で恐縮ですが、学会などで人の話を聞いたりしているとき、ついつい退屈して、手元で何かをはじめてしまうクセがあります。 もちろん、実際に話がつま […]
免疫力を上げる食事の秘訣！『腹八分目』が血糖値を安定させ、病気に負けない体を作る理由【免疫力の話】
「いつも満腹」は免疫力の敵？食事で免疫力を上げる秘訣 お腹いっぱい食べるのは逆効果 昔から「腹八分目に医者いらず」といわれます。今や、好きなものを好きなだけ食べられる環境となり、ついつい満腹になるまで食べてしまう人も多い […]
弥生時代の稲作普及と人口急増の謎｜縄文晩期の寒冷化が西日本を『米作り』へ駆り立てた？【日本史】
弥生時代に入り、稲作が急速に西日本一帯に普及した理由 縄文草創期以来、上昇し続けていた気温が縄文中期をピークにして下がり始めます。気候の寒冷化が顕著になり、少しずつ寒くなってきたのです。当然、植生も変わり、食料事情も厳し […]
鶏のからあげVSおにぎり、糖質が低いのは！？ダイエット中の間食に『からあげ』を勧める理由【糖質の話】
鶏のからあげVSおにぎり、糖質が低いのは！？ 小腹が空いたら、鶏のからあげを選べ！ おにぎりはご飯のかたまりで、糖質も多い食べ物です。 カロリー面で敬遠されがちな鶏のからあげは糖質が低くオススメ […]
『お酒は太る』はウソだった？アルコールの新常識と、肥満を招く『糖質』の正体を徹底解説【肝臓の話】
お酒に関する新常識！「お酒は太る」はウソ！ 太るのはお酒ではなく〝糖質〟のせい ぽっこり出たお腹を「ビール腹」というように、「お酒を飲むと太る」というのは常識となっていました。ビール５００ミリリットルのカロリーは約２００ […]
長屋とアパートの違いは『玄関』にあり！江戸の裏長屋から現代のテラスハウスまでの変遷を徹底解説【建築の話】
日本流の建築が面白い！日本独特の「アパート」の面白い構造とは 個人宅が連なっているのが長屋 長屋と聞いて、江戸時代の町人や職人が住んだ昔のアパートだと思っている人もいるかもしれませんが、実は長屋とアパートは別物です。アパ […]
【ケーススタディー】偏食や負けるとすぐに怒ってしまう子に対してのアプローチ方法【発達が気になる子の感覚統合遊び】
理論5：チームで子どもを支える（ケーススタディーと保護者支援）① ○理論解説のポイント！ 【アイデア提案】ケーススタディー：偏食について 私が保育園時代に担当した自閉症の女児は、園の給食をまったく口にしませんでした。味 […]
ムスリムが信じる『六信』とは？アッラーから来世、天命まで6つの教えを徹底解説【世界の宗教】
ムスリムが信じる六信って、いったい何？ アッラー、天使、啓典、預言者、来世、神の予定 イスラム教徒（ムスリム）が真実として信じるのはアッラー、天使、啓典（けいてん）、預言者（よげんしゃ）、来世（らいせ） 、神の予定の六つ […]
玄関正面の鏡はヤバい？風水で運気が逃げる理由と、幸運を呼ぶ『左側』への正しい配置【ヤバい風水】
ヤバい！玄関を入って正面に鏡がある【ヤバい風水】 玄関に入って左側に鏡をセットが吉 玄関を入って目の前に全身を映す鏡を置くのは風水的にはNG！ なぜなら、正面の鏡は悪い気（邪気）だけでなく良い気「旺気（おうき）」も跳ね返 […]