コラム
【ドローインのやり方】お腹を凹ませる呼吸法で体幹を鍛え、基礎代謝を上げる！
身につければ自律神経が整い驚くほど快適に過ごせる最強の腹式法 体の内側からお腹をぎゅっと絞る 体幹トレーニングの根幹となっているのは「ドローイン」と呼ばれる呼吸法です。筋肉を鍛えるのに、なぜそれほどまで呼吸法が大切なのか […]
ジェットエンジン燃料制御装置の仕組み｜ストールやフレームアウトを防ぐ技術
パイロットの負担を軽減する、飛行を自動制御するデジタルの力 安全運転を可能にする燃料制御の装置 燃料コントロール装置もデジタル方式へ 燃料の流量を急激に減らした場合を考えてみましょう。慣性の法則から圧縮機は急には減速でき […]
【小説の書き方】読者が応援したくなる「失望」の描き方｜共感を生む主人公の感情表現
「失望」という心理的作用をうまく利用できたら読者に応援してもらえる存在に！ 失望［英：Disappointment］ 失望の意味 期待が外れて落胆する気持ち。将来の望みを持てなくなること。 失望の類語 絶望 失意 喪失 […]
【シニアの健康】バランスよく食べても不足しがちな「亜鉛」の症状とお助け食材
シニア世代にとってバランスよく食べていても不足しがちな栄養素「亜鉛」を補う、お助け食材とは 不足しがちな栄養素亜鉛 たんぱく質の摂取量が減ると亜鉛の摂取量も減る バランスよく食べていても不足しがちな栄養素がありますが、シ […]
かつては植民地のプランテーションだった？東南アジアが世界を揺るがす経済大国へ化けた理由
戦後、宗主国からの独立を果たした東南アジアの国々が、急速な経済発展を遂げ成長著しいのはなぜ？ 東南アジアが成長著しいのはなぜ？ 農作物の輸出から工業化へ 東南アジアでは、日本のように稲作が盛んに行われています。稲作に必要 […]
【第一印象の心理学】なぜ初対面で「仕事ができそう」と思わせると評価が上がり続けるのか？
恋愛でも仕事でも第一印象ですべてが決まってしまう理由 第一印象ですべてが決まる？ ビジネスマンにとって第一印象はとても大切です。初対面で「仕事ができそう」と思われるか、「仕事ができなそう」と思われるかで、その後のあなたの […]
【認知症の対応】何度も「今何時？」と聞かれる！繰り返す質問に隠された不安と2つの解決策
認知症の人は何回も時間を聞いてくる…時間を聞かれた時の対応法とその対策 会話の場面｜何回も時間を聞かれるとき ○エピソード 父は毎日、何回も何回も不安そうに「今は何時？」と聞いてきます。数回なら答えますが、その回数があま […]
【ASDの特性】会話が苦手でこだわるのはなぜ？行動に隠された子どもの心理と優しい理由
自閉スペクトラム症(ASD)の特徴と対応②苦手な事と特定のこだわりを持つ意味とは コミュニケーションをとるのが苦手 私たちは会話を通じて、ごく当たり前に相手がどう受け止めたかを感じとって、表情を変化させたり、続く話題を考 […]
【数学で解決】ガチャ確率10%を10回引いても「100%当たらない」理由とは？
スマホゲームのガチャ確率10％は10回引いても当たらない！ 実際は10％じゃない仕組みとは ガチャの当たる確率10％の本当の確率 10回引いても当たる確率100％じゃなくて65％の真実 出典：『マンガでわかる 図解 眠れ […]
【ずぼら断食】「こぶし2つ分」の食事量ってどれくらい？胃の適量を知る目安
食べ過ぎは厳禁！食事の量はこぶし２つ分までにすべき理由 こぶし2つ分の食事量って？ 「こぶし２つ分ってどれくらい？」。これは僕が今までで、一番聞かれた質問かもしれません。先にも述べたように、胃の大きさは両手のこぶしほど。 […]
【ランニングフォーム】真似はNG？疲れずラクに走れる「前傾の軸」と着地の正解【ランニングの教科書】
ランニングを始めた人が最も悩む「フォーム」！大事な二つのポイント 誰かのマネではなく走りやすいフォームを意識 「ランニングフォームは気にしなくてもよい」、というのは基本はそのとおりで、誰かのフォームを真似したり、無理に矯 […]
【男の勘違い】女性の「これ可愛くない？」への100点回答｜共感を求める心理とNG対応
心理学に隠された女性が「かわいい」を連発する理由 女性の「かわいい」は相手に共感を求めている 女性はやたらと「かわいい」を連発します。男性からすると、「これの一体どこがかわいいの？」と思ってしまうような場合もありますが、 […]