コラム
内臓脂肪を落とす最強食材「高野豆腐」！低糖質で栄養凝縮のスーパーフードを徹底解説【体脂肪の話】
肥満を防ぐ高野豆腐の力とは 健康にオススメのスーパーフード 内臓脂肪をつきにくくする食べ物として、いちばんオススメしたいのが高野豆腐です。高野豆腐は豆腐を冷凍して低温熟成した後、解凍して乾燥させた保存食品。 […]
心理学で「無意識」を読み取る！行動やしぐさに表れる本心を分析して人間関係を改善する方法【心理学の話】
混沌とした現代社会で必ず役に立つ！今知っておきたい「心理学」とはどういう学問？ 行動や身体に表れる変化を分析して無意識を推察する 英語ではPsychologyと表記される「心理学」。ギリシア語の心（psyche）と論理（ […]
ドローインの正しいやり方解説！子どもロコモを防ぐ体幹チェックと改善術【体幹の話】
7歳前後から姿勢が悪くなる！子どもを運動器機能不全にさせない体幹トレーニングとは まずはこれ！ドローインを徹底マスター ドローインとは呼吸をしながらお腹を凹ませるエクササイズです。すべての体幹トレーニングの基本になるので […]
小説の感情表現を豊かにするコツ｜「愛」を印象的に描き、読者の没入感を高める技法【プロの小説家が教えるクリエイターのための語彙力図鑑】
登場人物の行動原理の源となる「愛」の感情表現の小説やシナリオなどでの描き方 物語にうねりを起こす感情表現 小説やシナリオなどの創作活動において、登場人物の感情描写というのは必要不可欠な要素です。感情描写の出来栄えによって […]
食べる量が減るのは加齢のせいだけ？「食欲」を左右する環境の変化と精神面の関係【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
年齢を重ねると食べる量が減っていく様々な要因とは？ 加齢だけじゃない？！食べる量が減っていく様々な要因 １人前食べるのが難しいのは体と食環境が変化しているからかも？ 年齢を重ねるにしたがって食べる量が減ってきたなというの […]
愚痴ばかりの人への最強の対処法｜「うなずき」と「好意の返報性」でストレスを回避する技術【ズルい言い換え事典】
口を開けば愚痴ばかり…愚痴や不満を持つ人が好意を持たれてると安心してもらえる対処法 人はうなずいてもらえるだけで好意を持つ 愚痴や不満がある人の対処法 愚痴や文句ばかりに終始する人は、集団の中に必ずいるものだ。そんな人に […]
地理と経済の意外な関係｜地形・気候・時差が国家の「稼ぐ力」を左右する理由【図解 地理と経済の話】
直接的な結びつきはなさそうだが、地形や気候がお金にかかわってくる理由 どうして地形や気候がお金にかかわってくるの！？ 地理とお金に直接的な結びつきはなさそうですが、どんな関係があるのでしょうか。 地理と経済は密接な関係に […]
月の裏側はなぜ見えない？「同期回転」の仕組みと表裏で全く異なる地形の謎を解説【地学の話】
月の表側と裏側でまったく異なる世界が広がっている驚きの理由 月にはなぜ表側と裏側があるのか？ 「物ごとには必ず表と裏がある」子どもが大人になるために学ばなければならない事柄の一つです。月も同様、その表と裏は最重要ポイント […]
肩こり・腰痛を体幹で根本改善！悪化を招くNG行為と「正しい姿勢」の作り方【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
体幹トレーニングで酷い肩こり・腰痛も解消できる！肩こり・腰痛のさらなる悪化を招くNG行為とは 体幹を鍛えるメリット⑤ つらい肩こり・腰痛も解消 原因は体のゆがみ！正しい姿勢で痛み改善 健康雑誌やテレビ番組でたびたび取り上 […]
認知症で「あれ・これ」が増えたら要注意！言葉が通じない原因と具体的なコミュニケーションのコツ【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
認知症の人は相手の言葉もわからず、自分の意志も伝えられない…チンプンカンプンな世界 言葉の意味も、何と言っていいのかもわからないチンプンカンプンな世界 ○エピソード 認知症のある義父に「今日9時に病院に行くから、着替えを […]
自閉スペクトラム症（ASD）の特徴と具体的な行動｜コミュニケーションの苦手さと「こだわり」の正体【心と行動がよくわかる 図解 発達障害の話】
対人関係が苦手で強いこだわりがある？！自閉スペクトラム症(ASD)の大きくわけて２つある症状の特性とは ・人とのコミュニケーションが苦手 ・非言語の意思疎通が苦手 ・言葉の表面的な意味にとらわれやすい ・特定の物や事柄に […]
テスト範囲を90％当てる裏ワザ！的中率10％の意見を「正解」に変える逆転の法則【マンガでわかる 図解 眠れなくなるほど面白い 確率の話】
絶対に外したくないテスト範囲の予想で取り入れるべき一番賢い方法 テスト範囲の予想 どのヤマカケが当たる？ 橋本くんの高校では、明日、数学のテストがあります。ところが橋本くんは、そのテスト範囲をほとんど勉強していませんでし […]